糖尿病的出院指导

1、糖尿病的出院指导GE GROUP system office room GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-糖尿病患者出院指导姓名床号住院号尊敬的同志：经过一段时间的住院，在我们的共同努力下，您的血糖水平已基本稳定，已准备出 院了。作为医务人员，看到您的血糖水平趋于平稳，我们感到很欣慰。在您出院之 际，向您介绍一些注意事项，供您出院后休养的指导和参考。1.活动（1）坚持规律运动，每周至少运动23次，每次1530分钟。（2）运动可选择在早餐、晚餐后1小时左右，以运动时感觉周身发热、出汗，运 动时以能说出完整的话为宜。（3）如出现胸痛、胸闷，应立即停止运动，原地休息，必要时应及时

2、就诊。运动 结束时不要马上停止，应进行一些恢复性运动。（4）运动时带上少量饼干、糖果备用。外出运动时，应随身携带糖尿病保健卡， 卡上有本人的姓名、年龄、家庭住址和电话号码，保健卡应放在明显的地 方，外出活动时应告诉家人活动的时间和地点。2.饮食（1）定时定量进食，饮食搭配均匀。控制总热量，少吃油炸、油煎、红烧的食 物，严格限制各种甜食。（2）尽量吃含淀粉多和糖分高的蔬菜，如土豆、山药、莲藕、蒜台、胡萝卜。多 吃含叶子的蔬菜，保持大便通畅。（3）每日保证68杯水的摄入.（4）各种比例摄入不同，碳水化合物（淀粉和水果）：选用相当于2个拳头大小 的淀粉类食物，水果相当于1个拳头大小。蛋白质：选择1块

3、相当于掌心大小的，厚度相当于小指厚度。蔬菜：选择相当于两个手能够抓住的菜量，都是低碳水化合物蔬菜，带叶子 的蔬菜。脂肪：限制脂肪仅在拇指的尖端（第一节）。每餐不超过250ML低脂奶。3.服药/胰岛素注射（1）合理服用各类降糖药，注意服药的时间和注意事项，例如格列齐特：餐前30 分钟；二甲双胭：进餐后；阿卡波糖：与第一口饭同食。服用降糖药最常见的副 作用是低血糖和胃肠道不适（2）未开启的胰岛素笔芯可储存在2-8环境下（冰箱内），开启后装入胰岛素 笔内的笔芯在室温下（V25C）可保存1个月左右。注意胰岛素笔芯不能冰冻，也不 能暴露在阳光下。（3）胰岛素注射的部位：腹部、臀部、上臂侧面及稍向后面、大

4、腿前侧及外侧。有计划地更换注射部位，每次在同一注射点注射应相距12 c m。4 4） 口服或注射胰岛素后及时进食，未进食前避免外出以防低血糖的发生；规律 运动，应在进食后12小时进行运动，避免在胰岛素作用的高峰期运动和空腹运 动。低血糖的表现：虚汗、眩晕、心悸、颤抖、嗜睡、视力模糊等。5 .自我护理（1）皮肤护理：鼓励患者勤洗澡，勤换衣服，选择质地柔软、宽松的内衣，避免 穿有松紧带的衣服。（2）呼吸道、口鼻腔的护理：天气变化时，预防上呼吸道感染。注意口腔卫生（3）泌尿系护理：保持外阴部清洁，多饮水（4）足部护理：预防外伤和感染。经常按摩足部，选择轻巧柔软、前头宽大的鞋 子。袜子以弹性好、透气及散热性好的羊毛、棉毛质地为佳，鞋袜不宜过 紧。每天用中性肥皂盒温水清洁足部，水温和体温相近。修剪指甲避免太 短，与脚趾平齐。6 .随访（1）遵医嘱定期门诊随访（2）出现以下情况及时就医：出现神志恍惚、恶心、呕吐以上是我们对你出院后的基本指导，若有什么问题，欢迎您随时向我们的医务 人员提出，我们会尽心