网球课程简介

1、网球课程简介课程性质：必修课课程名称：网球12课程代码： ATY01001 ATY01002总学分： 2总学时： 60理论学时： 8实验学时：面向专业：全校学生执笔人：孙斌先修课程： 审定人：王洪恩 吴秀云课程内容简介：网球运动是用球拍隔网对击球的对抗项目，网球运动具有动体舒展大方，娱乐性、观赏性、健身性强等特点，能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。本课程主要讲授网球基本知识、基本技术、基本规则，引导学生网球入门，初步掌握正反手击球技术和发球等技术。侧重体验在实践中的应用，使学生具有一定的欣赏能力。总学时：60理论学时：8面向专业：全校学生先开课程：执笔人：孙斌网球课

2、程教学大纲学 分：2实验学时：52课程代码：ATY01001 ATY01002课程性质：必修课审定人：王洪恩吴秀云第一部分：理论教学部分一、说明（一）课程性质、地位和任务1、教学性质、目的网球专项课是体育课中可供学生选择的项目之一。通过科学、合理的网球课程教学， 树立学生“健康第一”的思想。本课程主要讲授网球运动的起源与发展、网球基本知识、基本规则，以及网球运动对人体的影响，引导学生网球入门。介绍网球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势，使学生具有一定的欣赏能力。2、教学任务（1）使学生正确了解网球运动发展的基本特点和健身价值，为养成锻炼习惯和终身参与运动奠定理论基础。（2）培养学生组织和实

3、施体育比赛的能力。（3）培养学生勇于进取、敢于拼搏、团结互助、文明有礼的体育精神。（二）课程教学和教改基本要求紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。二、教学内容与课时分配（一）教学时数总分配表教学内容学时比例（）备注理论部分基础理论213.3专项理论4多媒体教学2(二)课程设置与教学时数分配表项目教学内容各学期学时分配表总学 时第一学期第二学期理1、健康的概念。2、体育锻炼的原则内容与方法， 运动疲劳的产生与消除。3、网球运动的起源与发展。4、网球运动的基本技术和规则与裁判法。2论1、网球比赛的组织与实施。2、网球常识(场地、

4、服装、识别与使用网拍、网弦的一 般方法)。28部1、网球场上的基本礼节及要求。2、常见运动损伤的防治。2分1、网球常用语的中、英文对照。2、网球欣赏(多媒体)。3、田径竞赛规则与裁判法简介。2(三)理论教学内容1、基础理论(1)健康的概念；(2)体育锻炼的原则内容与方法；(3)运动疲劳的产生与消除。2、专项理论部分(1)网球运动的起源与发展；(2)网球运动的基本技术和规则与裁判法、网球比赛的组织与实施；(3)网球常识(场地、服装、识别与使用网拍、网弦的一般方法)；(4)网球运动欣赏、网球场上的基本礼节及要求；(5)常见运动损伤的防治、网球常用语的中、英文对照。3、多媒体教学及其它理论部分采用V

5、CD课件等多媒体教学方法， 主要讲授网球、田径项目的规则与裁判法常用基础理论知 识等。二、考核方式和要求1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程 论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。2、理论部分占总分数的 20%。第二部分：技能教学部分一、说明(一)、课程的性质、地位和任务1、教学性质、目的通过科学、合理的网球课程教学，树立学生“健康第一”的思想，在身体素质全面发展的基 础上，向学生传授网球的基本知识、基本技术和基本技能，开展体育素质教育，培养学生的“体育 实践能力”，提高体育能力，养成终身锻炼的习惯，使他们成为德、智、体、

6、美全面发展的合格人 才。2、教学任务(1)使学生正确了解网球运动发展的基本特点和健身价值，为养成锻炼习惯和终身参与运动 奠定理论基础。(2)学习和掌握网球运动的基本技术与战术，掌握锻炼身体的具体方法与手段。(3)发展身体素质，增进身体健康，养成终身锻炼的习惯；具有组织和实施体育比赛的能力。(4)培养学生勇于进取、敢于拼搏、团结互助、文明有礼的体育精神。(二)、课程教学和教改基本要求1、选择性与实效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意 课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。2、教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边

7、互助活动，努力 提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。3、让学生在体育运动过程中增强交流和团结，提高自身道德修养， 培养坚持不懈的意志品质,培养竞争意识。二、教学内容与课时分配(一)教学时数总分配表教学内容学时比例(%)备注技能部分基本技术3456.7基本战术身体素质1016.7考试813.3(二)课程设置与教学时数分配表分 类教学内容学期第二学期总学 时数站位姿势握拍方法和基本准备姿势。步 法滑步、交叉步。技 能发 球平击发球、侧旋发球。接发球接平击发球、接侧旋发球。151534部正、反手击球平击、上旋、卜旋(削球)。分截击球网前截击、半场截击、后场截击。其他技术高压球、挑高球、

8、放小球、反弹球。基本战术发球上网、底线战术、双打站位及战术。22身体素质一般素质；专项素质；身体健康测试。5510专项考试正手击球；反手击球；发球；教学比赛。448合计262652(三)技能教学内容1、基本技术第一学期(1)握拍方法及准备姿势；(2)正、反拍击球技术；(3)脚步移动方法；(4)发球、接发球技术；(5)正、反拍削球技术。第二学期(1)发球、接发球、截击球技术;(2)正、反拍网前截击技术；(3)挑高球技术；(4)高压球技术；（5）放小球技术。（6）反弹球技术。2、基本战术：单打战术、双打站位及战术素质训练：（1） 一般素质练习：速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、

9、 实心球投掷与后抛、仰卧起坐（女）、屈臂悬垂（男）、800米（女）、1000米（男）。（2）专项素质：往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。三、考核方式和要求（一）第一学期测试的素质项目包括100米，屈臂悬垂（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远;第二学期测试的素质项目包括掷实心球，800米（女）、1000米（男）。（二）第一学期计算总分比例为：主项占 60%素质占30%态度占10%第二学期计算总分比例为：主项占50%素质占20%理论占20%态度占10%（三）技能考试评分标准：1、第一学期（1）正手击球技术（30分）学生自由组合，两人一组，一人喂送球，一人进行正手击球，共10次。其中击直线球、斜线球各5次

10、。落点正确的每次击球给 2分，允许两次失误，8次累计20分。技评：教师根据学生击球动作及击球效果给予评分。技术达标：20分，详见评分表击球次数启效击球获得分数1082071861651441231028技术评定：10分，详见评分表分值技术评定标准10完成动作准确、舒展、流畅，击球有力、球速快、落点好。9完成动作准确、舒展、流畅，击球有力、球速较快、落点较好。8移动到位，引拍到位，击球动作较舒展、有力，落点较好。7移动到位，引拍到位，击球有力，球速适中，落点较差。6移动到位，但动作不协调，击球无力，球速慢，落点较差。5移动不到位，基本无动作，击球无力，球速慢，落点差。(2)反手击球技术(30分)

11、学生自由组合，两人一组，一人喂送球，一人进行反手击球，共 10次。其中直线球、斜线球各5次。落点正确的每次击球给 2分，允许两次失误，8次累计20分。技评：教师根据学生击球动作及击球效果给予评分。技术达标：20分，详见评分表击球次数功效击球获得分数1082071861651441231028技术评定：10分，详见评分表分值技术评定标准10完成动作准确、舒展、流畅，击球有力、球速快、落点好。9完成动作准确、舒展、流畅，击球有力、球速较快、落点较好。8移动到位，引拍到位，击球动作较舒展、有力，落点较好。7移动到位，引拍到位，击球有力，球速适中，落点较差。6移动到位，但动作不协调，击球无力，球速慢，

12、落点较差。5移动不到位，基本无动作，击球无力，球速慢，落点差。2、第二学期(1)发球技术(25分)学生发球左区5球，右区5球，共10个球，落在正确区域内为好球。成功的发球每次给1.5分，允许两次失误，8次累计15分。技评：教师根据学生击球动作及击球效果给予评分。技术达标：15分，详见评分表发球次数功效发球获得分数10815714612510483624技术评定：10分，详见评分表分值技术评定标准10站位正确，抛球稳定，击球动作准确、舒展、流畅，球速较快， 飞行路线平稳，落点好。9站位正确，抛球稳定，击球动作准确、舒展、流畅，球速较快， 落点好。8站位正确，抛球稳JE,击球动作基本连贯，击球力量

13、适中，球 速较慢，落点较好。7站位正确，抛球稳JE,击球动作基本连贯，但击球力量较小， 球速慢，落点较好。6站位基本正确，击球动作基本正确，但动作不协调，落点较差。5基本能完成上手发球动作，但有一定偏差，击球动作不协调， 落点差。（2）教学比赛：比赛采用分组淘汰的办法，一盘定胜负，一盘 6局，如遇到6: 6平时进行决胜局定胜负（抢七）。按照比赛的名次和表现给与评分。男、女分开进行。四、教学进度表网球专项课I教学进度表课次教学内容身体素质11、网球运动的起源与发展。2、网球运动的基本技术和规则与裁判法。3、网球比赛的组织与实施。4、网球常识（场地、服装、识别与使用网拍、网弦的一般方法）。5、介绍

14、本学期体育课的学习任务和要求。6、大学生体质健康标准测试的重要性、测试 项目和方法。球感、球性练习21、球感球性练习。2、介绍各种握拍方法学习基本准备姿势。3、学习东方式正手握拍及正手击球挥拍动作。4、原地正手击球练习。速度练习31、球感球性练习。2、复习正手击球动作，巩固提高原地正手击 球。3、学习正手击球的移动步法。速度练习41、学习移动中正手击球技术。2、步法练习。3、进一步提高对不同落点的正手击球效果。4、素质测验：100米。速度练习51、复习前面所学。2、学习东方式反手握拍（单手）、双手反手握 拍及反手击球技术。3、从易到难，进行原地反手击球练习。速度练习61、复习正手击球技术。2、

15、巩固提高原地反手击球技术。3、学习反手击球的移动步法。仰卧起坐（女）、曲 臂悬垂（男）71、进一步提高对/、同落点的反手击球效果。2、学习底线正、反手击球技术。3、素质测验：仰卧起坐（女）、曲臂悬垂（男）。仰卧起坐（女）、曲 臂悬垂（男）81、巩固提高底线正、反手击球技术。2、学习发球、接发球技术。3、教学比赛。下肢力量91、巩固提高发球技术。 2、学习接发球技术。3、素质测验：立定跳远。4、理论学习：田径项目的基本规则和裁判法。下肢力量101、综合复习前面所学。2、学习正、反拍削球技术。3、巩固提高综合技术能力。 4、教学比赛。专项练习111、综合复习。2、教学比赛。围绕考试练习12考试：正

16、手击球综合素质练习131、综合复习前面所学。 2、教学比赛。围绕考试练习14考试：反手击球。补考151、专项补考。2、学期末总结。网球专项课n教学进度表课次教学内容身体素质11、网球场上的基本礼节及要求。2、常见运动损伤的防治。3、网球常用语的中、英文对照。4、介绍本学期体育课的学习任务和要求。上肢力量21、综合复习。2、学习截击球技术。3、巩固提高发球、接发球技术。上肢力量31、复习截击球技术。2、复习发球、接发球技术。3、学习挑高球技术。上肢力量41、复习挑高球技术、发球技术。2、学习局压球技术。3、教学比赛。上肢力量51、综合复习。2、教学比赛。3、素质测验：掷实心球。下肢力量练习61、复习局压球、挑局球。2、教学比赛。有氧耐力练习71、综合复习。2、学习放小球技术、击反弹球技术。3、教学比赛。有氧耐力练习81、复习发球技术。2、素质测验：800米（女）、1000米（男）。有氧耐力练习91、综合技术里习。2、单打技战术综合应用。3、教学比赛。综合素质练习101、复习：发球技术。2、双