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文档简介
1、足球队冬训阶段课时训练计划时间: 星期:周一 队别:男足早晨1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(2) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、球性、基本技术动作练习:(1)颠球(2)对墙连续推球(2)手抛球停反弹球3、放松下午1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(3) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、原地半高球长传、停球:3、自抛高空球停球练习4、两人一组头球练习5、教师抛球禁区内争点打门(5VS5)6、放松拉伸存在问题课时训练计划时间: 星期:周二 队别:男足早晨1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(4) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间
2、传球:(1)原地间隔两米快速倒球(2)行进间传球3、放松下午1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(5) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间传球:(1)原地间隔两米快速倒球(2)三人一组后插上行进间传球+打门(防守队员)3、比赛对抗(5VS5)4、放松拉伸存在问题课时训练计划时间: 星期:周三 队别:男足早晨1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(6) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间长传球:(1)原地间隔15米长传地滚球(2)行进间长传球3、放松下午1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(7) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间长
3、传球:(1)原地间隔15米长传地滚球(2)行进间长传球+防守队员3、比赛对抗(5VS5)4、放松拉伸存在问题课时训练计划时间: 星期:周四 队别:男足早晨1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(8) 拉伸1分钟(3)协调、灵敏+10米快速运球2、快速运球:(1)变向快速运球(2)四人一组两人原地传球15脚+20米快速运球(一人防守)3、放松下午1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(9) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间长传球:(1)变向快速运球(2)两人原地传球15脚,沿边路快速运球下底传中,禁区争点(+防守)3、比赛对抗(5VS5)4、放松拉伸存在问题课时训
4、练计划时间: 星期:周五 队别:男足早晨1、热身:(1) 拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(2)拉伸1分钟(3)4人一组抢圈2、台阶训练:(1)小台阶快速到顶(2)进2退1,小台阶快速到顶3、放松下午1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(2) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、比赛对抗(11VS11)4、放松拉伸存在问题足球队冬训阶段课时训练计划时间: 星期:周一 队别:男足早晨1、热身:(1) 拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(2)拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、球性、基本技术动作练习:(1)颠球(2)对墙连续推球(3)手抛球停反弹球3、放松下午1、热身:(1) 拿球沿
5、足球场禁区线+弧顶变向运球(2)拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、原地半高球长传、停球:3、自抛高空球停球练习4、两人一组头球练习5、教师抛球禁区内争点打门(5VS5)6、角球技战术练习7、放松拉伸存在问题课时训练计划时间: 星期:周二 队别:男足早晨1、热身:(1) 拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(2)拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间传球:(1)原地间隔两米快速倒球(2)行进间传球3、放松下午1、热身:(1) 拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(2拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间传球:(1)原地间隔两米快速倒球(2)三人一组后插上行进间传球+打门(防守队员)(3)
6、边路下底传中技术练习3、比赛对抗(5VS5)4、放松拉伸存在问题课时训练计划时间: 星期:周三 队别:男足早晨1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(2) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间长传球:(1)原地间隔15米长传地滚球(2)行进间长传球3、放松下午1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(3) 拉伸1分钟(3)4人一组两脚球抢圈2、行进间长传球:(1)原地间隔15米长传地滚球(2)行进间长传球+防守队员3、任意球练习5、比赛对抗(5VS5)6、放松拉伸存在问题课时训练计划时间: 星期:周四 队别:男足早晨1、热身:(1)拿球沿足球场禁区线+弧顶变向运球(4
7、) 拉伸1分钟(3)协调、灵敏+10米快速运球2、快速运球:(1)变向快速运球(2)四人一组两人原地传球结构天敌大量减少 被食者先增加,后减少,直至稳定中间生物减少(网):以对下一营养级的影响为主种间关系(不一定一种)一种生物可占不同的营养级“第几营养级”物质循环是化学元素的循环又叫生物地球化化学循环物质循环具有全球性反复出现 循环流动2来源 呼吸、分解、化石燃料的燃烧无机环境碳循环生物群落间 有机物形式温室效应 CO2多(产生多,用的少)氮循环 三种固氮、氨化、硝化、反硝化功能SO 2三个来源:化石燃料的燃烧、分解、火山来源(源头):阳光 起点:从生产者固定太阳能开始总能量:生产者固定太阳能
8、的总量特点:单向流动,逐级递减 10%20% 注意计算(至少、最多)意义:使更多的能量流向对人类有益的部分保持原状原因 具有一定的自动调节能力恢复力稳定性:遇到干扰 恢复原状 与抵抗力稳定性相反增加 (多级利用)85、生态农业: 增加 食物链 稳定性神经调节和体液调节细胞核遗传和细胞质遗传光反应与暗反应86、相互依存不可分割体液免疫和细胞免疫表现型=基因型环境同化与异化 物质代谢与能量代谢生物高考复习要点记忆手册 第18 页87、生物多样性包括:遗传多样性、物种多样性、生态系统多样性 工业原料:霍霍巴(润滑)科研价值:转基因、发明创造启发生物多样性是培育新品种不可缺少的基因库生物多样性价值间接
9、使用价值:维护生态系统的稳定(生态功能)88、就地保护是保护生物多样性最为有效的措施主要指建立自然保护区珍稀濒危动植物:卧龙、王朗、鸟岛自然保护区功能:天然基因库;天然实验室;活的自然博物馆89、生物圈概念:地球上全部生物和他们的无机环境的总和生物圈范围:生物圈稳态:结构功能相对稳定植株受害顺序:叶片>叶柄>整个植株受害叶片受害与叶龄的关系:成熟叶>老叶>幼叶选修要点总结90、稳态:神经系统和体液调节下,内环境的相对稳定温度、PH 、渗透压,水、无机盐、血糖等化学物质含量血浆 7.357.45 缓冲对 NaHCO3/H2CO 3 Na2HPO 4/NaH2PO 4细胞内
10、液91、65%体液细胞外液 血浆淋巴(内环境) 不是血液 血液>血浆>血清食物排尿92、体内水来源饮水 出汗 皮肤代谢水(有氧呼吸)面虫、骆驼呼气 肺(氨基酸脱水缩合) 排遗 消化道、K 不吃也排 不经过出汗排肾上腺分泌醛固酮(固醇) 保Na 排K高温工作、重体力劳动、呕吐、腹泻应特别注意补充足够的水、Na (食盐)细胞外液渗透压下降,出现四肢发冷、血压下降、心率加快K 对细胞内液细胞渗透压起决定作用,维持心肌紧张、心肌正常兴奋性 K心94、血糖三来源(食物、分解、转化) 三去向糖的主要功能:供能胰岛素 唯一降血糖激素;增加糖的去路,减少糖的来源 胰高血糖素、上腺素 升血糖生物高考
11、复习要点记忆手册 第19 页 93 肾胰高血糖素促进胰岛素分泌,胰岛素却抑制胰高血糖素分泌 下丘脑某区域胰岛B 细胞 胰高血糖素 肾上腺素 <50-60 低早 <45 低晚 >130高 >160-180糖尿一次性摄糖过多,暂时尿糖 持续糖尿不一定糖尿病,如肾炎重吸收不行糖尿病 血糖高且有糖尿 验尿验血 三多一少症状?不吃少吃多吃含膳食纤维多的粗粮和蔬菜95、营养物质:蛋白质不足:婴幼儿、儿童、少年生长发育迟缓、体重过轻 成年人浮肿提供能量营养物质功能提供构建和修复机体组织的物质提供调节机体生理功能的物质维生素:维持机体新陈代谢、某些特殊生理功能维生素: VA :夜盲症
12、VB :脚气病 VC :坏血病 VD :佝偻病、骨软化病、骨质疏松症96、温度感受器分为冷觉感受器和温觉感受器(分布皮肤、粘膜、内脏器官)体温来自代谢释放热量(不是ATP 提供),体温恒定是产热量,散热量动态平衡结果寒冷 炎热 皮肤冷觉感受器 温觉感受器 血管传入神经 立毛肌下丘脑体温调节中枢 下丘脑 骨骼肌 汗皮肤血管收缩 骨骼肌战粟(产能特多) 血管舒张皮肤立毛肌收缩 皮肤立毛肌收缩 汗液分泌增多鸡皮疙瘩 肾上腺素散热量增加 不能减少产热调节水分、血糖、体温97、下丘脑分泌激素:促激素释放激素 抗利尿激素感受刺激:下丘脑渗透压感受器传导兴奋:产生渴觉第一道防线:皮肤、粘膜等98、免疫 第三
13、道防线:体液免疫和细胞免疫 在特异性免疫中发挥免疫作用的主要是淋巴细胞淋巴细胞的起源和分化:胸腺T 骨髓B免疫细胞:B 、T免疫器官:扁桃体、淋巴结、脾免疫物质:抗体、淋巴因子(白介素、干扰素)生物高考复习要点记忆手册 第20 页99、抗原特点:一般异物性 但也有例外:如癌细胞、损伤或衰老的细胞 大分子性 特异性 抗原决定簇(病毒的衣壳) 100、体液免疫: (摄取处理) (呈递) (识别) 感应阶段 反应阶段 效应阶段 效应 B 细胞产生:抗体(免疫球蛋白、抗毒素、凝集素 效应 T 细胞产生:淋巴因子、干扰素、白细胞介素 识别抗原:B 细胞、效应 T 细胞、记忆 B/T 效应 B 细胞获得有
14、三途径(直接、间接、记忆) 记忆细胞受相同抗原再次刺激后引起的二次免疫反应:更迅速、更强 再次接受过敏原(概念) 过敏反应 抗体分布 细胞表面 组织胺:体液调节 101、免疫失调引起的疾病 自身免疫疾病:风湿类风湿系统性红斑狼疮 先天性:先天性胸腺发育不全 免疫缺陷病 获得性:艾滋病、肺炎、气管炎 (人类免疫缺陷病毒) HIV攻击 T 细胞 (AIDS) 获得性免疫缺陷综合症 102、色素吸收、传递、转换光能 少数特殊状态叶绿素 a 高能量、易失电子 既 C3 又 C4 光能 电能 103、C4 植物:玉米、高梁、甘庶、苋菜 CO2 固定能力强 先 CO2C3C4 C3、C4 叶肉细胞都含正常
15、叶绿体 选修 C3 维管束鞘细胞无叶绿体 图 C4 维管束鞘细胞含无基粒的叶绿体 降低呼吸消耗 104、提高产量 光能利用率 不进行光反应 (P29 C4 植物花环型结构 里圈:维管束鞘细胞 外圈:部分叶肉细胞 增加净光合量 延长光合作用时间 光:光质、强度、长短 提高农作物对 增大光合作用面积 温度:影响酶的活性 提高光合作用效率 水 矿质元素 N、P、K、Mg CO2 农家肥、CO2 发生器 105、生物固氮:N2 NH3 根瘤菌的特异性:蚕豆根瘤菌侵入蚕豆、菜豆、豇豆;大豆根瘤菌侵入大豆。 N素 根瘤菌 共生固氮菌 有机物 豆科植物 异养需氧 根瘤 薄壁细胞 愈伤组织 色素不能储存光能
16、蛋白质、氨基酸也不能储存 最终电子供体:水 最终电子受体:NADP 记忆细胞 再次受相同抗原刺激 抗原吞噬细胞T 细胞B 细胞效应 B 细胞抗体 固氮菌 自生自养 根瘤菌拌种 豆科植物绿肥 自生固氮菌:圆褐固氮菌(固氮激素) 生物高考复习要点记忆手册 第 21 页 生物固氮(主:根瘤菌) 工业固氮 高能固氮 106、N 循环 硝化、反硝化、氨化作用 反硝化:氧气不足 NO3 N2 自生固氮菌的分离原理:无氮培养基对固氮菌的选择生长 物质基础:线粒体、叶绿体中的 DNA(质基因) 线粒体 107、细胞质遗传 典型代表 叶绿体 花斑植株三种 特点 母系遗传(受精卵中的细胞质几乎全来自卵细胞) 后代
17、性状不出现一定分离比 (形成配子时,质基因不均等分配) 编码区:编码蛋白质 连续的 原核细胞 非编码区 编码区上游:RNA 聚合酶结合位点 基因结构 调控 编码区下游 108、基因的结构 真核细胞 非编码区 基因结构 编码区 内含子:非编码序列 外显子:能编码蛋白质内含子>外显子 原核基因无外显子内含子之说 主要分布于微生物 剪刀:限制性内切酶 特异性(专一性) (200 多种) 获得粘性末端 109、基因的操作工具 针线:DNA 连接酶:扶手(磷酸二脂键)不是踏板(氢键) 条件复制保存多切点标记基因 种类:质粒、病毒 运输工具:运载体 染色体外小型环状 DNA 存在于细菌、酵母菌 质粒
18、特点 质粒是常用的运载体 最常用:大肠杆菌 对宿主细胞的生存无 基因工程 (基因拼接技术、DNA 重组技术、转基因技术 决定性作用 直接分离 常用鸟枪法 提取目的基因 人工合成(反转录法、根据已知 AA 序列合成 DNA) 目的基因与运载体结合 同一种限制酶 将目的基因导入受体细胞细菌、酵母菌、动植物 CaCl2 处理细胞壁 ( 受精卵好 繁殖速度快) 目的基因的检测和表达:标记基因、目的基因是否表达? 逆转录 碱基互补配对 mRNA 单链 DNA 双链 DNA 推测 推测 合成 氨基酸序列 mRNA 序列 DNA 碱基序列 目的基因 药(胰岛素、干扰素、白细胞介素、乙肝疫苗) 111、基因工
19、程的成果 治病:基因诊断与基因治疗(基因替换) 新品种(转基因) 食品工业(食物) 环境监测(DNA 分子杂交 探针) 生物固氮、基因诊断、基因治疗、单细胞蛋白(微生物菌体本身) 、 单克隆抗体、生物导弹(单抗抗癌药物) 生物高考复习要点记忆手册 第 22 页 110、基因操作步骤 112、 高尔基体 间接联系 核心 内质网 核膜 细胞膜 线粒体膜 间接(具膜小泡) (内吞外排说明双向) 分泌蛋白:抗体、蛋白质类激素、胞外酶(消化酶)等分泌到细胞外 粗面内质网上的核糖体 内质网运输加工 高尔基体加工 成熟蛋白质 胞外 113、生物膜系统(不等于生物膜) :细胞膜、核膜及由膜围绕而成的细胞器 离
20、体营养物质激素 适宜温度无菌 植物组织培养 离体愈伤组织根芽(胚状体)植物体 选无病毒 尖(生长点) 紫草素 114、植物细胞工程 两种不同杂种细胞新植物体 植物体细胞 去掉细胞壁原生质体杂种细胞新植物体 杂交 种间存在生殖隔离 不能有性杂交 好处:克服远源杂交不亲和障碍 培育新品种 是其它动物细胞工程技术的基础 动物细胞培养 液体培养基:动物血清 115、 动 取自动物胚胎或出生不久的幼龄动物的器官或组织 物 用胰蛋白酶处理 细 原代培养传代培养(细胞株细胞系 遗传物质发生改变) 胞 灭活的病毒做诱导剂物理、化学方法 工 动物细胞融合 最重要用途:制备单克隆抗体 程 理论基础:细胞膜的流动性
21、 单克隆抗体指单个 B 淋巴细胞经克隆形成的细胞群产生的化学性质单一、特异性强 的抗体(优点:特异性强、灵敏度高) 。每一个 B 淋巴细胞只分泌一种特异性抗体(共 百万种) *杂交瘤细胞 *生物导弹 116、微生物包含了除植物界和动物界以外的所有生物 质粒(小型环状 DNA)控制抗药性、固氮、抗生素生成 核区(大型环状 DNA)控制主要遗传性状 有的细菌有荚膜、芽孢、鞭毛 碳源:无机/有机碳源 自养/异养 117、 微生物生长 氮源:加不加额外的氮源 所需的营养物质 生长因子: (维生素、氨基酸、碱基构成酶和核酸) 水: 无机盐: 固体培养基:分离、鉴定、计数 物理性质 半固体培养基:运动、保
22、藏菌种 液体培养基:工业生产 118、培养基 天然培养基:工业生产 化学性质 合成培养基:分类鉴定 选择培养基 青霉素选出酵母菌、霉菌等真菌 用途 NaCl:金黄色葡萄球菌 鉴定培养基:伊红美蓝大肠杆菌深紫色和金属光泽 自己设计实验:把混合在一起的圆褐固氮菌、硝化细菌、大肠杆菌区分开,并筛选纯种。 119、微生物代谢调节 酶合成的调节 诱导酶:基因和诱导物控制 酶活性的调节 结构改变 可逆 快速 准确 生物高考复习要点记忆手册 第 23 页 必需物质,一直产生 初级代谢产物 无种的特异性 120、代谢产物 非必需物质,一定阶段 次级代谢产物 有种的特异性 121、微生物群体生长曲线: 3 氨基酸、核苷酸、维生素 多糖、脂类 抗生素、毒素 四环素、色素、激素 2 1 4 (1
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