背越式跳高（助跑与起跳结合技术）

1、背越式跳高（助跑与起跳结合技术）教学设计学校：汪清四中 班级：高二7-12班 授课教师：曹占良 授课时间：2015.9.15一、教学思想 充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生身心全面健康发展，突出合作学习，强调以学生发展为中心。根据体育与健康课程标准学习和应用运动基础知识，提高运动技能水平的精神，结合水平五的目标要求，选择了本课教学内容。二、教材分析背越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个紧密联系的环节组成。高中阶段把“助跑与起跳的结合技术”、“对腾空动作的控制能力”、“发展跳跃能力练习”三个方面做为教材内容。本次课选择“助跑与起跳的结合技术”做为学习内容。为了获得必要的速度、高度、更有

2、利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后34步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。三、学情分析 高二学生身心发展渐趋成熟，具备了较高的基本运动能力，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力，有很强的求知欲和表现欲。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模

3、仿力和创造力的舞台，发挥学生的主动性。通过小组合作学练和动作展示，体现追求成功、尝试挑战，靠努力和奋斗赢得成功，战胜自我、超越自我的心理倾向，以乐观积极的心态去面对困难和挫折。在前次课教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。四、教学目标认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。技能目标：通过学练，使学生较好地掌握助跑与起跳结合的基本技术和方法，80%的学生能够做出自然协调有节奏的助跑与起跳衔接动作。身体健康目标：发展学生协调性和弹跳力，以及对身体的控制能力。情感目标：启发学生

4、对本课教材感兴趣、愿学会学。培养勇于克服困难，敢于迎接挑战、战胜自我、超越自我的意志品质。在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。五、教学重点和难点重点：助跑与起跳结合技术。难点：助跑的速度与节奏及准确起跳点的选择。六、教学过程的设计思路（教学程序）开始准备阶段：课堂常规，提出课的内容和要求，提高学生注意力和组织纪律性。通过热身运动来消除身心惰性，调动学生积极参与学练的热情，使学生从相对安静的状态逐步过渡到运动状态，达到热身的目的。基本部分技能学练阶段安排了三个部分的学练内容：第一部分为技能泛化阶段，通过观看挂图，使学生建立正确的技术动作概念。第二部分为“起跳技

5、术练习”（1）学习摆动腿的摆动方法（2）练习起跳腿的蹬伸用力动作（3）学习迈步起跳技术。第三部分为“助跑起跳练习”（1）1-3步助跑，沿着半径10米左右的圆做连续起跳练习（2）8-10步助跑，直线助跑接弧线跑，在横杆前跑过（3）8-10步助跑，在起跳点做起跳练习（4）同上练习，落入海绵包。放松整理阶段：身体放松和心理放松，配音乐做瑜珈放松操，在愉悦的情境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的。引导学生自评互评，谈谈本次课教学活动中得失与收获等，让学生在身心愉悦中结束本课。七、教学策略教与学方法张注重学生个性发展和兴趣培养，力求从学生学法上入手，教学围绕学法开展。本课以学生练习为主，教师引导调控

6、，课堂上利用分组合作练习的形式给学生更多表现的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围，从而提高学生善于合作、勇于创新的能力。（一）教法指导：通过讲解、示范、指导练习、竞争展示等环节，逐步开展教学。教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。通过教学，达到乐学、会学、持续性发展地学。（二）学法指导：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生合作意识、实践能力以及自我管理能力。在教学中遵循“循序渐进”原则，主要采用观察法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组讨论法等学法。让学生学会自

7、主、探究、合作性学习。（三）教学手段：利用教学挂图、图片以及教师的示范和请学生示范等手段，提出问题，积极引导学生思考后出示跳高动作图片让学生欣赏和学习，其目的是让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。例如，在分组上，实行动态分组，

8、有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组。学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域，通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。八、预计效果平均心率预计：110-130次/分；练习密度预计：35%-40%。通过练习，80%以上的学生基本掌握过杆和落地技术方法。九、场地器材田经场、篮球场1块、橡皮筋2条、跳高垫2组、竹竿12根、跳绳30条、录音机1台。背越式跳高（助跑与起跳结合技术） 课时教案学校：汪清四中 班级：高二7-12班 授课教师：曹占良 授课时间：2015.9.15教学内容背越式跳高（助跑与起跳结合技术）教学目标认

9、知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。技能目标：通过学练，使学生较好地掌握助跑与起跳结合的基本技术和方法，80%的学生能够做出自然协调有节奏的助跑与起跳衔接动作.身体健康目标：发展学生协调性和弹跳力，以及对身体的控制能力。情感目标：启发学生对本课教材感兴趣、愿学会学。培养勇于克服困难，敢于迎接挑战、战胜自我、超越自我的意志品质。在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。重点难点重点：助跑与起跳结合技术。难点：助跑的速度与节奏及准确起跳点的选择。结构教学内容教师活动学生活动负荷阶段目标时

10、间次数开始部分2课堂常规1、体育委员整队、报告出勤情况2、师生问好3、介绍本课的教学内容与要求4、检查服装、安排见习生1、教师安排体育委员在指定地点集合整队2、向学生问好3、宣布课的内容及要求4、检查服装、安排见习生随堂见习1、集合队伍快静齐，如图1图12、向老师问好3、认真听讲，了解学习内容及要求4、见习生随堂见习2集中注意力、提高组织纪律性准备部分61、热身跑200m2、各关节绕环及柔韧练习：颈肩腰膝踝，弓步压腿、侧压腿3、徒手操4、后仰下腰手触大腿后部教法：1、组织学生四列横队成体操队形进行活动2、教师给予由慢到快的口令指导并示范参与练习要求：组织队伍快速合理图21324×8拍

11、消除身心惰性、提高身体适应能力基 本部分32一、利用图片简介背越式跳高助跑与起跳环节的要点，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念二、起跳技术学习（1）学习摆动腿的摆动方法（2）练习起跳腿的蹬伸用力动作（3）学习迈步起跳技术三、助跑起跳练习（1）1-3步助跑，沿着半径10米左右的圆做连续起跳练习（2）8-10步助跑，直线助跑接弧线跑，在横杆前跑过（3）8-10步助跑，在起跳点做起跳练习（4）同上练习，落入海绵包1、向学生提问后，简介背越式跳高基础知识并出示姿势图片激励学生努力达成学习目标1、教师集中进行示范讲解，提出目标要求和练习方法2、指挥学生分成2组，每组20人，到各组场地3、每组选一名小组长

12、负责4、教师在学生练习过程中，给予适时点拨1、教师集中进行示范讲解，提出目标要求和练习方法2、指挥学生分成2组，每组20人，到各组场地3、组织学生分组进行改进技术的练习。指导学生积极参与练习并运用激励的语言和示范引导动作进行提示和辅导，及时纠正错误，发现学生亮点，及时鼓励表扬1、听清教师的讲解与要求1、分成4组，每组10人，由各组小组长带领，有组织地积极参与改进技术动作的学练2、听清教师的适时指导，并改进技术动作1、分成4组，每组10人，由各组小组长带领，有组织地积极参与改进技术动作的学练2、听清教师的适时指导，并改进技术动作3、小组讨论，交流动作要点，积极思考，改进动作13414610/12次3/4次3/4次7/9次6/8次培养认真学习、仔细观察的学习习惯，激发学习兴趣增强合作意思、培养顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质提高协调性和社交能力结束部分51、瑜珈放松操2、师生评价3、布置课外内容4、收器材、宣布下课5、师生再见1、组织并与学生一起做身心放松活动