快速跑教学设计 (3)

1、快速跑教学设计育才路小学 柴嫄一、指导思想 本课以新课程标准为依据，按照小学课程目标的要求，结合当前体育教学方法改革的新思维，以快速跑的步幅、步频位主要教学内容。以“健康第一”为指导思想，实施素质教育为出发点，以“生动活泼，轻松愉快”为主导思想。创设一种师生之间自主、和谐的课堂气氛。使教学在轻松愉快的环境中进行，让学生在学习中快乐，在快乐中掌握知识。二、教材分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。 本课是水平三小学教材中田径项目中重要的教学内容之一，

2、也是水平三体质健康标准测试评价考试内容之一。本次课是水平三快速跑第二课时，第一课时已经初步掌握站立式起跑姿势，本堂课着重学习起跑后的加速跑，主要目标是教学中发展学生的步幅与步频，采取多种练习方法，不仅发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。三、学情分析1、小学高段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。2、水平二的时候已经初步学习了站立式起跑与快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐。3、该技术因为动作相对比较枯燥且提倡淡化竞技教学，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。四

3、、教学重难点根据以上分析，结合学生实际情况，我将教学重难点确立如下：重点：根据学生自身能力，初步体验快速跑的步幅、步频技术练习。难点：在初步体验快速跑步幅、步频技术联系后，将先前学习的站立式起跑相结合，提高快速跑的能力。五、教法与学法设计：教法主要采用：探索教学法、启发教学法、示范法。教师依据教学目标，提出针对本课教学内容的问题，引发学生思考。通过羽毛球，让学生在其中探索、思考，然后结合教师的启发归纳出跑的快的方法，从而引出本课的教学。学法上学生通过观察、模仿、自练、比赛的方法，逐步体验快速跑的步幅步频技术动作，结合多次体验练习，逐步提高自己快速跑的能力。六、教学过程：第一阶段：打破以徒手操为

4、准备活动的常规模式，改用原地摆臂练习、高抬腿、起踵结合健美操中的一些步法再配合音乐的准备练习，来调动学生的积极性。第二阶段：通过运用“躲避羽毛球”、“和羽毛球比快”等练习教师带出问题，引导学生进入本课的学习。第三阶段：学生根据前面的练习与教师的启发，和教师总结出技术动作。教师加以示范，让学生多练习。教师巡回指导。在学生学习兴趣高涨的情况下，通过游戏的形式，让学生进一步增加对所学知识的兴趣。并通过积极参与，逐步提高自己快速跑的能力。第四阶段：对身心进行放松后，师生之间相互交流，提出学习的感受，巩固所学知识。快速跑教案育才路小学 授课教师：柴嫄 授课年级：五年级 水平三教学内容 1、 快速跑 2、

5、本垒游戏教学目标1、 通过本课的学习，学生初步认识步幅、步频与跑步速度的关系，并且体验、发展步幅和步频的正确方法。2、90的学生能积极参与体验快速跑中步幅与步频的技术动作练习，能有意识的在快速跑中模仿技术动作。3、激发学生对快速跑的兴趣，并且培养学生良好的竞争意识。教学重难点重点：根据学生自身能力，初步体验快速跑的步幅、步频技术练习。难点：在初步体验快速跑步幅、步频技术联系后，将先前学习的站立式起跑相结合，提高快速跑的能力。阶段教 学内 容组织教法和学练法教师活动学生活动准备部分1、 集合整队，清点人数。2、 师生问好，宣布本课的内容和要求。3.进行练习前的准备活动。（1） 慢跑两圈（2） 专

6、项准备活动练习。1、 师生问好。2、 宣布宣布本课的内容和要求。要求：教师声音洪亮，精神饱满。（1）教师带领学生慢跑，营造和谐气氛。（2）教教师领做、示范。1.学生在指定地点集合* 要求：快、静、齐1、跟随教师进行慢跑 2、学生积极模仿。基本部分基本部分结束部分一、导入练习1.“我投你跑”练习 准备器材，依据方向指示，快速跑。2.“我投你追”练习准备器材，依据方向指示，快速跑。二、主体练习：步频练习：1.高抬腿练习步幅练习：2、大步幅跑练习三、拓展练习1、教师对技术动作的基本方法进行梳理。2、教师示范展示3.学生进行快速跑练习，4.拓展游戏：寻找七彩羽毛球1.放松练习2.总结1.（1）教师讲解

7、躲闪羽毛球游戏的方法：两人一组，一前一后站立。站在前方的学生成站立式起跑姿势准备，后方学生手持羽毛球，听见教师发出“预备跑”以后，前方学生迅速启动向前快速跑，后方学生迅速向前方学生的跑的方向投掷羽毛球。要求：前方学生尽量不被羽毛球砸到。（2）邀请学生与教师一起做示范。（3）教师提出问题：如果不想被羽毛球砸到，同学们应该怎么做？（4） 教师组织学生带着疑问分组进行练习。（5） 结合上面的练习，启发学生思考，得出问题答案。1.（1）教师讲解和羽毛球比快游戏的方法：两人一组，一前一后站立。前方的学生站在后方学生的左前方手持羽毛球，后方学生成站立式起跑姿势听见教师发出“预备跑”以后，后方学生迅速启动向

8、前快速跑，前方学生迅速向前高、远方向投掷羽毛球。要求：后方学生尽量跑在羽毛球的前方。（2）邀请学生与教师一起做示范。（3）教师提出问题：同学在练习的时候，想一想，怎样才能追到羽毛球。或者有什么小窍门儿？（4）教师组织学生带着疑问分组进行练习。（6） 结合上面的练习，启发学生思考，教师进行总结，引出快速跑的重点步幅步频。1.根据以上练习得出的答案，与学生总结出快速跑步幅与步频的技术动作，教师给予基础练习的讲解示范。3、 教师组织学生分组体验高抬腿练习与大步幅跑练习，讲解练习方向。3、组织学生交换练习4.教师巡回指导，纠正动作。要求：目视前方，身体向前倾。注意前脚掌着地，动作自然舒展。1、教师进行

9、技术动作的基本方法进行梳理：膝关节高抬髋关节前送前后摆臂起跑时前倾角度大随着速度的加快身体逐渐抬起。2.教师进行完整示范3.组织学生进行尝试练习讲解起跑方向，同时请学生示范奔跑方向。组织： * * * * * * * * * * * * * 教师讲解游戏方法：学生分为四组，排成一路纵队，站在四个不同的方位。教师将告诉每一组的第一位学生一个颜色的羽毛球，学生在听见指令后迅速启动快速跑到前方的标志物前寻找出教师给出的颜色的羽毛球纸片，然后快速跑回起点将纸片交给第二位学生，第二位学生迅速启动，通过纸片背面羽毛球的颜色寻找出下一个颜色的羽毛球。后面的学生依次进行游戏。教师将站在学生游戏中心点位置。哪一

10、组最先完成带回最后一张纸片交给教师，并且颜色正确，就为获胜组1. 教师放学聚拢在自己周围，利用语言提示让学生进行放送。2. 教师与学生相互交流总结，梳理所学知识。3.归还器材，师生道别。（1）学生认真听取教师讲解。（2）学生认真观看教师与同学配合进行的示范。（3） 学生带着问题，分组完成练习。（4） 根据教师启发与游戏中的自我观察和思考得出答案。（1）学生认真听取教师讲解。（2）学生认真观看教师与同学配合进行的示范。（3） 学生带着问题，分组完成练习。（4） 根据教师启发与游戏中的自我观察和思考得出答案：跑的快需要加快步频，加大步幅。1、根据以上练习得出的答案，与学生总结出快速跑步幅与步频的技术动作：步频练习：充分快速高抬腿，加强摆臂。步幅练习：积极摆腿，髋关节前送加大步幅。2、结合教师的讲解，根据自己的理解进行尝试练习。组织： * * * * * * * * * * * * * 要求：身体向前倾。前脚掌着地，步子间距小频率快。练习时，相互学习，相互观