广播体操教案(放飞理想)

1、体育课时计划教1、广播体操。教1、学习广播体操：预备节（8拍X 4），展现自信、学任务预备节（8拍X 4）学内容2、自强，充满青春活力的神情训练。通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始 部 分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。三分钟准二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范

2、边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）七备部分分钟基 三、基本部分：1组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称：预备节（8拍X 4）（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍X 4）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。本 （五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节2、详细讲解第一节分解动作，便讲解

3、边示范3、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。(2)伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。（九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。（十）动作解说：预备节（8拍X 4）fl预备姿势：直立。第一个八拍1-4两臂经侧至上举，稍抬头。5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）7-8保持6的姿势。第二个八拍1-2屈膝半蹲，

4、同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。3-4直立，同时手臂经前至上举。5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。结束部分（5 分钟）四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计：60%课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教 学 任 务1、广播体操。第一节：伸展运动教 学 内 容1、复习广播体操预备节及学习广播体操第 展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神1节，部

5、分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。部2、师生问好！分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。钟5、教学组织：成六列横队。二、准备活动。1、扩胸运动 2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。准教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。七教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）备分部分钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称

6、：伸展运动（8拍X 8）（二） 教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍X 8）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求： 以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。（四）教学重点： 肢体充分伸展，动作舒展、流畅。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练

7、习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约 2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习 2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织： 成体操队形站立。（八） 易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。（十）动作解说：第一节伸展运动（8拍X 8） 预备姿势：直立。第一

8、个八拍1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3-4两臂向内绕环交叉至上举。基 5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8还原成直立。第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举本 5-6还原成1-2。7-8还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。钟结四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束（2）腿部放松（3）跳跃放松五（二）小结本课：部（二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学

9、生收拾器材。钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教1、广播体操。教1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操学第二节：扩胸运动学第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。任内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。务容部教学内容、教学方法、教学组织次时分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。部2、师生问好！-三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。钟5、教学组织：成六列横队。准二、准备活动。七1、扩胸运动6、腹背运动教学要求:教学方法:教学组织:2、振背运动、

10、3、体侧运动7、膝关节运动8、踝腕关运动手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 先示范后讲解、边示范边提要求、学生听【 六列横队成体操队形站。（图示一）4、肩绕环运动9、压腿运动J令集体练习。5、踢腿运动10、跳跃运动备部分分钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称：扩胸运动（8拍X 8）（二） 教学任务：1、复习广播体操预备节到第 1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。（四） 教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂 （肘）与肩平行，四肢配合协调，有弹性。（五）教学难点

11、：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约 2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习 2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织： 成体操队形站立。（八） 易犯错误：

12、（1） 上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。（九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。（九）动作解说:预备姿势：直立。第一个八拍 1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转 45度，同时两臂前举（两手互握）。3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。4- 两臂前举。5- 6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7-同 4.8-还原成直立。第二个八拍1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振

13、（握拳）。1V1V直立，两臂前举（拳心向下）。左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。4-两臂前举交叉（左臂在上）。1V1V5-6同3,弓步弹动一次，手臂动作相反 7-8还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。1V1Vfa m5Ic in1V钟结四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束（2）腿部放松（3）跳跃放松五（二）小结本课：部（二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教1

14、、广播体操。教1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操学第三节：踢腿运动学第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。任内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。务容部教学内容、教学方法、教学组织次时分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。部2、师生问好！-三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。钟5、教学组织：成六列横队。准二、准备活动。七1、扩胸运动6、腹背运动教学要求:教学方法:教学组织:2、振背运动、3、体侧运动7、膝关节运动8、踝腕关运动手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 先示范后讲解、边示范边提要求

15、、学生听【 六列横队成体操队形站。（图示一）4、肩绕环运动9、压腿运动J令集体练习。5、踢腿运动10、跳跃运动备部分分钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一） 动作名称：踢腿运动（8拍X 8）（二） 教学任务：1、复习广播体操预备节到第 2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。（四）教学重点：踢腿快速有力，姿态控制准确。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、

16、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、 学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习 2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织： 成体操队形站立。（八） 易犯错误：（1）踢腿时屈膝。（2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。（九）纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体

17、正直的姿势。（十）动作解说:第三节踢腿运动 （8拍X 8）预备姿势：直立。第一个八拍1- 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。2- 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆3- 右腿向后一步还原成1动作。4- 收左腿，还原成直立。5- 8同1-4，但方向相反。第二个八拍1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手本 3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。5- 6还原成直立。7- 左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。8- 还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。部 第五至第

18、八个八拍 同第一至第四个八拍。钟结四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束（2）腿部放松（3）跳跃放松五（二）小结本课：部（二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教 学 任 务1、广播体操。第四节：体侧运动教 学 内 容1、复习广播体操预备节到第 3节及学习广播体操 第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始 部 分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，

19、向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。三分钟准备 部 分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）七 分 钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称：体侧运动（8拍X 8）（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第 3节及学习广播体

20、操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。（四）教学重点：动作舒展，体侧充分，有弹性。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约 2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结

21、束自主练习。&学生依次喊口令，集体练习 2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织： 成体操队形站立。（八） 易犯错误：（1）体侧屈时，上举手臂易弯屈。（2）重心移动不到位。（九）纠正方法：1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。2、练习第一、三、五、七个八拍的第 2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的56拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。（十）动作解说：第四节体侧运动（8拍X 8）预备姿势：直立。第一个八拍1- 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举2- 重心移至

22、左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手 基 3-4还原成1动作。5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。7-8还原成直立。第二个八拍1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。本2-还原成直立（手臂动作同上）。3- 4身体向左侧屈。5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）7-8还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。部 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。钟结四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束（2）腿部放松（3）跳跃放松五（二）小结本课：部（

23、二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教 学 任 务1、广播体操。第五节：体转运动教 学 内 容1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始 部 分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。三分钟准备 部

24、分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）七 分 钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称：体转运动（8拍X 8）（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第 4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。（四）教

25、学重点：动作舒展，体转充分，有力度。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约 2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。&学生依次喊口令，集体练习 2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四

26、八拍（七）教学组织：成体操队形站立。（八） 易犯错误：（1）身体转动时下肢不易稳定。（2）第二、四、六、八个八拍中56拍出脚的方向不正。（九）纠正方法：1、分腿开立体转练习。2、由并立岀脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。（十）动作解说:第五节体转运动（8拍x 8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。7-8还原成直立

27、。第二个八拍1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。屈腿，同时上体右转 90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。4-还原成直立。5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。7-8还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 动作同第一至第四个八拍。钟结四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束（2）腿部放松（3）跳跃放松五（二）小结本课：部（二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。钟分场地器材：练习密度

28、预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教 学 任 务1、广播体操。 第六节：腹背运动教 学 内 容1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始 部 分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。三分钟准二、准备活动。七1、扩胸运动6、腹背运动教学要求:教学方法:教学组织:2、振背运动、3、体侧运动7、膝

29、关节运动8、踝腕关运动手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 先示范后讲解、边示范边提要求、学生听【 六列横队成体操队形站。（图示一）4、肩绕环运动9、压腿运动J令集体练习。5、踢腿运动10、跳跃运动备部分分钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称：腹背运动（8拍X 8）（二） 教学任务：1、复习广播体操预备节到第 5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三） 教学要求：动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。（四）教学重点：动作连贯、舒展有弹性，体前、后

30、屈充分，腿伸直。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约 2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习 2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织： 成体

31、操队形站立。（八） 易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。（2）上体后屈时未抬头、挺胸。（八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。2、上体后屈练习，加上正确的手臂和头的动作，强调眼看手。（十）动作解说：第六节 腹背运动（8拍X 8） 预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。基 5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。第二个八拍1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前） 3-4直腿体前屈一次，手指触地

32、。本 5-6同3-4动作。7-8还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。钟结四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束（2）腿部放松（3）跳跃放松五（二）小结本课：部（二）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。钟分场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教 学 任 务1、广播体操。第七节：跳跃运动教 学 内 容1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第 7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部

33、分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始 部 分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。三分钟准备 部 分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）七 分 钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（

34、一）动作名称：跳跃运动（8拍X 8）（二） 教学任务：1、复习广播体操预备节到第 6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。（四）教学重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、 讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自

35、主练习第一、二八拍约 2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、 学生依次喊口令，集体练习 2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织： 成体操队形站立。（八） 易犯错误：（1）腿部动作僵硬，缓冲不够。（2）弓步跳转及还原不够准确。（九） 纠正方法：1、开合跳练习，注意开合蹬跳的速度和力度，脚尖与膝关节方向一致；屈膝缓冲，两臂动作准确。2、弓步跳练习，强调后腿蹬直及腿部的缓冲；动作基本正确后再练习弓步跳转90度。（十）动作解说:第七节跳跃运动（8拍X 8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2跳

36、成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。6-跳成并立，同时两臂侧举。第二个八拍1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。3-4跳成并立，同时两臂胸前悬肘。向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。跳还原成并立。同5，但方向相反。跳还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。钟结四、结束部分：（5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束（2）腿部放松部（3）跳跃放松五分（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。分（四）收拾器材：布置学生收拾器材。钟场地器材：练习密度预计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮体育课时计划教1、广播体操。教1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第学第八节：整理运动学8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。任内2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。务容部教学内容、教学方法、教学组织次时分数间开一、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。部2、师生问好！-三分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分4、队列练习：立正 、稍息、看齐、报数