篮球专项体育课教学大纲、教学计划

1、篮球专项体育课教学大纲、教学计划第一节   篮球专项体育课教学大纲 一、大纲说明   （一）篮球专项体育课教学目的任务    1、使学生了解篮球的运动规律和特点及现代篮球的发展趋势，较全面系统地学习掌握篮球项目的基础理论、基本技术和基本战术，提高篮球技、战术应用及配合能力，增强学生篮球运动水平和欣赏篮球比赛的能力。    2、结合篮球运动特点，发展学生个性特长，培养学生勇敢顽强、机智果断、团结协作的优良品质，促进学生身心全面和谐发展。    3、树立健康体

2、育意识，掌握科学锻炼的基本知识与方法，提高学生对身体机能的自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力，培养终生体育锻炼习惯。    4、增强学生身体机能和各项身体素质，以顺利通过学生体质健康标准。   （二）选编教材原则    1、教育性原则：    理论与实践教材都应符合社会主义特色的教学方向，培养学生德、智、体全面发展的有用之材。    2、全面性原则：    整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技、战术与身体素质相结合，培

3、养兴趣与发展能力相结合，教书育人相结合。    3、实用性原则：    根据学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材。同时要符合篮球运动的特点和规律，有利于提高学生体质。    4、系统性原则：    整个教材要符合大学生的身心发展特点，建立循序渐进，突出重点，不断提高的体系。   （三）篮球专项体育课教学内容和学时分配（见表1）表1     篮球专项体育课教学内容和教学时数表1 学期 学时和百分比教材内容

4、第三学 期第四学期学时百分比（%）学时百分比（%）体育理论25.5411.1篮球技战术2466.72466.7身体素质1027.8822.2合计3610036100二、教材纲要   （一）体育理论    1、篮球运动概述    2、篮球运动技、战术分析    3、篮球运动竞赛规则    4、体育基础理论   （二）篮球基本技术和战术    1、基本技术（1）移动：基本姿势，起动，变向跑，变速跑，侧身跑，后退

5、跑，跨、跳步急停，前、后转身，前、后、侧滑步，后撤步。(2）运球；原地高、低运球，体前换手变向运球，运球急停、急起，运球后转身，背后运球、跨下运球。（3）传接球：传球：双手胸前传球、头上传球、低手传球、反弹传球；单手肩上传球、体侧传球、胸前传球、低手传球、反弹传球。接球：双手、单手接高、中、低不同高度的球。（4）投篮:原地单手肩上投篮，原地跳起单手肩上投篮（男）,双手胸前投篮（女）。行进间单手肩上、低手投篮，运、接球急停跳起单手肩上投篮。 （5）突破：原地持球交叉步突破、顺步突破，行进间接球急停，交叉步、顺步突破。（6）抢篮板球：抢防守篮板球和进攻篮板球。（7）防守对手：防守持球队员：防投、防

6、突、防传球；防无球队员：防守姿势、步法、视野、距离、站位。（8）抢、打、断球：拉、挑、打、拧抢球，横断球。（9）篮球游戏及熟悉球性的练习：提高学习兴趣，提高应变能力和身体素质水平，熟悉球性。 2、基本战术（1）个人战术行动姿势、站位、距离、角度、移动步伐及抢、打、断球动作的综合运用。（2）战术基础配合进攻战术基础配合:传切配合，掩护配合，策应配合、突分配合。防守战术基础配合:挤过、穿过、绕过、关门、夹击、交换防守配合。全队战术配合:进攻配合：快攻配合、进攻人盯人、进攻联防。防守配合：防守快攻、半场人盯人防守、半场区域联防.  （三）身体素质   

7、; （1）耐力：定时跑、800米跑、1000米跑、12分钟库珀跑（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑    （3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑    (4) 灵敏：弓箭步转体、立卧撑跳转体、侧身跳、屈体跳、跳起转体、快速后退跑、快速折回跑 （5）柔韧：体前屈、坐位体前屈 三、体育成绩考核   （一）体育成绩考核办法：篮球专项体育课考采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表2、3）。表2 第三学期各项考核内容及其比重考核内容专项身体素质出

8、勤率学习态度比重40401010表3 第四学期各项考核内容及其比重考核内容专项身体素质体育理论出勤率学习态度比重4020201010（二）成绩考核管理办法：（见课程概述）  （三）篮球专项项课考核项目操作方法和评分标准（见表4、5、6、7）表4 篮球专项课第三学期考核项目和操作方法考核项目操  作  方  法篮球技术全场运球往返上篮（男）方法：从一侧端线开始（同时记时），运球到前场行进间投篮（高、低手不限），球命中（不中补进）后迅速抢篮板球运球返回并行进间投篮，球命中（不中补进）。往返两趟，命中第四球后停表。每人测试二次，计其中较优成绩。一分钟三分线折回

9、上篮（女）方法：持球在三分线外站立，运球上篮（不论中否）后，抢球运回三分线（以一脚踩线为准）转身运球上篮，每人测二次，以中篮较优次数评分。身体素质专项身体素质（三角滑步）方法：B5mCA在场地上设A、B、C三点，相距各5米，为等边三角形。以B点为起点，向A点做前滑步，同时开始计时，然后撤步向C点做后滑步，接着做横滑步至B点，再重复一次到B点停表。动作要求：滑步移动时必须面向A点正前方，并按技术要求到达目标点，否则无效。每人测试两次，计其中较优成绩。1000米（男）800米（女）按国家统一标准测试学习态度根据课堂表现和完成课外作业情况评分出勤率根据上课出勤情况评分表5 篮球专项课第四学期考核项目

10、和操作方法考核项目操  作  方  法篮球技战术1分钟投篮（达标）方法：以篮圈中心点的投影点为圆心，以（男：4.2、女：3.8）米的距离为半径画一半圆弧，距端线1.6米开始两边画成平行线。测试者在圆弧外听到信号（同时计时）开始投篮（男：必须跳投、女：投篮方式不限），自投自抢，拿到篮板球后，迅速运球出圈继续投篮，直到听到停止信号（1分钟停表）为止。每人测试二次，取较优成绩。要求：投篮时不得踏线违例，违者投中无效。实战能力20分（技评）以教学比赛的形式，进行实战能力考核。身体素质专项身体素质（三角滑步）B5mCA方法：在场地上设A、B、C三点，相距各5米，为等边三角形

11、。以B点为起点，向A点做前滑步，同时开始计时，然后撤步向C点做后滑步，接着做横滑步至B点，再重复一次到B点停表。动作要求：滑步移动时必须面向A点正前方，并按技术要求到达目标点，否则无效。每人可做两次，计其中较优成绩。1000米（男） 800米（女）按国家统一标准测试体育理论闭卷考试学习态度根据课堂表现和完成课外作业情况评分出勤率根据上课出勤情况评分表6 篮球专项体育课实战能力评分个人技术应用个人战术行动配合意识正确866较正确755一般644较差433差222表7   篮球专项课考核项目及评分标准分值成绩项目性别10095908580757065605550454035302010全场往返运球上篮（秒）男2628303234363840424446485052545760一分钟三分线折回上篮（个）女87654321分钟投篮男87654321女7654 321实战能力见表6三角滑步男11.511.611.711.81212.212.412.612.81313.213.613.914.214.414.715女12.512.612.712.81313.213.413.613.81414.214.614.915.215.415.716800米1000米女3.303.353.