体育与健康常识“肥胖的危害”(说课稿)

1、体育与健康常识“肥胖的危害”(说课稿)绍兴越秀外国语职业学院 陈少洲各位评委、老师们，上午好。我是来自绍兴越秀外国语职业学院的体育老师，陈少洲。我今天说课的题目是肥胖的危害。主要从教材内容、教学对象、教学目标、教学重点与难点、教学设计以及教学过程等六个方面进行说课：教材内容简析：我选择的是中专体育与健康教材第四篇肥胖的危害。课的主要内容是关于肥胖的现状、造成肥胖的原因和其对人体的危害及预防。当今社会，人民物质生活优越，平时吃得好吃得多，但参加体育锻炼的时间却很少。同时很多人对健康知识了解不多，体育锻炼的意识不强。因此，肥胖的现象也随之上升。这应该引起我们的关注。通过学习本章节内容，旨在让学生了

2、解更多的健康知识，促使大家积极的投入到体育锻炼中去，学会如何真真正正地保持健康身型。教学对象：教学的对象是越秀中专二年级学生，女生多男生少，女生的爱美心理较强。教学目标：1认知目标：通过学习能正确的认识自己的身体特征，培养关注自身健康的意识。2技能目标：通过积极参与教学活动和游戏，体验学习的乐趣，了解一定的健康减肥知识。3情感目标：通过活动和游戏，培养学生的团队精神。教学重点与难点：1重点：让学生通过亲身参与，找出肥胖原因及危害，并提出良好的改善建议。 2难点：如何让学生建立正确的健康观念，树立终身体育的意识。教学设计：1场地：本班教室。为更好地开展游戏，位置安排如图。讲台课 桌课 桌课 桌S

3、ssssss SssssssSssssssSssssss 2教法：借助多媒体课件，通过游戏寓教于乐，组织学生积极参与并引导学生自主思考，最后达到本堂课的教学目的。 3学法：运用分组讨论与合作学习的方法，让学生体验学习的乐趣，掌握本章的知识。教学过程：考虑到教学对象多为女生的特殊性，也为了能让学生亲身体验一下肥胖的感觉，并为本堂课做好铺垫，我设计了以下的教学环节：1带领大家做2个游戏游戏1负重下蹲。发给六人小组一个10斤重的沙袋，请学生寄于腰间，在组长的安排下，组内学生轮流进行负重下蹲练习，每人下蹲15次。通过体验负重的乐趣，使学生获得最真实的负重感受，激发学生学习的兴趣。 游戏2轻装下蹲。要求

4、学生将沙袋解下，一起做下蹲练习。目的是在负重基础上让学生感受到轻装的乐趣，为下面的教学做铺垫。在体会了2个游戏后，提出质疑：经过了2个游戏后，你有什么感受，为什么？由于学生自己参与了游戏，自然有最深刻的感受：负重运动太辛苦，都是沙袋惹的祸。2根据大家的结论，提出假设：如果把这个10斤沙袋变成了10斤的肉长在我们的身上，会产生什么影响？假设的提出是为了激活学生的思维，激发学习的兴趣。 在交流后，利用多媒体展示：当今世界肥胖症的现状以及肥胖的判定标准和肥胖所导致的各种危害，从而引发对肥胖问题的关注与深思。3教师将肥胖造成原因归为四类：1）遗传因素：父母一方肥胖，其子女发胖率为40%；父母双方肥胖其

5、子女发胖率为70%。例：王晶、王天林父子（绍兴人）2）饮食因素：摄入的热量太多，脂肪大量堆积。例：日本相扑手3）体育因素：缺乏体育锻炼。例：大部分办公室人员4）其它因素：药物副作用等。例：网络、新闻同时根据摄入量消耗量这一恒等式，将肥胖的预防归为：1）改善饮食结构，膳食均衡。控制饮食，调整饮食结构，提倡合理的饮食搭配。2）加强体育锻炼，树立终身体育的意识。根据个体的体质与兴趣爱好，选择适合自己的体育运动项目、强度、密度等本环节是本课的重点，目的是：经过前一段的交流与学习，使学生在不知不觉中找出原因，提出建议。4对照大家的建议，请学生拓展思维：制订适合自身的“个人健康成长计划”。并给学生三点建议：1）从饮食中思考；2）从体育锻炼中思考；3）从自己感兴趣的角度思考。这