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产褥期锻炼产褥期锻炼 产后第二天开始，每产后第二天开始，每1-2天增天增加一节，每节做加一节，每节做8-16次。次。 促进腹壁、盆底肌肉张力的促进腹壁、盆底肌肉张力的加强及恢复，防止尿失禁、子宫加强及恢复，防止尿失禁、子宫脱垂；保持健康体形；预防血栓脱垂；保持健康体形；预防血栓性静脉炎；预防便秘。性静脉炎；预防便秘。四、护理措施四、护理措施多的、意想不到的问题。论有效的应对措施
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