高中心理健康《认识自我》优秀教案范例

1、高中心理健康认识自我优秀教案范例高中心理健康熟悉自我优秀教案范例 一、考题回忆 二、考题解析 【教学过程】 一热身活动：他是谁 1.规则介绍 请大家面对面站成两排，然后请每位同学在心中默默地想一个词作为自我介绍。之后，大家依次报出自我介绍，并向后转。一会儿老师会随机拍两位同学的后背，被拍到的同学要迅速转身，并说出对面同学的自我介绍。最先说出者获胜。 2.分享交流 师：谁来说一说你为什么能/不能快速说出他的自我介绍呢? 生1：他的自我介绍是"运动健将'，我们都知道他喜爱并且擅长运动，所以我很快就能说出来。 师：看来你们都发现了他擅长运动的特点。 教师小结：看来我们对自己的熟悉和

2、他人对自己的熟悉有一致的地方，也存在有出入的地方。 二主题活动一：猜猜我是谁 1.规则介绍 7人一组，匿名写出10个"我是一个的人'，然后放到一起。每位同学抽取一张念出来，其他人猜猜他是谁。 2.交流讨论 师：猜出来/未被猜出是何感受?为什么你被猜出/未被猜出? 生：被大家猜出来我很开心，看来大家都很了解我。中公讲师解析 教师小结：大家都很认真地总结了自己的特点，对自我进行了描述、评价。这就是我们对自己的熟悉。 三主题活动二：乔哈利之窗 1.规则介绍 周哈利之窗把人的自我分成四部分，分别是公开区、盲区、隐秘区、未知区。 2.小组讨论 师：四人一组交流讨论一下如果盲区/隐秘区/

3、未知区过大会怎么样，如何缩小盲区，扩展公开区? 组1：盲区越大，我们就会越封闭，无知。 组2：为了扩展公开区，我们要尊重并他人的看法，多与人交流沟通，展现自己。 教师小结：盲区过大会表现出封闭和无知；隐秘区越大可能会出现孤芳自赏、孤立无援；未知区过大会无法充分开发自己的潜能。要想扩展公开区，缩小盲区，必须要我们正确看待他人的看法，多与他人交流沟通，展现自己。 四总结升华 本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，宁静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。 【板书制定】 【答辩题目及解析】 1.你的教学思路是什么? 本节课采纳活动、体验的方式让同学通过自我观察

4、和他人反馈了解自我，提升自我意识；并通过周哈利之窗，熟悉到减少盲区对探究自我的重要性以及开放自我对增进人际理解的重要意义。 首先，我采纳热身活动"他是谁'让同学熟悉到自我熟悉和他人对我的熟悉有所不同，提示同学"盲区'的存在； 接着，我采纳主题活动一"猜猜我是谁'让同学从自我熟悉和他人评价两方面了解自我，探究自身的"盲区'； 然后，我采纳主题活动二"乔哈利之窗'让同学熟悉到探究自我的重要性以及开放自我的好处。 最后，我通过总结升华巩固课堂效果。 2.你的教学难点是什么，你是如何克服这个难点的? 【参照答案】 本课的教学难点是意识到自我熟悉中存在盲区和未知区，并有意识地缩小盲区，探究自我。 首先，课程的开始我制定了热身活动，让同学发现自我介绍和他人熟悉存在出入，有意识地启发引导同学熟悉到盲区的存在； 接着，进入主题活动后，活动一我先让同学深入了解他人评价与自我熟悉的不同之处，从而"照亮'盲区； 然后，主题活动二，向同学展示乔哈里之窗，让同学熟悉到缩小盲区，开