短式网球计划

1、年民主街小学短式网球教学计划一、教学目标（一） 通过短式网球教学，使学生能初步掌握网球运动主要的基本技术，基本战术及练习方法。（二）通过短式网球教学，提高学生速度、爆发力，灵敏等素质及相互协作配合的集体主义精神。（三）通过短式网球教学，使学生初步了解网球运动的特点，发展趋势与动态，初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。（四）培养学生网球兴趣，形成终身体育意识。二、基本教材（一）理论知识1短式网球运动的起源与发展。2网球运动在中国的传播和发展。3短式网球的竞赛方法、运动特点与作用。（二）基本技术1准备姿势与移动2握拍方法3正手击球（ 1）正手平击球。（2）正手上旋球。（ 3）正手削球。4反手

2、击球（ 1）反手平击球。（2）反手上旋球。（ 3）反手削球。5发球（ 1）下手发球。（ 2）上手切削发球。6网前截击1）正手截击。（ 2）反手截击。（三）基本战术1 .单打战术（1）发球战术。 （2）接发球战术2 .双打战术（1）发球战术； （2）接发球战术三、身体素质（一）一般身体素质：100米、跳短绳、仰卧起坐。（二）专项身体素质：各种步伐移动练习、上、下肢力量练习、单手掷实心球星期一和星期五为理论课五、教学建议（一）根据网球教学的特点，在教学中要重视教法研究、合理分组，充分发挥学 生互教互学的主动性。（二）根据学生网球技术基础水平各异， 在教学过程中，加强个别对待原则抓二 头、带中间，使

3、基础好的学生“吃得饱”，基础差的学生跟得上。（三）在教授基础技术的过程中，重视战术意识的培养，提高学生运用技术的能 力。（四）重视网球基本练习方法的介绍，提高学生课余的自学能力。（五）在教学与比赛过程中，结合规则讲解，使学生在实践中加强对规则与裁判 法的理解。六、考试内容、方法、评分标准（一）理论部分（10%内容：专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识。要求：规定时间，以闭卷 形式集中考试。（二）身体素质（20%内容：100米；跳短绳男1分钟30秒、女1分钟；仰卧起坐。评分标准：见“身体素质测试评分表”。（三）专项技能（40%1. 达标（20%内容：发球；方法：下手发球（“上手发球”可供选择

4、）要求：（1）发球过程应符合规则要求，落点应在规定的有效区内，发出的球要有一定 的力量和速度。（2）共发10个球评分标准:次数8成绩1007654321908070605040302. 技评（20%内容：挥击球；方法：两人底线正反手挥击球要求:(1)男生：击球者站于右区或左区端线后，将球击入对方右发球区或左发球区 为发球有效，击出的球要有一定的力度和深度。(2)女生：击球者站于右区或左区端线后，将球击入对方右场区或左场区界线 内为发球有效，击出的球要有一定的力度和深度。评分标准：分值技评标准分值技评标准90100 分对球的判断准确，移动迅速，拍面控制好，打出的球有力速， 落点好，来回对打56个回合。8089 分对球的判断准确，移动迅速，拍面控制较好，能将球回到对方 后效区域、来回对打。34个回合。7079 分对球的判断较准确，移动较迅速，能将球回击到对