年级健康教育课教案

1、年级健康教育课教案（20152016学年第一学期）第一课：体育课的要求、体育的功能教学内容：1、体育课的要求2、体育概述3、体育的功能教学目的：1、说明上体育课的要求，使学生规范学习2、了解体育的概念3、了解体育的各方面功能教学重点：体育的各种功能教学难点：1、体育概念2、体育的功能教学方法：讲授法教学过程：一、课堂常规1、师生问好2、宣布课的内容二、基本部分介绍上体育课的要求1、要求上课必须准时，迟到3次课记1次缺席，旷课本学期课程的1/3体育成绩不合格，迟到10分钟作旷课处理。2、有生病的同学需要有医院证明，有事情的需要有班主任或系教学秘书批示的假条为准，否则作旷课处理。3、上实践课时需穿

2、适宜运动的服装，禁止穿牛仔裤、拖鞋、皮鞋上课，禁止戴首饰、耳环、吊坠、金属手表、钥匙等金属物上课。如有不听劝告者，上课发生意外自行负责，且有本学期1/3的课程着装不合体育课要求的，平时成绩作不合格处理。4、体育实践课中上课时不允许吃，不允许喝水（特别是在夏季），水在课间休息或下课的时候喝，否则作旷课处理。（体育课上不允许喝水、吃东西，喝水和吃东西的肯定不是在上体育课）5、体育课上严禁打闹，否则发生安全事故自己负责。6、夏天体育课上和休息时候禁止打伞。7、体育课上安排练习，不进行练习的或者做其他的，平时成绩作不合格处理。8、体育课早退的按旷课处理，考试不合格的不再有补考。9、实践课体育器材由体育

3、委员提前510分钟带上学生证到器材室登记借出，课程结束后由体育委员进行清点并归还，如有丢失，器材由该班级负责赔偿，如有损坏，需找器材保管员登记并处理。10、实践课禁止提前下课。以上是体育课的基本要求，希望同学们能遵守。体育基本理论知识1、体育概述、体育的概念体育是随着人类社会的发展而产生和发展起来的，是人有目的、有意识地通过身体运动增进身体健康的一种教育活动，它是身心发展的教育过程，也是社会文化教育的组成部分。“体育”一词有广义体育和狭义体育两种。广义的体育指：在人类社会发展中，根据生产和生活需要，遵循人体生长发育发展规律，以身体练习为基本手段，为增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活而

4、进行的一种有目的、有意识的社会活动。以经济和社会服务的身体的运动，通常也称为体育运动。狭义的体育指：促进人体全面发展，增强体质，学习和提高体育的知识、技术和技能，培养道德品质的一个有目的、有组织的教学过程。、体育的功能体育在促进人体生长、发育、发展，防止疾病和延续生命衰老等方面具有不可替代的作用。1、体育的健身功能“强身健体”是体育最主要的本质功能，体育以身体运动为基本表现形式，通过身体锻炼给予各器官、系统以一定强度和力量的刺激，使身体在形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应，由此促进身体艰苦和增强体质。、体育对促进健康的作用健康包括身体健康和精神健康。“身体健康”是指良好的生长发育，正

5、常的生理机能及举担负荷后的适宜反应。那么怎样才能促进和保持身体健康呢？早在公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德有句“生命在于运动”的名言，就深刻寓意了运动对身体健康所起的重要作用。实践证明，科学地从事体育锻炼，由于中枢神经和内分泌系统产生的良好刺激，对促进人体新陈代谢，改善血液循环和呼吸功能；延缓有机体适应能力的下降；推迟生物体各器官结构、功能发生退行性变化都有明显的效果。因此，为促进青少年的生长发育，使中年人保持旺盛的精力，老年人延年益寿，凡世界经济发达国家，都大力提倡“为生命而跑步”“为健康散步”。精神健康实质是指维护身体健康的一种能力。许多人都有这样的体会，人们的健康恰是一种不稳定

6、的平衡，总需小心翼翼地加以维系，若环境有变化或精神受到某些刺激，这种平衡就极易被打破，健康状况也会因此受到不同程度到影响。通过各种体育锻炼，可以增强意志品质，崔人奋发进取，培养集体观念，有利于排出各种不健康的心理因素，使个体在环境的和谐统一中获得快乐，轻松和活泼，最终达到精神健康的目的。、体育对增强体质的作用体质即是人体的质量，是健康的物质基础，所表现的人体形态、结构、生理机能、心理因素的综合状况和相对稳定的特征。实践证明，科学的体育锻炼在改造人体器官、系统方面所起的作用，不仅有利于骨骼、肌肉生长，促进形态与内脏器官的正常发育，提高人体对外界的适应能力，改善人体内部各系统的抵抗能力。另外，进行

7、系统的身体锻炼能使人体各运动系统的基本素质增强，从而提高人体的活动能力。当人体的各内脏系统和运动系统同时得到发展，人体就可能充分发挥潜在的运动功能，改善对环境的适应能力，最终达到增强体质的目的。2、教育的功能教育的功能是体育最基本的功能。在学校中的教育作用在社会中的教育作用3、娱乐功能“娱乐身心“是被挖掘和利用较早的体育社会功能。4、军事功能体育军事功能的存在，主要是由于战争和训练士兵的需要。5、经济功能体育的经济功能是由体育与经济的互相促进作用所决定的。6、政治功能在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，但体育和政治的相互联系却始终客观存在。任何国家在带有方向性问题上，都要求体育服从政治的

8、需要，同时也充分利用体育对政治所具有的影响。体育在宣传民族自强和爱国主义精神方面，起到了比较微妙的作用。体育在维护国家主权和民族尊严方面，所显示的政治立场比较鲜明。第二课：运动系统 教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。 重点： 疾病及保健 难点：内脏结构 教具：投影，多媒体教室 新课导入： NBA篮球比赛片段欣赏 图片展示体育与健康，力与美 一、构造与功能 1、骨骼和肌肉群 让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志 骨骼标本 2、功能； 支持作用 保护作用 运动作用 3、运动系统发育男女生的差异 二、运动系统健康的标志 1、主观标志（自我感

9、觉标志） 2、客观指标 三、常见疾病与健康的维护 1、骨折 教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法 2、脊柱侧弯 四、健康维护原则 1、注意合理饮食 2、坚持运动适度 3、注意良好的体态 站、行、坐、卧 第三课：中暑的防治教学目的:通过本次课使学生对防治中暑的方法有一定的了解并掌握简单的治疗方法教学难点:判断中暑的方法,掌握防治中暑的方法教 具:图表教学内容及过程:一,成因在高温或湿热无风的环境下,由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温,人就会中暑.二,中暑的主要症状为:头痛,晕眩,烦躁不安,脉搏强而有力,呼吸有杂音,体温可能上升至40C以上,皮肤干燥泛红.如果不及时救治,中暑的人可能

10、很快会失去意识,且程度很深,有可能导致意外的发生三,治疗方法:避开烈日.2.多喝水.3.喝稀释的电解质饮料.4.避免以盐锭剂补充盐分. 5.慢慢适应气温的转变.6.从事户外活动应放慢速度.7.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部,当水分蒸散时可帮助散热.8.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱,如有体重在数天内直线下降的情况,应加以留意.9.勿打赤膊,以免吸收更多的辐射热,通风的汗衫反而有消暑的作用.10.选择浅色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最为透气.11.一旦中暑,请为患者泼水,将患者移到有冷气的地方,如果患者意识清楚,则给予补充水分,再以冷毛巾湿 敷患者.通过以上救治措施,中暑者的体温如已下降,则改

11、以赶衣物覆盖,并充分休息否则重复以上措施,并尽快送医院救治教学小结:暑假马上就要来临了,在夏天由于温度较高很容易产生中暑现象,学生掌握一定的中暑防治知识很有必要.本节课带一些常见的防暑药品的包装,可以指导学生合理运用防治中暑的药品. 第四课：循环系统 教学目标：通过教学，使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。以及循环系统健康的标准，常见疾病以及保健。 重点： 疾病及保健 难点：循环系统 教具：投影，多媒体教室 新课导入： 广告六十岁的年龄，三十岁的心脏引入新课。 一、构造和功能 （演示） 1、心脏、血液、心血管系统 心血管系统由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成 心脏是循环系统的中

12、心，主要功能是泵血。 心的基本结构 2、淋巴系统的结构和功能 二、循环系统健康的标志： 1、脉搏：7080次/分；60-90次/分（安静时） 2、血压：80-120毫米汞柱 3、体温：37 4、心电图： 5、血常规： 6、血液生化： 7、淋巴系统检查 三、常见病与健康维护 1、青春期高血压 2、青春期贫血 四、循环系统的健康维护 1、生命在于运动 2、防治感染性疾病 3、有规律地生活 4、保证合理的营养 5、注意环境卫生 6、及时寻求医疗帮助 7、保持心理平衡 第五课：人体感觉器官 教学目标：通过教学，使学生了解人体感觉器官的基础知识。 重点：人体感觉器官 难点：近视 教具：投影，眼睛模型，多

13、媒体教室 新课导入： 一、感觉器官的结构与功能 1、眼 眼的构造和功能 2、耳 耳的基本构造和功能 3、鼻 鼻的构造和功能 4、舌 舌的构造和功能 5、皮肤 皮肤的构造和功能 二、人体感觉器官的健康标志 1、视力； （1）视力正常 （2）视野检查和眼球运动正常 （3）光觉和色觉正常 2、听力 （1）听力正常 （2）无耳鸣和眩晕现象 3、嗅觉、味觉 （三个瓶子闻：醋、水、酒精、） 三、感觉器官常见疾病与保健 1、近视 （投影演示、物理实验） 预防：（1）充足营养不偏食，少食糖； （2）课间休息 （3）注意读书写字距离和姿势； （4）定期检查视力 2、沙眼 第六课：人体的调节系统 教学目标：通过教学，使学生了解调节系统的基础知识，通过师生的互动让学生感受人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。 重点：调节系统的基础知识 难点：神经系统 教具：投影，多媒体教室 新课导入： 动画终极细胞战片段引入： 人体是个有