想法不同心情不同

1、想法不同，心情不同一、活动目标（1）认知目标：知道烦恼是每个人都会经常遇到的问题，用正确的 方法消除烦恼是每个人应该具有的本领；能体会到换个角度看问题， 会使人心情愉快。（2）能力目标：增强学生面对消极情绪时的应对能力。能采用正确 的方式解除自己的“烦恼”。（3）情感目标：激发学生通过改变想法而调节情绪的动机，体验到 消除烦恼之后的快乐心情，培养乐观向上的人生态度。二、重难点重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变。 难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪， 增强学生 在面对不快乐的事时的应对能力。三、活动准备1、按班级学生人数准备“烦恼倾诉卡”2. 课件。四、活动流程 （一）图

2、片展示 同学们看老师搜集的这两幅图片，思考他们的情绪为什么不同？ （每看完一幅图就由学生来发表看法） 教师总结：因为他们面对同一件事时的想法不同， 所以心情也就不同。 这节课我们就来学习“想法不同，心情不同” ，（板书课题）。（二）剖析事例，消除烦恼 是啊，有了积极的想法，就有了愉快的心情。但是，生活中难免会遇 到这样那样的烦恼，从而产生一些不良的情绪，比如 ,（生回答 :失落、郁闷、忧愁、伤心、痛苦等等 ） 。老师这里也收集了一些令我 们班同学烦恼的事，例 1：老师，我真想哭！我天生就笨，成绩比不 上 A 同学，歌声也没有 B 同学好听，我感觉自己样样不如别人。请同 学们小组内讨论分析 ，找

3、到消除烦恼的办法。 然后集体交流。师生共 同总结出“换个角度看问题” ，从而消除烦恼。例 2：我是一个学习成绩并不怎么样，也不是非常贪玩的学生。在课 上，我并不喜欢与同桌说话，可她总是自己先跟我说起话来。我不想 破坏了我们之间的友谊，又不想让她影响我的学习。我好苦恼啊！ 例 3：我家里有一个 3 岁的弟弟，爸爸总是对弟弟特别好，却很少关 心我，我觉得自己在家里成了多余的人，我该怎么办呢？ 学生畅所欲言，说办法消除烦恼。（三）我的烦恼（这时，轻轻的、忧伤的音乐响起） ，同学们，你有烦恼吗？有什么烦恼？就写在卡上吧！不会的同学可以按照屏幕上的提示来写！）（怎么做的）过得（多媒体课件出示书写格式）

4、事情是这样的：（ 当时，我想（ 我（ 结果那天，我的心情（在学生写完后，引导学生交流，讲一讲自己所写的烦恼的事情与感受。（三）应用方法，消除我的烦恼这么多的烦恼让我们不开心。 下面，就让我们想想办法消除烦恼。学生大胆的发言，发表自己的见解。若学生办法找的不好，老师可以给大家一点提示：请尝试用下面的语句帮自己消除烦恼尽管（写上烦恼事），但是（写上积极的想法）直到消除烦恼为止。（四）我快乐，我幸福同学们，你还有烦恼吗？（生回答：没有了） ，你们现在的心情 快乐吗？（生回答：快乐） ！好，就让我们带着快乐的心情来唱这首 V幸福拍手歌歌词：如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀 看那大家都一起拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福就快快跺跺脚呀看那大家都一起跺跺脚五、结束语今天，老师很高兴能和大家一起学习。最后，送给大家几句话：（学生齐读每句的后四个字，老师适当的做动作）你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你