高中篮球教学

1、篮球课教案课次2教材内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 起跑练习。二、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：* * 教法：教师前面领操，喊口令

2、，学生跟着练习。要求：动作到位。8基本部分一、 学习基本姿势（准备姿势）1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及纠正方法。（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A模仿练习。B基本姿势练习。C持球基本姿势练习。4.教师根据学生

3、练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30基本部分（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动1.动作要领：（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。（2）起动后的前34步要短促，蹬地要有力。2.及犯错误及纠正方法：（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。（2）起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。三、双手胸前传接球。1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨

4、球。2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法：（1）传球时手腕翻转不够。纠正方法：要求学生传球时拇指下压。（2）传球时食指、中指拔球不够。纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。（3）传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。组织：二列体操队形。教法：1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）体会身体前倾及蹬地动作。（2）起动跑的前两三步练习。（3）完整的起动练习。3.纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。教法：1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲

5、解技术动作要领。2.学生练习。（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。（3）双手接胸前高度的球。（4）双手胸前徒手模仿练习。（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4篮球课教案课次3教材内容运球、急停、原地单手肩上投篮教学目标1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.学习运球、急停、原地单手肩上投

6、篮技术动作。3.复习起动、双手胸前传接球技术。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 球操（同上节课）二、游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能力。规则：人拿枪：人用双手插腰表示。枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织： * *教法：1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。8基本部分一、复习：起动、双手胸前传接球练习方法：1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信

7、号后立即变为起动向前跑。2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出68步即可。3.复习双手胸前传接球4.接侧方向来球5.向不同方向传接球组织：二列体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：讲解动作要求，学生练习。要求：1.注意严格按动作要领去做。2.加强个人判断扩反应能力。30基本部分二、学习：运球、急停1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。3.手按拍球动作：运球时，以肘关节

8、或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔

9、球从食指和中指指端飞出。2.动作要领：（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。（2）全身动作协调，用力一致。组织：四列体操队形教法：1.边讲解边示范。2.学生练习。（1）原地体侧运球。（2）行进间运球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑练习。要求：（1）运球手法正确。（2）手脚协调配合。（3）急停步法扎实，控制好重心。组织：二列体操队形。教法：1.教师讲解示范。2.学生练习。（1）持球基本姿势练习方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备开始”的口令，学生做持球姿势练习。（2）投篮手法练

10、习方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备投”的口令，同时对空投篮。方法二：学生每两人一球，相距45米面对站立，相互进行投篮练习。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松深呼吸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4篮球课教案课次4教材内容转身、急停教学目标1.初步学习转身技术动作。2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3

11、准备部分一、简易球操。1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。二、“运球打球游戏”组织：* * 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。8基本部分一、 学习转身1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。2.动作方法：（1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向

12、转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。（2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。（1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。（2）后转身练习：方法同（1）。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。2.蹬地现时转髋，重心移到轴心30基本部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。二、复习运球、急停1.原地单手高低运球

13、。2.原地体前双手交替按拍球。3.快速运球上篮，见障碍物急停。三、复习双手胸前传接球1.传球比赛游戏方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距67米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。脚上。3.蹬地同时轴心脚辗地。组织：教法：教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。要求：1.运球时要抬头手脚配合。2.运球与投篮动作衔接。组织：（1）（2）要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织

14、：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4篮球课教案课次5教材内容起动、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、 起跑练习。二、游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。规则：不许运球，不许走步，在半场 内。组织：一路纵队绕

15、篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：8基本部分一、 复习起动转身练习方法：1.徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。2.持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。3.起动急停转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动

16、作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30基本部分二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。四、教学比赛组织：(1):(2)结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4篮球课教案课次6教材内容滑步、行进间单手高手上篮教学目标1复习篮球急停基本技术

17、，提高技术熟练程度。2学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、追逐游戏方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。二、高运球：绕球场地跑两圈。组织：组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。8基本部

18、分一、学习滑步动作。1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。2.动作要领：（1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。组织：二列体操队形。教法：1.示范技术动作。2.讲解动作方法。3.学生练习。（1） 滑步的基本姿势练习。（2）慢速体会滑步动作方法的练习。（3）横向、前后滑步练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累

19、而提高重心，滑动时重心平稳。30基本部分二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。三、学习行进间单手高手投篮1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。（2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。组织：:(2)（

20、3）教法：1. 讲解、示范。2. 组织学生练习。3. 纠正错误动作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4篮球课教案课次7教材内容室内课：篮球规则及裁判法教学目标1 掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。2 进行课堂组织纪律教育。教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则一、 带球走（一） 什么是带球走？（二） 怎样判断带球走？1. 队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。2. 队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱

21、手。第一步计算是：（1） 在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。（2） 如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：（1） 投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。（2） 开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球（

22、一） 什么是非法运球？（二） 怎样判断非法运球？1. 队员第一次运球后不昨再次运球。2. 以下情况不算非法运球。（1） 连续投篮。（2） 接球时不稳又控制球后的运球。（3） 与对方抢球时的连续挑拍球。（4） 拍击另一队员控制的球后的运球。（5） 拦截传球并获得球后的运球。（三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球（一）什么是拳击球和脚踢球？（二）怎样判断拳击球和脚踢球。（三） 拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一） 什么是球回后场？（二） 乍样判断球回后场？判断时注意什么？（三） 球回后场罚则。五、干扰球（一） 什么是干扰球？干扰球的种类？（二）

23、怎样判断干扰球。（三） 干扰球的罚则。六、使球出界（一） 什么是使球出界？（二） 乍样判断使球出界及注意的问题。（三） 球出界的罚则。七、掷界外球违例（一） 什么是掷界外球违例？（二） 怎样判断掷界外球违例？（三） 掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一） 什么是罚球违例？（二） 怎样判断罚球违例及其应注意的问题。（三） 罚球违例的罚则。九、跳球违例（一） 什么是跳球违例？（二） 判断跳球违例及应注意的问题。（三） 跳球违例的罚则。十、违反时间规则的违例（一） 什么是违反时间规则的违例？（二） 种类及罚则：1.3秒违例及罚则。 2.5秒违例及罚则。3.10秒违例及罚则。 4.30秒违例及罚则。篮

24、球课教案 目标学习1、 认知目标：学习防守技术，认识防守技术在篮球比赛的作用。2、 技能目标：初步学会滑步防守的基本放手技术。3、 情感目标：学生通过学习防守技术锻炼意志和气质。4、 教育目标：使学生全面学会篮球的技术。5、 负荷目标：基本部分练习密度在35%55%。学习内容学习防守技术顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 准 备 部 分十分钟1、通过技术教学培养学生的学习兴趣。2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的。一、开始部分：1、体委集合、并整队向教师报告人数。2、师生问好！3、教师布置课的内容。4、安排见习生。二、准备活动1、慢跑2、徒手操

25、：头部运动。肩部运动。扩胸运动。腹背运动。腰部运动。膝关节运动。碗踝关节运动。压腿运动。1、上课前检查上课场地和准备上课的器材的安全可靠性。2、考勤、宣布体育课内容，安排见习生、强调学生在游戏时要注意安全，准备活动要做充分，避免学生受伤。3、说明游戏规则，喊口令带领学生做徒手操。4、调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行练习，促进练习的效果。1、上课认真听讲，积极主动参与课堂练习。2、动作要到位保持动作要求的幅度。3、一拍一动，动作整齐规范女生女生教师场地 (图1) (图2) 集队图，成体操队型散开如徒手操练习图。顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 基 本 部

26、 分二十七分钟一、教师教导学生学习防守技术的意义和作用。二、学生初步学会放手术的应用。三、学生学会评价防守技术的组成。四、教师举例示范。五、强调滑步的中心要低、移动迅速。六、学生自己练习体会。一、学习防守技术。二、让学生了解防守技术对NBA球队的作用。三、反散进行人盯人练习。四、加强滑布练习的质量。 五、进行教学比赛，突出防守的作用。一、 介绍防守技术的组成、作用、以及对比赛的决定意义。二教师师范。三、组织和观察学生的练习效果，力求不断提高质量。四、组织学生进行评价五、教师给予学生积极的鼓励。六、组织安排教学比赛。一、 认真复习旧动作，学习新动作。二、学生根据自身的特点，在教师的指导下进行练习

27、最好能在练习的过程中出现的优缺点有所发现，并作出及时的纠正。三、练习和学习过程中体会成功。学会评价。 结 束 部 分三分钟1、集合。2、集合要快、齐、静。3、在课的总结时，提出存在的问题同，不要忘了给予同学们多些积极的鼓励。诱发提高其课后进行自我练习的动机。1、集合小结本节课的出现情况，对学生在本节课中的学习和练习效果给予肯定的评价，巩固篮球防守的技术要领。提示下节课学习的内容。2、安排学生收拾还练习器材。3、师生再见。集合，对学生本节课进行合理的评价、小结，强调本节课应该注意的技术动作，给予学生积极的鼓励。1、以四列横队集合，动作要求快、静、齐，认真听讲，巩固本节课所学的内容和动作要领。未掌

28、握技术要领的同学要能自己找出原因。争取让自己做得更好。2、学生在教师的引导下对本节课进行小结，并按教师的带领下做好放松运运，使身体达到舒绶疲劳的效果。场 地篮球场 2个。 器 材篮球球8个，标志物4个课 后 小 结1、 同学门能积极主动地参与练习；男同学的积极性较强。2、 同学门能针对自身存在的问题积极向老师、同学请教。专心练习，运动负荷与预计相近。3、 课堂小结时学生能认真思考。4、 课堂气氛活跃。预计负荷指标 平均心率：130 练习密度：33%55%强度指数：1.21.4篮球课教案教材一、篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）二、游戏重点强调变向运球横拍球与跨步动作及时一致。难点原地单手肩上

29、投篮瞄准点和用力大小。教学目标认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作，在跑动中能体前变向换手运球。情感目标：学生要求活动的心理得到满足。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数准备部分一常规二、徒手操一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。体育委员领操4*8教学过程 教学内容教 师 活 动时间学

30、 生 活 动次数基本部分结束部分一、 篮球二、 游戏（端线篮球赛）一整理放松二小结一、 A原地单手肩上投篮（1） 篮下45度擦板投篮（2） 中点运球篮下投篮（3） 投篮命中率比赛三、 B变方向运球（1）原地练习（2）绕过标杆运球（4） 两人一球练习1、 教师讲解要求和示范2、 组织学生练习3、 巡回指导并及时纠错一、 教师讲解练习要求和内容（端线篮球球赛）二、组织学生练习并参与练习一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见学生练习要求：（1） 原地单手肩上投篮，看清篮板上小黑格的右上角处，掌握好球的反弹角度和使用力量。（2） 变方向运球多练习原地运

31、球开始的变方向运球，横拍球与跨步动作及时一致，球落于体侧，外侧手运球一、 学生分成四组二、各组在小组长带领下认真练习。一、随教师做充分放松1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材二、师生再见要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级备注预计负荷练习 平均密度35 % 心率148次/分日期一二三四五六学生练习较认真，基本达到要求。但少数学生投篮时两肘外张，两手用力不一致。场地器材篮球课教案 目标学习4、 认知目标：让学生初步了解投篮的正确手法和基本姿势。5、 技能目标：大部分学生能掌握投篮的动作要领，手腕柔和有力。6、 情感目标：学生通过教师引导和自主的学习，提高其对篮球的运动的热爱

32、，调节学习的情绪4、 教育目标：使学生能掌握篮球运动的投篮技术。5、 负荷目标：基本部分练习密度在35%55%。学习内容单手肩上投篮顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 准 备 部 分十分钟1、学生热身游戏：传递球。使学生对体育课产生浓厚兴趣；引导其能专心听讲听讲和积极练习；能使学生提高练习的兴奋性。2、教师安排的游戏能使学生积极参加，而且能使学生达到很好的热身效果，提高同学门学习的主动性。一、开始部分：1、体委集合、并整队向教师报告人数。2、师生问好！3、教师布置课的内容。4、安排见习生。二、准备活动1、传递球。规则：要求队员先呈八列横队站立，然后每排排头的同学每

33、人一篮球进相互手交手传递，先传到队头为胜利。（如图1）2、徒手操：头部运动。肩部运动。扩胸运动。腹背运动。腰部运动。膝关节运动。碗踝关节运动。压腿运动。1、上课前检查上课场地和准备上课的器材的安全可靠性。2、考勤、宣布体育课内容，安排见习生、强调学生在游戏时要注意安全，准备活动要做充分，避免学生受伤。3、说明游戏规则，喊口令带领学生做徒手操。4、调节课堂气氛，使学生能够在愉快的环境下进行学习和投篮练习，促进练习的效果。1、上课认真听讲，积极主动参与课堂练习。2、动作要到位保持动作要求的幅度。3、一拍一动，动作整齐规范女生女生教师场地 (图1) (图2) 集队图，成体操队型散开如徒手操练习图。顺

34、序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 基 本 部 分二十七分钟一、学生知道篮球运动中投篮技术分类。二、学生学会投篮技术组成。三、学生理解投篮技术方法的分类，高、低手投篮，单手、双手、肩上、胸前等投篮。四、学生了解单手肩上投篮的技术的要领，重、难点。五、教师找出投篮技术好的同学示范，让学生知道动作规格如何才算合理。一、让学生了解有关篮球运动的基本知识。如篮球运动的起源；球的特点。二、让学生知道篮球投篮的技术组成，说明各项技术的作用，重点是手腕技术动作。三、学生通过教师的引导理解篮球投篮技术方法的分类，如，高、低手投篮，单手、双手、肩上、胸前等投篮。四、学生学习投篮的技术

35、要领，重、难点。五、投篮技术好的（示范）同学学习，掌握投篮的练习方法。 六、进行教学比赛一、讲解有关篮球投篮的基本知识，提高学生的兴趣，并激发其学习动机。二、进行初步的投篮技术讲解，引导学生思考，推动起进行积极的练习。三、组织和观察学生的练习效果，发现当中的优点。四、要求投篮动作质量好的同学进行示范性的表演，增强学生的自信心；其他同学通过观察，提高自身的意识，允许同学间进行投篮比赛。五、组织学生进行规定时间的投篮接力比赛，提高练习的难度，激发其练习的决心。六、教师给予学生积极的鼓励。二、 学生要认真听讲。二、学生根据自身的特点，在教师的指导下进行练习最好能在练习的过程中出现的优缺点有所发现，并

36、作出及时的纠正。三、投篮表演的学生要大胆运用自身拥有的技术进行示范，给同学建立一个新概念。四、学生通过练习，掌握一种健身的运动，为日后锻炼身体所用。 结 束 部 分三分钟1、集合。2、集合要快、齐、静。5、 在课的总结时，提出存在的问题同，不要忘了给予同学们多些积极的鼓励。诱发提高其课后进行自我练习的动机。1、集合小结本节课的出现情况，对学生在本节课中的学习和练习效果给予肯定的评价，巩固篮球投篮的技术要领。提示下节课学习的内容。2、安排学生收拾还练习器材。3、师生再见。集合，对学生本节课进行合理的评价、小结，强调本节课应该注意的技术动作，给予学生积极的鼓励。1、以四列横队集合，动作要求快、静、

37、齐，认真听讲，巩固本节课所学的内容和动作要领。未掌握技术要领的同学要能自己找出原因。争取让自己做得更好。2、学生在教师的引导下对本节课进行小结，并按教师的带领下做好放松运运，使身体达到舒绶疲劳的效果。场 地篮球场 2个。 器 材篮球球20个，标志物4个课 后 小 结1、 同学门能积极主动地参与练习；男同学的积极性较强。2、 同学门能针对自身存在的问题积极向老师、同学请教。专心练习，运动负荷与预计相近。3 课堂小结时学生能认真思考。6、 课堂气氛活跃。预计负荷指标平均心率：130练习密度：33%55%强度指数：1.21.4 篮球课教案教材运球接行进间单手低手投篮身体素质练习教学目标1通过学习，能

38、使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术2通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。重难点重点：运球与上篮的衔接   难点：手腕拨球动作教学过程教师活动学生活动组织时间课堂常规1、观察，常规检查2、检查出勤情况 3、向学生问好4、宣布课堂内容，语言激发学生兴趣1、体育委员集合整队2、报告人数列队整齐 四列横队××××××××××

39、;×××××××××××××× 2分钟热身部分1、绕篮球场运球（两圈） 2、全场跑篮，8字运球上篮（高手投篮） 3、球性练习（自选）指拨球、左右挑球、颈绕环、腰绕环、膝然后、胯下绕环、组合绕环、单手体侧绕环、背后抛接球、胯下换手抓球、原地各种各样球性练习、运球（手指转球、胯下、背后等） 4、跟随老师的手势进行运球移动讲解游戏规则、引导学生积极参与 1、原地活动 2、一路纵队行进体会手指、手腕上吸下

40、按动作，以及手触球的部位和控制球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力 3、学生充分运用自己的球性等技术，发挥自己的技巧4、注意间隔  5、严格按照游戏规则进行游戏，半场运球、抢断。学生充分运用自己的躲闪技术，发挥自己的技巧。           10分钟 学习部分学习行进间单手低手投篮 用途：行进间单手低手投篮。是进攻队员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬

41、地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。 动作要点：助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 重点：运球与上篮的衔接   难点：手腕拨球动作1.示范、讲解。 2.单手持球反复练习“挑球”。（1）学生每人一球反复做将球上举提肘手指上挑球单手接球。（2）将学生分成两排面对面站立，相距2米2.5米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的

42、手中。依次轮换练习。要求：掌心向上托球，手臂充分伸展。球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。 3.完整的行进间单手低手投篮练习要求：动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。1.四列横队 2.2       3.     20分钟自我充电身体素质练习（每大块各选1项）：一、1推小车2仰卧夹球练习二、1快速移动2摸高跳1根据自身情况选择练习，必须在两个大块内容中各选一项进行练习2根据每项练习的要求进行练习3相互指导，相互帮助4

43、排队依次进行推小车：2人一组，练习20m*2组，交换。仰卧夹球练习：10球一组*2组快速移动：端线至罚球线来回移动*2组摸高跳：单脚/双脚连续跳起用手摸篮板或篮圈10次*2组（每组间歇1分钟）8分钟结束部分1、  集合整队2、  放松操3、  学生上课情况小结4、  收还器材5、  师生致谢在教师的口令下，心情愉快的进行放松四列横队 5分钟场地器材：篮球30个篮球课教案 目标学习1、认知目标：复习所学的篮球技篮球术，并加以巩固。 2、技能目标：促进学生篮球水平的提高，激发学生对篮球运动的热爱。3、情感目标：培养学生热爱体育运动，树立终

44、生体育的观念。4、教育目标：让学生掌握多种健身项目 5、负荷目标：基本部分练习密度在40%55%之间。人盯人防守。顺序时间达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 准 备 部 分十分钟1、学生对体育课有浓厚的学习兴趣，能专心听教师讲解和练习篮球投篮组合技术。2、围绕篮球场慢跑热身时要保持对形的整齐，思想要重视，做徒手操准备活动时应充分拉开身体肌肉和身体各关节的韧带，避免学生在练习过程中受伤。3.做准备活动学生能按要求热身。一、开始部分：1、体委集合、整理队向并教师报告告人数。2、师生问好。3、教师宣布课的任务，并安排见习生。二、准备活动1、绕三个篮球场慢跑两圈，队伍整齐。2、徒

45、手操： 扩胸运动 肩部运动 腰部运动 腹背运动 膝关节运动 手腕、踝运动 压腿运动3帖膏药。学生前后站立间距2米围一圆，一追一跑，跑战在两人前最后的跑1、上课前检查上课场地的安全性,准备好上课所需的器材。2、宣布体育课内容，安排见习生、强调学生在运动中注意安全。3、教师亲自带领学生做徒手操。4讲解滑步练习的方法，必要时要做示范和学生一起练习。1、上课认真听讲，练习主动。2、动作到位保持身体的协调用力。3、一拍一动，动作整齐规范，按老师的指示完成练习男生女生教师场地 集队图：按体操队型散开做徒手操练习图。一、学生复习篮球技战术的练习。以提高学生篮球战术修养。增加比赛的观赏性，提高学生的自信心和学习篮球的兴趣。1、学生先让同学复习，再老师的讲解及正确示范，根据自己的掌握情况自主练习。1、集中学生观察复习技战术并指出动作的重、难点及练习方法。2、安排练习场地，同学分层次练习有球和无球的防守练习，引导学技术生创新。1、 按老师按学生所掌握的情况分组，学生体会不同的各种技战术的运用。2、