不容忽视的中职教师的心理健康

1、不容忽视的中职教师的心理健康中职学校普遍面临生源紧张，学生素质下降的局面，许多中职教师在新的形势下出现了明显 的不适应 ,心理问题不断增多，师生矛盾日益突出，如果不予以重视，最终将危害到职业教育的发 展。一、中职教师心理健康的意义1998 年世界卫生组织提出了 21世纪健康新概念： “健康不仅没有疾病，而且包括躯体健 康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。教师肩负着教书育人的神圣职责 ,其职业的特殊性使 得教师的心理健康具有更为重要的意义。1、对教师而言。首先，教师的心理健康与否会影响其个人的主观感受，心理不健康造成 的心理痛苦可能会诱发生理疾病，损害他们的身体健康，所谓 “心不爽，才气不

2、顺，气不顺，则病 生”正是这个道理。第二，教师的心理健康水平会影响他们家庭生活的质量。心理健康水平高的教 师能够营造良好的家庭氛围，家庭生活和睦、幸福。反之，家庭内人际关系难得融洽，对每一个 家庭成员都有可能产生负面影响，特别是其子女。第三，教师的心理健康与否会直接影响工作中 的人际关系和工作质量。如果一个教师出现倦怠情绪，工作没兴趣，生活没乐趣，安于现状，平 淡无为，经常不开心，压抑、沉闷、孤独、烦燥，会妨碍其同他人的交往，损害其工作能力，甚 至还会导致意外事故。为此，我们应从 “教师生命质量 ”的高度来认识这一问题。2、对学生而言。首先，教师心理健康有利于学生认识能力的发展。当代教育心理学

3、认 为，学生的学习过程绝非是一个被动地接受知识的过程，而是一个积极主动构建知识的过程。在 这一过程中教师的作用不仅是向学生传授知识，而且是指导学生学习。在中职学校这一点显得尤 为重要，目前中职学生绝大多数文化基础知识薄弱，学习习惯不好，学习动力不强，教师在教师 活动中只有做到心态平和，思维灵活、科学施教，才能引导学生认识能力的发展。第二，教师心 理健康有助于学生健全人格的培养，中职教育的职责与其说 “教书育人 ”还不如说是 “育人教书 ”， 面对大面积的 “问题学生 ”，如果教师自身缺乏健康心理，对学生或歇斯底里，或冷漠无情，又怎 能使学生心态平衡、情绪正常呢？可以说，心理不健康的教师对学生身

4、心造成的危害，决不亚于 其教学能力的低下对学生产生的影响。另外，教师是学生最亲近、最尊重的人，青年学生正处在 其人生观的形成时期，教师精深的学问、高尚的品德、友好的态度、浓厚的教学兴趣与热情、适 当的情绪表现、精妙的语言表达，潜移默化地影响着学生，会使学生终身受益。3、对学校和社会而言。教师心理问题的出现，往往导致教师对教育教学工作缺乏主动 性、积极性、创造性，被动应付，这就必然造成工作质量下降、教育教学效果下滑、学生大量流 失等不良后果，严重影响学校整体教学质量的提高，导致学校可能因此招不到学生而产生生存危 机，进而影响到整个社会对职业教育的看法。这对本已面临困境的职业教育可能是雪上加霜。二

5、、中职教师心理健康的现状及成因 我国中职教师的心理健康状况如何？目前，还没见到专门针对中职教师有代表性的调查 资料，我们不妨参照普通中小学教师的现状进行分析。国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省 2292 名中小学教师（含中职教师）进行抽样检测，结果表明 51.23%的中小学教师有心理问题，由 此看来，中职教师的心理问题是不容乐观的，根据自身的教学实践和观察分析，我认为中职教师 的心理健康形势是严峻的。下面就从职业行为、人际关系、心理症状三个方面来看其表现。1、职业行为问题中职教师心理健康问题在职业活动中的主要表现有： （ 1）逐渐失去对学生的爱心和耐心，并开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，

6、教学活动缺乏创造性，时常将教学过程中遇到的正常 阻力扩大化、严重化，情绪反映过度。如将一个小小的课堂问题看成是严重的冒犯，处理方法简 单粗暴。常有教师在教务处或校领导那里大发雷霆 “这样的学生我没法教了 ”。许多人在尝试各种 方法失败后，对教学过程中出现的问题置之不理，听之任之。（2）对学生的期望降低。认为学生是“孺子不可教也 ”，埋怨学生素质太差，学生不听话，班级人数太多，从而放弃努力，不再关心 学生的进步。（ 3）对教学完全丧失热情，甚至开始厌恶、恐怖教学工作，试图离开教学岗位，另 觅职业。这种怨职行为常常在教师之间得到强化，一旦有人调离学校的整个士气都会受到影响。2、人际关系问题 教师心

7、理健康问题，还渗透到教师的人际关系网络中，影响到教师与家人、朋友、学生的关 系。研究表明，教师在校内除工作关系外，经常与他人交往的只有16.95%，在校外经常与他人交往的仅仅 11.49%。一个人在沉重的心理压力下往往会产生认知偏差，常见的给人带来心理困惑的 思维方式有：绝对化概念：如 人们必须对我尊敬”，事情非好即坏，没有中间态”等；以偏 盖全：一次失败，就等于全盘皆输，就认为自己无能；自我中心：稍不如意就觉得别人或环境 不好，遇到失败就认为是运气不佳或任务太难，一切责任都是外界的，怨天尤人。他们经常怀疑 别人的所作所为包藏不良动机，心胸狭隘，难以与人沟通思想感情，人际关系紧张。与他人交流

8、时沉弱于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人的劝告或建议，拒绝从另一个角度去看问题，时常 表现出过激的语言或行为，无法用一种理智的、没有伤害性的、对后果负责的方式表达自己或对 他人做出反应，如冲家人发脾气、打骂孩子、出口伤人等，还有一些教师则封闭自己，对家庭事 务缺少热情，沉溺于网络游戏等等。3、生理 心理症状据天津市心理学研究者的调查，教师心理问题最常见的症状是各种情绪困扰 （例如焦虑、 恐惧和抑郁） 和人格不健全（包括较强的强迫症、敌对和偏执倾向等） ，从调查数据看，教师的强 迫症状、人际敏感、抑郁和偏执倾向都比一般人群要高。从性别看，女教师的焦虑倾向高于男教 师，男教师的职业稳定感低于女教师

9、。从年龄看，中老教师的强迫症和心理问题的躯体化倾向比 较明显，而青年教师的心理问题主要表现在人际敏感、偏执等方面。中职教师的心理健康问题是由多方面的因素引起的，有来自社会的、职业、学校的、家 庭的，也有个人的因素。（一）社会因素。（ 1）随着大学扩如招和中职招生并轨，中职教师的社会地位较之以前 明显下降，教师心理产生巨大的失落感， “大学热”、“普高热 ”，如果不是职业学校遍布城乡的招 生广告职业中专几乎成了被人遗忘的角落。（ 2）现代社会经济的飞速发展，对职业教育培养的人 才有了崭新的要求，要求教师从理论型向技能型， “双师型 ”的转化，许多教师感到力不从心，加 上知识信息的普及化，教师权威

10、受到严重的挑战。（ 3）教师的工资待遇低、工作条件差，优秀教 师的收入明显低于其他行业的优秀从业人员。许多地方政府进行财政体制，对职制的投入不仅没 有增加，相反还在减少，使许多教师感受到精神失落和物质匮乏的双重压力。一旦遇上家庭、婚 姻的变故或岗位的升降，各种心理问题极易产生。（二）学校因素。学校是教师生活工作的主要场所，这对教师的心理健康产生重要的影 响。（1）招生指标是许多中职教师最大的压力源。很多职业学校为了保证学校有充足的生源，给 教师下达了一定的招生指标，并且将指标与经济待遇挂钩，教师要去拖熟人、找关系、想方设法拉学生，尊严感严重受挫。每年暑假成了中职教师最受煎熬的日子。（2）学生素

11、质急剧下降。学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差的学习成绩以及对教师的不良态度等，都是教师每日必 须面对并加以解决的难题。这常使教师有厌倦感，进而诱发教师心理健康问题的产生。（3）学校的管理不当而引起的与教师直接有关的问题也很多，如工作量负荷增大或不足，缺乏自主权，评 优、评先、评职称、升职标准不明确，程序不民主等都会诱发教师的心理问题。（4）职业学校的领导疏忽也是一个重要的方面。近年来中职学校的领导无可奈何地将办学的经济效益放在了首要 位置，教师的利益和成长往往被忽略，教师如果得不到领导的认同，缺乏校长的支持，也易产生 心理问题。（三）个人因素。（ 1）有些教师人格上存在着不良的倾向，如怯

12、懦、自卑、孤僻、狭隘 等，在面临压力时，往往不能采用适当的策略加以应对，尤其是自尊、自我实现欲望较强的教师 更易产生心理问题。（ 2）在人的一生中生活会经常发生变化，个体需要对自己家庭、职业、生活 不断进行新的认识。目前我国正处于社会转型时期，教师不但要更新知识而且要更新观念，许多 职业学校尤其是原来的普通中专学校，教师的年龄结构偏大，有许多学校教师的平均年龄达40 岁以上，这些人正处在人生的 “中年危机时期 ”，子女升学的压力、购房的压力、赡养父母的压力等 等让人心力交谇，极易产生心理问题。（ 3）中职学校的很多教师是从非师范院校毕业，心理学知 识缺乏，一旦遇到心理问题也难以得到有效排解。三

13、、维护中职教师心理健康的一些策略应该看到，尽管部分教师有比较明显的心理问题，但真正患有精神疾病的教师是很少数 的，大部分教师在多数时间处于心理健康状态。然而，我们不能因此而忽略教师的心理健康及其 影响。教师作为在身心各方面都比较成熟的个体，具有一定的自我反省和调节能力。因此，教 师不同于学生，教师心理健康的维护与促进最根本的还得靠教师自身，同时社会、学校等方面也 是维护教师心理健康的重要外部资源。1、教师自身应建立良好的自我概念，积极预防和自我调控。 （1）积极锻炼，强身健体， 是维持心理健康的物质基础 。俗话说： “身体是革命的本钱 ”，人的躯体不健康就很难有心理的健 康。 （2）积极进取，

14、豁达大度。 进取、乐观、自信，才能建立一个积极向上、生气勃勃的自我。 豁达大度，要求教师在原则性问题坚持立场，而非原则性问题则不斤斤计较。对待学生特别强调 能够宽厚、谅解，要容忍学生的一些缺点与不足，不求全责备，看到他们闪光的一面。（3） 保持良好的人际关系，增加社会支持， 教师要运用一定的人际交往技巧建立与学生、领导、同事、学 生家长、同学、亲人朋友之间的良好关系。 这样就能得到社会更多人的认可和悦纳，就能获得更 多、更充分的社会支持。这对维护教师的心理健康是至关重要的。 （4）培养正确的压力观，提高 心理问题的自我消解能力。 在生活中，每个人不可避免要面对压力，压力是造成身心疾病的重要 原

15、因之一。然而，适度的压力却往往在工作和生活中成为动力，作为一个教师应该学会应对压 力，消解烦恼，转压力为动力。美国学者威利 ?卡瑞尔提出一个消解烦恼的通用公式，内容不多， 但不乏价值： “问你自己，可能发生的最坏情况是什么，接受这个最坏的情况，镇定地想办法改善 坏的情况 ”这就是心理学上消除烦恼的威利公式。如果遇到挫折和委屈时，换一种角度想想，心理 自然容易平衡，偶尔的 “阿 Q 精神”也是有必要的。2、全社会共同营造良好的工作环境，积极舒缓教师心理压力。 （1）各地政府应积极响应 党中央的号召，大力发展职业教育，把职业教育与普通教育放在同等重要的位置来抓，不要对职 业学校的教师另眼相看。同时

16、，增加对职业教育的投入，加强对职业教育的宏观管理，提高教师 工作的积极性，减少并杜绝教师的消极心理。（ 2）学校的管理者特别是校长要给予教师足够的关 心和支持。至少应该做好如下几件事：第一，做好新教师的入职教育，职业学校有很多专业教师 来自非师范类院校，心理学、教育学知识缺乏，学校一旦录用新教师后，应积极补上这一课。第 二，开展适当的教学活动，多给教师以肯定性评价，增强教师的教学效能感。中职学校没有升学 的压力，教师的教学效能感主要来自于学生领导和同行的肯定性评价，因此学校管理者一方面要 多给教师展示才华的机会，另一方面又要建立中肯的评价体系，以妨因为评价不公而挫伤部分教 师的积极性。第三，学校社团、工会、教研室等组织