第08讲 情绪、应激与健康_第1页
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文档简介

1、.1.2.3推荐阅读.4提要 .5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.45失望和思念：失望和思念：不断地期待奇迹出现，却一不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望；一种爱的失落感；对死亡亲次一次地失望；一种爱的失落感；对死亡亲人的怀念常有如针扎心般的感受。人的怀念常有如针扎心般的感受。 过度反应：过度反应：对于地震相关的声音，图像，对于地震相关的声音，图像，气味等感觉过敏，反应过度；没有安全感，气味等感觉过敏

2、，反应过度；没有安全感，易焦虑；失眠，做噩梦，易从恶梦中惊醒。易焦虑；失眠，做噩梦，易从恶梦中惊醒。.46身体症状不适的症状身体症状不适的症状：.47.48.49.50.51.52.53Life eventsTendency towardHealthIllnessPersonal appraisalChallengeThreatPersonality typeEasy going, Non-depressed,OptimisticHostile, Depressed,PessimisticPersonal habitsNonsmoking, Regular exercise, Good nutritionSmoking, Sedentary,Poor nutritionLevel of social supportClose, enduringLackin

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