老人户外活动方案

1、老年人户外活动方案篇一：老年人户外运动筹划】08 公共事业管理班一、活动主题：老当益壮，欢乐晚年。二、活动宗旨：近年来，在国家不断推广全民健身观念，提高国民素质的背景下， 本活动针对 天津市老年人的运动休闲状况，旨在加强老年人的运动 健身意识，为老年人提 供放松娱乐的时机和休闲娱乐的新方式。三、活动目的：本次老年人趣味定向越野比赛，是根据秋冬季的季节特点，以老年 人 的生理、心理特点为依据，在保证平安的根底上，促进老年人健 康生 活，提高老年人的抗疾病能力，起到延年益寿的作用。四、活动时间： 11 月的每周六或者周日五、活动地点：天津市水上公园六、活动流程：一活动对象：天津市各健身俱乐部注册的

2、老年人会员以及一些 户外运动老年爱好者，二活动准备：1 、活动调研阶段：对天津市各健身俱乐部老年会员、休闲活动老年 团以及在市内主要老年人休闲活动场活动的老年人发放问卷，调查秋冬时节老年人是否愿 意参加的趣味定向越野活动及合理的开展方式。2 、活动筹划阶段：进行活动筹划，推出活动方案3 、活动确定阶段：论证先前活动筹划的可行性，最终确定进行老年 人长走运动会方案，开始活动安排。4 、活动的宣传阶段：方式：、给各个健身俱乐部发放传单、张贴海报； 、在各个老年人活动场所张贴海报； 、在天津电视台、播送台投放广告； 、在移动广告版例如天津市公交汽车移动播送中投放广告。5 、资金筹备：与一些老年用品公

3、司洽谈赞助事宜，同时争取市政府 的资助6、工作人员筹备：本次活动除了活动的承办方提供主要管理人员外， 其他效劳人员采取主要在各大院校进行志愿者招募的方式，联系各高校青年志愿者协会 让他们提供志愿效劳。7、启动阶段： 、报名时间：2022年9月至10月，接受老年认得报名，缴纳费 用统计人数， 、联系场地：天津市水上公园9月初、筹备道具10月下旬三活动流程1 、当天早晨 9 点在水上公园集合，2 、宣布活动开始3 、水上公园老年人趣味定向越野比赛一个半小时左右4、10 点半，比赛结束，5、10 点半至 11 点工作人员进行比分汇总，同时进行老年人冬季健 康知识问答交流会 6、 11 点半进行颁奖，

4、活动结束五比赛细那么老年人趣味定向越野比赛1 、组队：自由组队 5 人一组2 、竞赛规那么：各队根据手中的地图组织者提供寻在100 平方的范围内找图中要求的 10 个物品，每隔五分钟出发一组，以物品最齐全，用时 最短的为优胜。3 、奖励设置：一等奖 价值 800 的奖品一份二等奖 价值 400 的奖品一份三等奖 价值 200 元的奖品一份优秀奖 老年人冬季健康运动休闲知识手册一份五活动预算1. 、器械 2 千元2 、宣传广告费用 1 万元3 、应急药物设施准备 2 千元4 、工作人员薪酬及志愿者招募培训费用： 1 万五千元5 、其他费用： 1 千元合计： 3 万元六考前须知1 、整个活动的筹备

5、以提高老年人健康生活为出发点和落脚点，全面 保障老年人在活动中的平安，尽量防止意外事故发生。2 、重视志愿者效劳前的培训活动，加深平安保障意识，制定志愿者 招募培训方案。附一七活动预案1 、医疗预案： 准备医疗角，为活动受轻伤的老人提供效劳 准备救护车，如果老年人在活动中发生危险，直接送医，并在最 近的医院备案，使之有所准备。2 、比赛预案 、如果老年人数不够，可以减少每组人数 、比赛志愿者适当程度上位老年人提供协助 、假设比照赛结果有争议，以尊重老年人为宗旨进行协调。七八活动前方案1、协助老年人平安离开赛场2 、对赛场进行清理3、进行活动总结本次活动方案招募医疗志愿者、比赛志愿者、协助志愿者

6、三类。医疗志愿者，主要针对医学类院校学生，具备医学类根本知识和基 础操作能力，能解决较低层次的意外出伤事故。比赛志愿者，主要进行场地设置，比赛裁判等工作。友谊志愿者，主要帮助老年人理解比赛规那么，进行比赛协助，并但 当赛场清理的任务。【篇二：老年活动筹划】活动筹划一. 活动目的与意义生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健 意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个 健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在 社区内营造 人人关注健康，享有健康，享受健康 的气氛。一、活动目标帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的 关系，扩大

7、他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老 年生活。二、活动主题养生在心间，行动在今天三、活动时间分三节进行，具体时间待定四、活动地点 待定五、活动详情一问题分析： 老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么？1. 子女不在身边暂时性失依或永久性失依2. 业余活动少或存在参与障碍3. 生活困难，缺少帮助等。二活动热身游戏笑口常开1. 具体目标：活泼小组气氛、训练反响能力2. 适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人3. 人数：不限4. 时间： 20 分钟左右5. 所需道具：无1. 场地要求：户外、室内均可6. 游戏方法步骤：(1.) 让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于 “笑

8、口常开 四个字 所代表的手势。2.先选出一名参与者做发指令者，任意发 “笑 “口 “常“开 的 指令。3.“笑：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：4.“口：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子； 5. “常：双手拍两下手掌；6.“开：双手张开举过肩膀。备注：其他参与者根据指令做 出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者大小西瓜1. 具体目标：活泼小组气氛，训练应变能2. 适合人群 :不限3人数： 10 人左右4. 时间： 20 分钟左右5. 所需道具：无6. 场地要求：户外、室内均可7. 游戏方法步骤：1.让参与者围成一圈。2.选出 1名参与者做发令者，任意发 “大西瓜和：小西

9、瓜 “中的 一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者， 每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自 己双手做与自己所发命令相反的动作。3.“大西瓜 “：做小西瓜动作； 小西瓜 “做大西瓜动作。老年人保健知识1吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。2喝得适当。多喝水，少喝酒3戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的时机 并缩短寿命。4散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好方法。新鲜空气比补 药更好。5多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学 到老、教到老。6积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。7时时留神。你的生命和别人的生命有赖于你头脑

10、清醒，视力清 晰。9运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且 还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。三可预见的困难及对策：1 、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传；2 、组员参与积极性不高缺席：每次活动社工注意活动气氛的调 解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好；四活动的评估方法：1 、过程评估：观察老人的参与度。观察现场气氛。 参与活动老人的反响回应。2 、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程 度等方面的改变等结果进行成效评估。【篇三：长者 老年人 社交康乐小组活动方案书】小组活动方案书颐乐居家养老效劳中心组员：待定小组名称：老人互动，点燃夕阳 老年人社交康乐小组 活动目标 及目的：目标：消除老人们孤单的感觉，让他们籍着参加活动而感到愉快。 目的：1 、让组员们在活动期间感受到快乐，开心，丢掉寂寞。2 、让他们在平日间给时间有所娱乐。3 、认识村内其他长者，增加互动交流，认识居家养老效劳。活动主题：康乐小组 效劳对象：身体健全之长者 小组特征 1、性质：康 乐性 2、节数：八节 3、日期：待定 4、时间：待定5 、地点：潞州村户外或户内 6 、人数： 8-10 人第 一 节 ：活 动 内 容日期及整节活动时间： 活动地点：户内活动主题 : 为了共同目标，我们走在一起 活动目的：建立小