怎样管理自己的时间的方法

1、怎样管理自己的时间的方法下面是收集整理的怎样管理自己的时间方法以供大家学习。管理自己的时间的方法一： 陶渊明有诗：盛年不重来，一日难 再晨;及时当勉励，岁月不待人。时间，怎么珍惜都不过分。 时间管理，有各种各样的方法和技巧，我们并不用急着一下子全 部学完。就像爬山，挑一条自己喜欢的路，挑一个最适宜自己的方法，坚 持做下去，我们会在山顶相遇的。改变想法美国心理学之父威廉 詹姆士对时间行为学的研究发现这 样两种对待时间的态度： “这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我 能拖便尽量拖和 “这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得 马上动手，好让自己能早些摆脱它。当你有了动机，迅速踏出第一步是很

2、重要的。 不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所 拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的工作清单中选出最不想做的事 情先做。学会列清单把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让 你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的单子时，也会产生紧迫感遵循 20 比 80 定律生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解 决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间 管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一 般人都是做紧急但不重要的事。安排 “不被干扰时间每天至少要有半小时到一小时的 “

3、不被干扰时 间。假设你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间 里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比 你三天工作的效率还要好。严格规定完成期限巴金森在其所著的?巴金森法那么?中，写下这 段话： “你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去 做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效 地在一小时内做完它。做好时间日志你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下 来，早上出门花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了 多少时间把每天花的时间一一记录下来，你会

4、清晰地发现浪费了哪些时间这和记账是一个道理。 当你找到浪费时间的根源，你才有方法改变。 理解时间大于金钱用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓 住一切时机向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。 假设与一个成功者在一起，他花了 40 年时间成功，你跟 10 个这 样的人交往，你不是就浓缩了 400年的经验 ?也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲 惫，精神不集中，脑子反响迟钝。这些做法都是不可取的。 而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。 首先，要充分利用白天的学习时间，因为白天精神状态好，记忆 力强，思维活泼，白天一小时的学习效率相当于

5、夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的学习方案，给自己订一 个小目标，防止无目的的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有重 点的听课。还有，不要只注重整段时间，不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有 惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语 单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，可以把大块的时 间留给课外的提高练习。其次，要统筹安排课外学习时间， 分清各项学习任务的轻重缓急， 防止“捡了芝麻，丢了了西瓜。可采用“AB时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为 A重要、B次 要、C一般

6、三类。重要的事情要先做，如当天的作业和课堂知识的复习与稳固 ;次要 的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理 ;一般的事情，如超前自 学新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如根底很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主 要精力放在稳固所学知识和弄懂课本内容上。但如果课下作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散 思维、拓展延伸的课外题。做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最正确 状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记 忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题;在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段

7、，就要安排难度不大且自 己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆 闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习另外，在学习时间安排上，有一个著名的公式： 8-18，意思是从8 小时中拿出 1 个小时进行体育运动、娱乐或休息，外表上只学习了 7 个小时，但由于精力充分，其效率远大于连续不断地学习 8 个小时。 这也就是我们常说的学习要注意 “劳逸结合。在学习感到大脑乏力， 精力不集中，有厌倦情绪时， 就要停下来， 休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充分 的精力做下一件事。2、列出生活目标接下来，请把你现阶段的生活目标明确地列出。 嗯，在这儿要写的

8、，是全方位的生活目标，包括了工作、人际关 系家人及朋友、个人保健运动、保养等 以及自我实现 嗜好兴趣、学 习进修等各方面。别忘了，一个平衡的生活状态，才是真正丰富的生命成就， 对吧?!3、 排出重要顺序现在那么要把每个订出来的目标，依序列出其重要性。请记得运用 80/20 原理， 80%的绩效，往往来自于 20%的事项，快 快找出那重要的 20%活动吧 !4、以周为单位做规划最好的时间安排是以 一星期为蓝本，如此既不失其全面性，又能保有适应变化的弹性。5、排定每天的生活方案为了要达成一周生活目标，每天都该有需 完成的进度分配。定进度请愈具体愈好， 例如 “写企划案两小时就十分模糊， 改为 “完

9、 成企划案前两大项就好遵 ?-多了。6、善用身体的自然律动你知道吗， 我们身体依照内在的生理时钟，在一天之中有着不同的能量表现，如果能顺着生理律动来安排时间， 那就事半功倍了。早上 9 点到 11点企划时间 ：此时我们的思考、组织、方案能力 最强，反响最敏捷，最适合用脑超多的企划工作。早上 11 点到中午 12 点决案时间 ：短程记忆和推理能力在早上11 点到达顶峰，而近中午时那么是作出复杂决定的最正确时机，因此这段 时间用来开会很不错。下午 1点到 2点创意时间：在下午 2点左右，我们的想象力最会 遨游，因此假设要写写信，作作诗，或想些新点子，就快趁现在啰 !下午 3点到 5点整理时间 ：在

10、下午 3点，身体各功能都跌停板，最适合做 些不太需大脑的事，例如回 、打字、整理档案等。不过值得一提的是，此时长期记忆还不赖，所以复习外语、恶补 新学习的工作技能等，都是好做法。下午 5点到 7点运动时间 ：我们的体能在下午 5点到达最顶峰， 反射动作快，身体D-调能力佳，想健身瘦身的你，快换上运动服，用 力流汗吧 !7、由难到易， 不要拖延一旦订出了每天的生活方案， 就得好 好遵守才行，要不就前功尽弃。如果你也如我一般，感到知易行难，那就来个狠招，找位好友来 相互监督，甚至订出惩罚条款，给自己更多动力。8、不要一切事必躬亲时间只会消逝，不会增多。 因而能不自己做的，就千万别累坏自己。挑出别人

11、可代劳的事项，以及你该说 “不的活动，就这么说定，把 这些事情避开，留出时间做真正重要的事情。9、留出弹性空白时间请别想把时间表排得分秒必争，这样只会增 加压力，而减少产能。活动间留一些空白，以便应急，或是用来调整心情。10、做了总比没做好如果你是个完美主义者，总是得等到 “准备好 了才行动，那就很可能会成了 “一直心动，却无行动的拖延大王。相信我，像你这样的自我要求超高者，表现是不会太离谱的。 所以留神中那个 “再方案看看的声音又冒出来时，别忘了大声吼回 去“先动手看看，大不了可以再修正嘛，对吧 ?!11、别总是一心多用有 时，你确实可以，也应该一心多用时间。例如搭车的时间也看书，一石二鸟，再加听音乐，一石三鸟。然而如果按这个原那么安排所有的时间，那恐怕就要天下大乱