青少年口才演讲

1、讲师：冯德亮讲师：冯德亮讲师：冯德亮课堂纪律要求1、每课时为每课时为3535分钟，中途不允许离开教室，有特殊情况，请分钟，中途不允许离开教室，有特殊情况，请 举手，待老师应允后方可离开教室；举手，待老师应允后方可离开教室；2、上课期间，不允许私自讲话，有问题先举手，待老师应允、上课期间，不允许私自讲话，有问题先举手，待老师应允 后，起立讲话；后，起立讲话；3、上课期间，积极参与各项活动、积极回答老师的问题，表、上课期间，积极参与各项活动、积极回答老师的问题，表 现优秀者予以奖励；现优秀者予以奖励；1、站姿、坐姿、蹲姿；、站姿、坐姿、蹲姿；2、微笑、鞠躬；、微笑、鞠躬；3、握手礼仪；、握手礼仪；

2、一、口部操训练1 1、口的练习、口的练习搓脸搓脸的方法：搓脸的方法：1.将两手搓热，然后用两手掌在脸部上上下下揉搓，由轻到将两手搓热，然后用两手掌在脸部上上下下揉搓，由轻到重，直到脸发热为止。每日早晚各一次，每次重，直到脸发热为止。每日早晚各一次，每次35分钟。分钟。2.搓脸时手掌和脸部要互相磨擦，使血管遇热扩张变粗，血搓脸时手掌和脸部要互相磨擦，使血管遇热扩张变粗，血液循环加快，新陈代谢旺盛。抵抗力增强，因而能有效地液循环加快，新陈代谢旺盛。抵抗力增强，因而能有效地预防感冒。预防感冒。3.搓脸能使脸部皮肤变得红润丶光滑丶细腻丶丰满，皱纹减搓脸能使脸部皮肤变得红润丶光滑丶细腻丶丰满，皱纹减少，

3、还能预防痤疮的发生。少，还能预防痤疮的发生。一、口部操训练咀嚼 2、张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。平。 3、双唇练习、双唇练习 撮唇咧唇撮唇咧唇练习：练习：微开小口，嘴微开小口，嘴角尽力向两边展开，然后再向中角尽力向两边展开，然后再向中间撮合，再展开，反复练习。间撮合，再展开，反复练习。一、口部操训练双唇练习 3、双唇练习、双唇练习 撇嘴撇嘴练习：练习：双唇闭合向前噘嘴，向上、双唇闭合向前噘嘴，向上、下、左、右运动，转唇下、左、右运动，转唇360360度。度。一、口部操训练双唇练习4、舌的练习、舌的练习 弹舌：舌尖弹上齿弹舌：舌尖弹上齿 d t

4、 知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。知道说不知道，也不要不知道说知道。一、口部操训练4、舌的练习舌的练习 刮舌刮舌练习：练习：舌尖抵住下齿背，用上齿边沿着舌的中纵舌尖抵住下齿背，用上齿边沿着舌的中纵线逐次向后刮，感受到舌面不断向上隆起，口腔好像不线逐次向后刮，感受到舌面不断向上隆起，口腔好像不断被撑开，直至不能再张大为止。此法可以训练口腔的断被撑开，直至不能再张大为止。此法可以训练口腔的开合度。开合度。一、口部操训练4、舌的练习舌的练习 绕舌绕舌练习：练习：双唇紧闭，先用双唇紧闭，先用 舌尖用力顶左腮，再用力顶右舌尖用力顶

5、左腮，再用力顶右 腮，然后将舌尖伸到齿外唇内，腮，然后将舌尖伸到齿外唇内， 向顺时针或逆时针方向旋转向顺时针或逆时针方向旋转360360 度，反复交替练习度，反复交替练习一、口部操训练二、用气发声训练 “气乃音之本气乃音之本”“”“气动则声发气动则声发”。呼吸是发生的动力。呼吸是发生的动力。 1、呼吸方式、呼吸方式 （1）胸式呼吸（浅呼吸或自然呼吸）。）胸式呼吸（浅呼吸或自然呼吸）。 （2）腹式呼吸。）腹式呼吸。 （3）胸腹联合呼吸（深呼吸），是胸、腹两种呼吸方式的结合。）胸腹联合呼吸（深呼吸），是胸、腹两种呼吸方式的结合。 shan cui cu shan cui cu shang shan

6、 cu山山前有个前有个崔粗崔粗腿腿,山山后有个后有个崔崔腿腿粗粗。二人。二人上山上山比腿比腿粗粗, zhi shi shan cui cu shan cui cu cu不不知是山知是山前前崔粗崔粗腿比腿比山山后后崔崔腿腿粗粗的腿的腿粗粗, shi shan cui cu shan cui cu cu还还是山是山后后崔崔腿腿粗粗比比山山前前崔粗崔粗腿的腿腿的腿粗粗 八百标兵八百标兵奔北坡八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮标兵怕碰炮兵炮. 新八百标兵八了百了标了兵了奔了北了坡八了百了标了兵了奔了北了坡, ,炮了兵了并了排了北了边了跑炮了兵了并

7、了排了北了边了跑, ,炮了兵了怕了把了标了兵了碰炮了兵了怕了把了标了兵了碰, , 标了兵了怕了碰了炮了兵了炮标了兵了怕了碰了炮了兵了炮. . l扁扁(bin) 担担(dn) 长长(chng)，l板板(bn) 凳凳(dng) 宽宽(kun)，l板板(bn) 凳凳(dng) 没没(mi) 有有(yu) 扁扁(bin) 担担(dn) 长长(chng)，l扁扁(bin) 担担(dn) 没没(mi) 有有(yu) 板板(bn) 凳凳(dng) 宽宽(kun)。l扁扁(bin) 担担(dn) 要要(yo) 绑绑(bng) 在在(zi) 板板(bn) 凳凳(dng) 上上(shng),l板板(bn) 凳凳(

8、dng) 偏偏(pin) 不不(b) 让让(rng) 扁扁(bin) 担担(dn) 绑绑(bng) 在在(zai) 板板(bn) 凳凳(dng) 上上(shng)。九和酒 九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒又九口。九杯酒，酒九口，喝完酒九口，喝完酒,九个酒迷醉了酒。九个酒迷醉了酒。 四是四，十是十 四是四，十是十；四是四，十是十；十四是十四，四十是四十；十四是十四，四十是四十；要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对四，舌头碰牙齿；要想