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1、孩子增强免疫力 能有效防流感新稀宝育儿专家提醒：春季是儿童流感高发的时节，预防孩子生病最直接的方式就是增强孩子免疫力。作为父母要学会科学安排孩子的营养搭配，让孩子拥有一个强健的体魄。如果说人体是一部高效运作的机器，那么，以下六大营养素就是组成各大部件的原材料，它们共同协作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除毒素，维护机体的健康。营养学者一致认为，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。那么，哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢？下面新稀宝育儿专家给大家讲解一些营养素对孩子健康的重要性。蛋白质：免疫力的主动力蛋白质是构

2、成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力，如新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食品。 微量元素矿物质：免疫力的保障人体若缺乏微量元素，就会影响到免疫功能，而与免疫机能有关的酵素，大都是由微量矿物质组成的。因此，必须保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。 在微量元素中比较重要的元素有锌、铁、硒、铜等，其中锌在人体中参与各种酶的合成，被锌激活的酶达70多种。锌参与核酸蛋白质的代谢过程，人们把锌称为“生命的元素”，补锌推荐新稀宝牌锌硒宝。而硒是自由基的克

3、星，高效抗氧化，增强免疫细胞的作用，补硒推荐体恒健硒维康。铁则是亚铁血红蛋白的组成成分，参与氧的运输，对维持其他携氧蛋白如亚铁血红蛋白酶、肌红蛋白、细胞色素的正常功能也必不可少，同时它也是许多参与能量代谢酶的重要成份。只有铁充足了，人体才会气血充足，提升抵抗力，补铁推荐体恒健铁之缘。要补充微量元素，可以到新稀宝官方商城了解相关微量元素信息。维生素A：提高免疫细胞数量维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物中含量多。维生素C：有效的抗氧化物维生素C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。可多食柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。维生素E：自由基的克星维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。如：橄榄油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物含量丰富。B族维生素：影响抗体产生B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生

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