如何缓解高中新课改实施中给教师带来的压力

1、如何缓解高中新课改实施中给教师带来的压力作者：徐成贵 文章来源：本站原创 点击数： 42 更新时间：2012-3-21 10:10:01  如何缓解高中新课改实施中给教师带来的压力 贵州省兴义市第七中学 徐成贵【内容摘要】：2010年秋季，高中新课改在我省全面实施，通过将近2个学期实施过程中，我们大部分老师普片认识到：新课程改革给教师的心理带来巨大的冲击，不少教师在课程改革中出现了心理上的消极反应，普遍存在或多或少的精神压力和心理压力，这些心理压力在很大程度上阻碍了教师对课程改革的热情和投入。因此，我们应该采取措施，千方百计地创设宽松、和谐的新课改实施气氛和环境，缓解教师的精神压力和

2、心理压力，成为当前课程改革迫切需要解决的问题之一。【关键词】：新课改 缓解 压力 自我减压 从2010年秋季开始，我省高中新课程改革全面实施，高中教材完全改版，分为必修和选修，学生的评价方式采用学分制。不但学科数目增加，而且课本教材内容简单化、很多知识点被栓出，教师上课时需要补充，否则学生资料题目做不起，这无疑加大了教师的工作压力。这次高中新课改对教育教学改革提出了全新的要求，对旧有教育观念进行了大胆扬弃。要求教师在知识结构、教育理念、教学方式和教学能力上都要有根本性的转变，对于教师来说，这无疑是一种挑战和超越。在教学中既要从多角度对学生进行综合性评价，提倡素质教育，又要踏踏实实搞应试教育应付

3、高考，这种自相矛盾一直在交替着。不少教师在课程改革中出现了心理上的消极反应。这些心理压力在很大程度上阻碍了教师对课程改革的热情和投入。如何正确理解教师在改革中出现的消极心理反应，并采取切实有效的措施缓解其心理压力，是当前课程改革迫切需要解决的问题之一，也是每位教师在教育实践中值得探索的问题。      一、新课改实施中的压力 新课程实施过程中给教师带来的压力主要有以下几个方面：        （一）相互矛盾的现象带来的心里压力新一轮课改关注每一个学生的发展，致力于实

4、现由应试教育向素质教育的转轨。这种转变是全方位的系统变革，不仅要在教育观念层面上实现转轨，而且在系统构建和实践操作层面上同样要实现转轨。但从当前的改革实践看，教育教学改革进程中的诸多环节还没有很好地实现相互配套和互为保障，新的考试制度和督导评估体系还没有全面建立起来。现实情况是：人人都深知应试教育的弊端，但对教育教学效果进行评价时却常常落入应试教育之窠臼。于是很多学校出现了这样的现象：一方面轰轰烈烈地开展新课改，另一方面却在扎扎实实地抓应试。在这种情况下，许多教师不知是要按照新课改的要求尽快地做好角色的转变，还是要固守原有的应试技巧来应付沉重的升学压力，无所适从的茫然感由此产生。（二）角色变换

5、的压力 也许受传统的影响，几千年所形成的教师具有绝对的思想权威、知识权威，教师是思想道德的说教者，是知识的传授者。然而，新课程改革，却把这个传统的教师角色改变了。 新课改要求教师不仅是知识的传授者，更重要的是学生学习的促进者，教学的研究者，师生关系也不再是过去的“师徒关系”，而是一种新型的平等、民主的关系。教师的传统权威、法定权威受到严峻的挑战。然而要实施这个的转变，并不是一蹴而就的，尤其是对那些“师道尊严”极浓的教师来说，一下子转变自己的角色，是很难做到的。传统的角色没有完全放弃，新的角色还没有重新构建，但又不得不转变，这无形中带来了一定的压力。（三）自身素质的压力 新课改对教师在知识结构、

6、思维方式、教学能力以及教学手段等方面都提出了新的标准和要求。在知识结构上，从原来只要求处理局部知识，到处理学科内的综合知识，再发展到要求会处理一些跨学科的知识。在思维方式上，从继承接受知识，到独立思考形成自己的认知体系，发展成为具有一定的创新精神，形成一定的创新思维习惯的思维方式。在教学能力上，从模仿他人进行教学，到逐渐形成自己的教学风格，具有驾驭多种教学方式的能力。在教学手段上，从使用传统的粉笔加黑板进行教学，到掌握投影仪、幻灯机、录音机等基本电教手段，再到能利用包括计算机多媒体技术进行教学等等。参照这些标准和要求，许多教师感到自身的素质与之相差甚远，似乎高不可攀。诚然，可以通过继续学习、接

7、受培训来提高自己，但由于各种客观原因，教师往往没有更多时间和精力去充实和完善自己的知识结构，以应对新课改带来的挑战。因此，不少教师深切地感受到由于自身素质的缺失将难于适应改革的要求，跟不上形势，并由此而产生无助感、焦虑感。这种精神和心理压力无时无刻不在困扰着每一个中学教师。        （四）时间上的压力 每个教师都有自己的家庭和孩子，一边忙做家务教育子女，一边忙备课，都感觉到时间特别的紧，普片认为新课改后备课时间是原来的几倍，过去教材多少年不变，轻车熟路，而现在新课程面目皆非，还得花大量的时间来熟悉教材并且补充一些被删的

8、知识（要不然资料题目无法解答）；过去课堂教学是“一刀切”，课堂教学省事多了。新课改要求进行 “差异教学”，得在课前花大量的心血去想办法，找方法，定措施；忙探讨新课改教学的最佳模式、最佳方法、最佳手段、最佳途径等，新课改没有现成的教学模式、教学方法、教学经验可借鉴、可模仿的，完全得靠自己去探讨、摸索，这不要花大量的时间吗？另外教师除自己学科知识以外的知识，熟悉现代化的教学手段，了解最新的现代信息等等，一个中中学教师一天工作何止8小时，就连寒暑假各种进修、培训、研讨等也早已排得满满的，哪有时间休息？超负荷的工作量已搞得不少的中学教师心力交瘁。 （五）教学质量上的压力  

9、0;  “应试教育”凭分数一锤定音，许多教师为了提高分数，也摸索了不少的经验，而新课改一改过去的教学思想、教学方法、教学内容，“一切为了学生的”，把教学重点放在提高学生的素质上。“应试教育”的分数可以立竿见影，而新课改着眼于学生的未来发展，着眼于学生的终身发展，他们的潜力也许几年、十几年、甚至几十年才能发挥出来，用两、三年，三、五年时间就取得成效是不是太不现实了。可是现行的教学评价仍然是“应试教育”时代的评价体系，“一张试卷定终身”的体系没有彻底改变，新的教育教学评价体系没有完全建立，我们去实施新课改，万一考试成绩不理想，缓聘、下岗、失业的危险都可能降临，大部分中小学教师就

10、在这样的压力下而实施新课改的。 新课程改革理应给广大教师带来轻松愉快的工作空间，可实际上却给广大教师带来了无形而重大的精神压力和心理压力，应引起我们的高度重视。二、新课改实施过程中教师压力的缓解 心理学研究表明，适度的心理压力能成为激励人们活动的动力，但压力过大会引起有机体过度的情绪紧张，降低工作效率，甚至引发一系列的身心疾病。在教育领域，过大的压力会促使教师出现种种心理问题，从而严重地影响其积极性、主动性以及教学潜能的发挥。因此，关注教师的心理困惑，给予教师心理上的关怀，确保他们以健康、积极的心态参与新课改，显得极为重要和迫切。综合看来，教师心理的不适来自于新课改带来的外部压力，并且和教师自

11、身心理素质紧密相关。因此，克服教师的心理困惑，一方面要让他们进行自我缓解，自我调适，另一方面学校、各级管理部门和社会都有责任和义务帮助教师更好地适应新课程改革，缓解其心理压力，促进其心理健康。（一）：要加强对教师的心理教育，提高教师的心理素质。应抓好以下两项工作：一是，要帮助教师开展自我教育，以健康积极的心态面对新课改。首先要学会积极认知。二是，要树立教师心理教育观念，健全教师心理教育机制。当前，随着教育改革的深入进行，教师面临的压力大大增加了，教育部门应树立教师也需要心理保健的观念，健全教师心理教育机制。（二）营造新课改宽松、舒适的环境 新课改的实施是一个系统全面的工程，仅仅靠中小学教师单枪

12、匹马是不行的，它需要全社会的关心、理解和支持。大量的研究表明，一个人只有在积极和谐、宽松民主的公共支持氛围中工作，才不至于感到有压力。          要正确评价教师的教学效果，进一步建立性教师评价制度。传统的教师评价只重视教学效果的优劣，为应付这种评价，教师不得不去搞“应试”。而新课改如果还像以前那样，只重视考试成绩，那势必还是在引导教师去搞“应试教育”。因此要想使新课改顺利进行，必须建立一整套全面的评价体系，尤其不能以一张试卷定奖惩，一张试卷定教师。教育行政部和学校在制定具体评价标准时，要承认教师个

13、体的差异，象评价学生那样，要用发展的眼光评价教师，大到一学年、一学期的评价，小到一节课、一个活动的评价，都应该有一个科学合理的评价标准。建立合理的科学的评价体系是为教师营造轻松、和谐的环境气氛的重要举措，是教师积极参与新课改的必要条件，应引起教育行政部门和学校领导的高度重视。   改革考试制度，建立科学的考试体系。无论是“应试教育”，还是“素质教育”，大概考试这一评价形式至少在目前情况下是不会取消的，但是仅仅把考试作为评价教师的惟一标准，是不合理的。新课程从内容的编排到方法的设计，都体现了“一切为了学生的发展”，“一切着眼于学生的未来”的新理念，为实施这个新课程的教育理念，

14、教师不得不按照新课改的要求，实现新课程的“五个转变”。如果现行的考试制度、考试内容、考试形式等不顺应新课改，你让教师怎么办？考试是教育教学重要的评价形式，但未必就是唯一的形式，我们应该去寻求更多更合理的评价形式，建立科学的评价体系，这样我们才能为广大中小学教师积极参与新课改提供有利条件，也才能从根本上缓解广大教师的压力。 （三）教师自身减轻压力 减轻参与新课改的压力，不仅仅是靠外部条件，更重要的是靠自己，教师要在参与新课改的同时，想尽办法去修正自己的观念、认识和态度，调整自己的思想情绪和行为方式，以缓解或减轻自己的精神和心理压力。 1.  加强心里素质教育。从缓解或减轻压力

15、方面来说，教师的心理素质是十分重要的，心理素质高，能从容面对种种压力，即使在外在压力下，也能轻松面对。但是教师也是人，不可能每个人的心理素质都是很高的，都能从容面对新课改带来的种种压力。而要缓解自己的压力，强化自己的心理素质是缓解压力的最好办法。教师要重自我教育，自我提高，调整自己的认知偏差，修正自己的陈旧观念，优化自己的教学行为，以积极健康的心态参与新课改。 2.  加强学习。新课改实施过程中产生压力的一个重要原因是相当一部分教师知识贫乏。虽然我们的绝大部分教师掌握了自己所任学科的知识，甚至专业知识相当丰厚，如果仍然按传统的“应试教育”的要求，也许他们的专业知识够用的了。

16、但是新课改要求很高，它不仅要求教师掌握自己所任学科的知识，还要求他们掌握与自己所任学科密切有关的知识，否则就不能胜任新课改。加强学习，努力提高自己的知识水平，扩大自己的知识视野，拓宽自己的知识面，掌握先进的教学手段和教学技术，就能面对新课改的挑战，在新课改面前不至于束手无策。  3.  增强信心。信心是动力，是源泉，也是力量，有了坚定的信心，才能敢于面对新课改。新课改是一项全新的系统的工程，在实施过程中肯定会遇到许多意想不到的困难，没有坚定的信心，就会在困难面前打败仗。广大教师要树立自己的信心，要相信自己能胜任新课程的教学，也一定能够实施好新课程，也能够取得“应试教育”所不能最得的成绩。要增强自我效能，敢于接受挑战，这是缓解压力的一个重要方法。 4.  学会调节。教师要学习一些心理健康知识，学会一些自我调节、自我放松的技巧，如压力大时，打打球、跑跑步、唱唱歌、跳跳舞、打打拳、钓钓鱼等等，调节自己，放松自己。要真正做到没有压力的时候，轻松自如，有压力的时候也轻松自如，这才是理想的心理状态。 5.  乐于奉献。爱岗敬业，无私奉献，是我们中小学教师力量源泉，是我们中小学教