心里测试策划书

1、精选优质文档-倾情为你奉上心里测试策划书篇一：1、心理测试策划书1/1心理测试策划书 一、活动主题：认识自我，了解自我 二、活动意义： 性格没有好与坏，测试的目的是反映最真实的自己，而不是别人所期待的你。也许您会认为面临某些情况时还有第三种或介乎其中的选择，事实上，我们面临下述情况时都有一定的自然倾向性，选择您面临哪些情况时您最不由自主、最自然、最不假思索的倾向。测试的任何选项都没有好与坏之分，也没有“正确”答案。在进行的心理测试中，你将用你的第一印象、最直观的想法来做出最佳的选择，而不要禁锢在既定的价值观中。用一个真实的自我做出一个真实的答案，还一个真实的你。 三、活动对象：商学院大一学生

2、四、活动时间：10月16日 五、活动地点：阶教102 六、活动流程 1、确定好活动时间和活动地点并通知到位2、再次通知心理委员转告本班同学测试的时间地点及必备工具，所有参加测试活动的同学们准备自带中性笔和2B铅笔和橡皮，用于测试题测时使用。3、提前布置好现场，安排人员去领取测试表4、在黑板上提前写好测试要求及注意事项5、各班班长组织本班同学有序入场6、安排人员负责发放测试表，让心理部成员在测试结束后留下负责收集测试表7、辅导员老师讲话并申明测试要求和测试注意事项8、拍摄讲座现场照片。9、活动结束后写份通讯稿，并发到校心理和学院邮箱。 七、主办单位：商学院心理部 八、活动宣传： 召开学生干部大会

3、，将活动安排通知给各班心理委员，再由各班心理委员传达到全体各班同学。 九、 活动意外防范： 1、为防止时间冲突，我们会与辅导员和学生会主席团协商，进行协调。2、为防止秩序出现混乱，我们会组织人员在会场维持秩序。篇二：关于心理活动策划书“关于心理测试、心理游戏”活动策划书”在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。为了更好的理解班上同学们的心理状况，在这次活动中将开展心理测试，心理游戏，让同学们都有一颗健康的心去学习，去生活。（一） 活动名称：心理测试、心理游戏（二） 主办单位：XX级会计7班（三） 活动目的：这次活动将以心理游戏和心理测试的方

4、式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等，再加上心理测试改善同学们的心里压力，轻松的去生活。（四） 活动对象：XX级会计班全体同学（五） 活动地点：（六） 活动时间：XX年10月30日（星期天）晚上七点半（七） 活动流程：分为做心理测试和做心理游戏两个阶段。1,心理测试:全班同学一起做心理测试共10个。2，心理游戏：1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；2.收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字

5、贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；3. 游戏开始，形容对方的样子或者其他的，但是不能说出名字，最短时间那组同学获胜。我爱你VS不要脸的游戏听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。规则：叫几位有兴趣的同学上讲台围成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。（受罚唱歌跳舞均可）亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我不要脸”或“不我爱你”之类的经典“自白”。 10级会计7班 XX年10月24日 篇三：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)心理趣味测试活动策划书 当下大学生背负着

6、越来越重的压力，过重的压力会压制大学生的自由发展。为减轻大学生的压力，我们有必要开展一些趣味活动。 一、主办单位：湖南城市学院商学院心理部二、活动主题：亲近自我，炫舞青春三、活动对象：湖南城市学院商学院大一学子四、活动时间：4月22日晚五、活动地点：湖南城市学院商学院大一各班晚自习教室六、活动目的：缓解大学生的压力，让大学生更深的了解自我七、活动开展方式：问卷调查、现场采访、搜集反馈信息八、活动背景：近年来，大学生心理健康状况越来越受到社会各界的广泛关注。作为社会的精英，时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生活的困惑，成长的烦恼，失败的苦痛等一系列的问题如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的

7、心。为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我院心理部特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。九、活动安排:月15日至4月21日搜集整理心理趣味测试。月22日晚，组织部门成员在商学院大一各班分发趣味心理试题，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己、了解自己。3.在现场进行一对一的采访，询问参与此活动的同学在活动之后的感想，是否缓解了平时的高压状态，是否更加清楚的了解自己。4.在现场给各班的心理委员分发一张心理体验活动之（二）心理趣味测试反馈卡，并与4月23日中午交至心理与维权部部门抽屉。月23日中午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传

8、部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）十、活动展望：名族赋予我们使命，我们将担起富国的重任。而身体是革命的本钱，我们应时刻关注自己及身边人的身心健康。此次活动的活动目的就是为了减轻我们的压力，使我们更好的认识自我，提升调节自我情绪的能力。相信我们会完美的完成此次活动。花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我们从事叶的事业吧！相信心理部会越办越好。湖南城市学院商学院心理部二一二年四月十四日篇四：心理健康活动策划书甘肃农业大学学生会 心理健康服务部“健康心灵”活动策划书主办单位：甘肃农业大学学生会心理健康服务部 承办单位：甘肃农业大

9、学学生会心理健康服务部 活动地点： 甘肃农业大学学生会综合办公室 活动时间： 二零一四年十一月上旬“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷络等。由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相

10、当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。我们在感到惋惜的同时，今天，让我们学生会心理健康服务部的干事们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土二、活动目的此次心理活动将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。引起广大学生对心理健康的高度重视，增强了学生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注

11、。塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。三、活动对象甘肃农业大学大一新生四、活动时间二零一四年十一月上旬五、活动地点甘肃农业大学学生会综合办公室健康心灵七：活动内容1.本次活动主要是通过测试来完成的，测试内容包括以下几个方面：（1）个性测试（2）自信程度测试（3）人际交往能力测试（4）社会适应性测试2.本次活动采取有奖形式，凡是参加此次活动的学生都有机会获得精美奖品，100%中奖的哦。八、活动流程1.活动宣传（1）前期宣传：制作相关主题的宣传海报、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。（2）结

12、合广播站、学校站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请校宣传部对此次活动进行跟踪报道。2.测试试题的制作（1）从上搜集有关心理测试比较权威的试题（2）制作试题3.活动具体内容（1）在学生会综合办公室进行当场心理测试以及宣传。（2）“扫教学楼”：当天上午/下午上课前，给教学楼在上课班级的同学做心理测试卷，记得上交。(随即选择几个班级，一个班级2人负责)（3）将一些心理建议制作成精美的小纸条贴在学校的厕所里，教学楼的教室里，宿舍楼的宣传栏里。（一张小纸条2条建议）九、活动安排暂定十、注意事项1.要保证活动调查结果的客观公正性；2.要保证活动的顺利进行，因此人员安排必须责任到人，不可懈怠；3.要保证活动

13、的有效性，因此此次活动必须落到实处，不可只是说说而已。 十一、活动经费预算1宣传用的横幅，海报，精美的小纸条2器材：桌子，椅子（学生会综合办公室活动时用）3.心理测试卷（数量暂定）附（一）：心理测试个性测试1、对我来说，最满意的情况是A、比原计划做得多B、对别人有帮助C、通过思考解决问题D、把一个想法和另一个想法联系起来2、 当我按计划工作时，我希望这个计划能够A、 取得预期效果，不要浪费时间和精力B、 有趣，并能和有关人一起进行C、 计划性强D、 能产生有价值的新成果3、 当别人对我无礼时，我往往A、 立即表现出不快B、 心情不快，但能很快消除C、 谴责对方D、 不去理他，考虑自己的事4、

14、我给别人留下的深刻印象可能是A、 经验丰富B、 热情C、 灵敏D、 知识丰富5、 我喜欢别人把我看成是个A、 能完成工作任务的人B、 充满热情和活力的人C、 办事胸有成竹的人D、 有远见卓识的人6、 我的时间很宝贵，所以总是要确定要做的事情A、 有无价值B、 能否使别人感到有趣C、 是否安排得当D、 是否考虑好了下一步计划自信程度测试你有了伟大的目标，那么你对自己有信心吗要成就一番事业，自己有信心，那么你就已经成功一半了。下面的测验将使你更好地了解自己的自信心。请用“”或“×”回答下面的问题。1、 你的自我感觉良好吗？2、 你有幽默感吗？3、 一旦下定了决心，即使没有人赞同，你仍会坚

15、持做到底吗？4、 你认为自己是位很好的教师吗（如果你现在不是教师，可以假定自己是）？5、 如果售货员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？6、 你经常欣赏自己的照片吗？7、 你对自己的外表满意吗？8、 你认为自己的能力比别人强吗？篇五：心理测试(一)活动计划人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试活动策划 为了更好地全面掌握我院学生心理，人文社科学院坚持每月深入调查了解学生的心理需求和心理健康状况，现计划每月进行一次针对全院学生的心理测试活动，本次测试主要是“气质类型测量”，通过该次测试，首先帮助同学们了解自身气质类型，深入剖析自身。气质是一个人相对稳定的个性特点，如活泼、直爽、沉静、浮躁等，

16、它没有好坏之分，是高级神经活动在人的行为上的表现。我们仅是以此丰富学生业余生活并掌握学院学生整体状态。 一、活动时间XX326二、活动目的通过气质类型的测量帮助学生了解自身，更好地适应大学生活以及规划未来。学院则通过心理委员上交的统计表了解全院学生总体性格特点。三、活动人员由人文社科学院学工办主办，人文社科学院心理发展部承办，人文社科学院全院学生参与。四、活动内容1、由人文社科学院心理发展部进行“气质类型测量表”的制作。2、召开心理委员会议，将气质类型测量表发放给各班级心理委员，强调其中注意事项。3、各班级心理委员组织班级人员做该项测试，并将结果填入统计表上交至人文学院团总支。（统计时按个人意

17、愿，如不愿意将自己气质类型告知他人的同学将不予强制）4、由心理发展部对上交总结表进行汇总。5、请专业老师针对学院学生气质类型分析。五、活动意义通过对气质类型的测量，丰富我院学生业余生活，帮助大家不断认识自我，以更好地适应生活和规划未来，也可帮助学院了解我院学生性格特点。我们今后还会继续进行其他类型的心理测试活动，并且测试内容不断深入，涉及隐私问题时将不予统计，帮助大家不断剖析自我并找到恰当的方式调节自身。六、活动预期效果心理测试的形式为广大学生所喜欢，本次活动会让大多数同学积极参与其中，并且切实帮助大家了解自我，树立自信，增强心理健康，更好地投入到日常生活和学习之中。 人文社科学院 XX年3月

18、25日人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试（一） 气质类型是一类人身上共有的或相似的气质特点和典型结合，它是一群人区别于另一群人的标志之一，来测测你的气质类型吧!指导语：请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的记"+2"，比较符合的记"+1"，拿不准的记"0"，比较不符合的记 "-1"，完全不符合的记"-2"。一、题目：1、 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4、 到一个新环境很快就

19、能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、 和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。7、 喜欢安静的环境。8、 善于和别人交往。9、 是那种善于克制自己感情的人。10、 生活有规律，很少违反作息制度。11、 在多数情况下，情绪是乐观的。12、 碰到陌生人觉着很拘束。13、 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。14、 做事总是有旺盛的精力。15、 遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。16、 在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉着干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使自己分心。19、 理解问题总比别人快。20、 碰到问题

20、总有一种极度恐怖感。21、 对学习、工作怀有很高热情。22、 能够长时间做枯燥单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。24、 一点小事就能引起情绪波动。25、 讨厌那种需要耐心细致的工作。26、 与人交往不卑不亢。27、 喜欢参加热闹的活动。28、 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。29、 工作学习时间长了，常感到厌倦。30、 不喜欢长时间谈论一个问题。31、 愿意侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、 别人总是说自己闷闷不乐。33、 理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、 心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标

21、，就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、 学习或工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38、 做事有些莽撞，不考虑后果。39、老师或他人讲授新知识、技术时总希望他讲得慢些多重复几遍。40、 能够很快忘记那些不愉快的事情。41、 做作业或完成一项工作总比别人花时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事情上转移到另一件事情上去。44、 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、 认为墨守成规比冒险些强。46、 能够同时注意几件事物。47、 当烦恼时，别人很难使自己高兴起来。48、 爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。49、 对工作认真严谨，有始终一

22、贯的态度。50、 和周围人的关系总是相处不好。51、 喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。52、 喜欢做变化大，花样多的工作。53、 小时候会背的诗歌，似乎比别人记得清楚。54、 别人说自己"出语伤人"，可自己并不觉得。55、 在体育活动中，常因反应慢而落后。56、 反应敏捷，头脑机智。57、 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、 兴奋的事常使自己失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。60、 假如工作枯燥，马上就会情绪低落。二、得分情况：在回答问题时，很符合自己情况记2分，较符合记1分，一般（既符合又不符合）记0分，较不符合记-1分，很不符合记-2分，

23、并把各个类型得分分别计算出来。胆汁质 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分（）多血质 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分（）黏液质 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分（） 抑郁质 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分（）三、确定气质类型的标准：1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在1020分，则

24、为一般型。2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血胆汁粘液质混合型或粘液多血抑郁质混合型。四、解析：（一）胆汁质胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生的迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，

25、说话速度快且声音洪亮。（二）多血质多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。（三）黏液质黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行

26、为有较大的自制力；态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。（四）抑郁质抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。以上介绍的是四种气质类型典型的表现。这四种人如果遇到相同的事情，其表现如何呢苏联心理学家巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题

27、情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。 胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。 多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。抑郁质的人对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。在现实生活

28、中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。在适应的职业种类中，人们往往能抑制自己气质的不足，发挥气质的优点。 胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工篇六：性格测试活动策划书 性格测试活动 策划书策划人：朱延奇 时间： XX-4-8 一、活动背景“健康不仅是

29、没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷络等。由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。我们在感到惋惜的同时，今天，让

30、我们阳光心理学社的同学们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土二、活动目的心理活动月将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。引起广大师生对心理健康的高度重视，增强了师生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注。塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校

31、园，从身边做起。三、活动对象榆林学院全校师生四、活动时间XX年4月8日星期一五、活动地点有来有往吧六、活动流程1.活动宣传（1）前期宣传：制作相关主题的宣传展板、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。（2）结合广播站、学校站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请院记者站进行跟踪报道。2.活动具体内容（1）在进行饭堂门口宣传。（2）当天上午/下午上课前，组织同学去场地测试。（3）将一些心理建议制作成精美的小纸条送给参与者七、活动经费预算1宣传用的横幅，精美的小纸条，展板2器材：场地，桌子，椅子，音响3.茶水，纸笔八、活动安排第一组 （活动内容1）：宣传：乔丽蓉，党楠第二组 （活动内容2，3）：

32、组织：高珏，朱延奇，孙壮壮附（一）：心理测试 个性测试你属敏感型、感情型、思考型还是想象型下面的问题可以帮助你判断自己的性格属于感情型、敏感型、思考型、想像型中的哪一类型。每个问题中有四格，在最符合你的情况的那一格中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一格填1。（1） 我给别人留下的深刻印象可能是： A：经验丰富 B：热情 C：有教养 D：知识丰富（2） 当我按计划工作时，我希望这个计划能： A：取得预期效果，不要浪费时间精力附（二）：心理健康建议1每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上

33、就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于将注意力集中到工作、学习上。2不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。3你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。篇七：心理趣味测试活动策划书(学生会心理部活动策划)心理趣味测试活动策划书当代大学生的心理问题越来越严重，大学生的心理健康问题也一直受到社会的广泛关注。党和政府一直关心大学生

34、的健康成长，为了进一步提高大学生的心理意识，特将5月25日定为大学生心理健康日。重庆交通大学五月心理健康活动月活动是在“”的大背景下开展的，我们秉承为全校师生提供心理服务的理念，推陈出新，开发出了一系列参与性强，趣味性强，吸引力大的活动。本次活动主要以提高本校大学生的心理健康意识为主，涉及到心理健康与“”宣传、心理团体辅导、心理测试等多方面的内容一、主办单位：重庆交通大学心理辅导站二、活动主题：亲近自我，炫舞青春三、活动对象：重庆交通大学全体师生四、活动时间：XX/5/25五、活动地点：重庆交通大学雅园小区篮球场六、活动目的：广泛宣传、普及心理学知识，增强大学生心理健康意识，营造我校大学生健康

35、成长的良好氛围。引发大学生对人际关系的重视以及人际关系对个人成长意义的思考，引导学生用心建立良好的同学关系、师生关系，处理好异性交往、寝室人际等方面的问题，正确的认识自己，并以有效的社会支持促进自我的健康发展七、活动开展方式：趣味心理、心理知识普及，心理健康宣传、心理照片展，心理美文展，祝福祝愿，许愿墙，千人现场大签名，活动成果展等八、活动背景：为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我们心理辅导站特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。九、活动安排:前期准备月20日之前在上、图书馆搜集整理心理问答题、心理美文、心理照片和“525”的前期准（宣传准备，人员

36、准备，确定活动场，打印试题和心理知识普及传单等）。月25日中午前，组织办公室成员将收集好的试题进行分类，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己，、了解自己。宣传部负责宣传活动。3. 5月25日中午，通知各部门及时展开活动并准备好所需要的桌子以及各种工具5. 5月25日下午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。本部门成员及时完成活动总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）宣传方式：主要有横幅宣传、喷绘海报宣传、手绘海报宣传以及篮球场现场宣传。横幅宣传：在横幅上打上宣传标语进行宣传。喷绘海报以及手绘海报宣传主要宣传“”以及“五月心理健康

37、活动月”系列活动。篮球场宣传主要有：工作人员在篮球场用话筒进行语音宣传，呼吁大学生重视心理健康，并介绍活动内容，推荐积极参与趣味活动和心理知识测试和了解。同时发放心理健康宣传单，提高大学生心理健康意识。NO1.趣味心理图片展 1. 活动背景： 当代大学生由于就业与学习、生活、情感等方面的压力越来越大，这些压力无疑对大学生的心理健康产生了巨大的威胁。据相关的调查显示，约80%的大学生对于就业感到压力巨大，而60%的大学生感到情感压力大，无形的压力造成当代大学生身心俱疲，他们迫切需要心理放松，给心理解压。2. 活动目的：趣味心理图片展就是一个很好的缓解压力的好办法。通过一些专业的趣味心理学图片，一

38、方面缓解当代大学生的心理压力，放松自我。另一方面，通过心理照片展宣传心理健康知识，提高大学生的心理健康意识。3. 活动时间：5月25日4. 活动主题：展趣味心理照片，享阳光心灵人生。5. 活动对象：全校师生。6. 活动方式：在活动当日，在活动地点拉好绳子，在绳子上面贴上我们事先准备好的趣味心理图片，供同学们观看。同时还有有奖竞答，即同学们能够解答部分心理照片上面的所提出的问题，即给予一定奖励。7. 活动地点：交大雅园篮球场8. 活动流程：在活动开展前夕进行一定的宣传，活动开展当日认真布置现场，并派专人负责现场秩序，确保活动的安全性和稳定性，活动结束后清理现场并做总结工作。NO2.心理美文展1.

39、 活动目的：心理美文是“阳光心灵”的具体表现。我们通过心理美文展来诠释“阳光心灵”，宣传“阳光心灵”，给当代压力颇大的大学生奉上一份“心灵鸡汤”。2. 活动时间：5月25日3. 活动地点：交大雅园篮球场4. 活动对象：全体师生。5. 活动主题：展心理美文，品心灵鸡汤6. 活动形式：在交大雅园篮球场布置好活动场景，粘上准备好的心理美文，供同学们阅读观赏。届时，还有心理美文有奖竞答活动，即参与同学能够回答出心理美文上面所提出的问题，给予一定的奖励NO4.祝福祝愿活动 1. 活动简介： 祝福祝愿是一个传达良好祝愿的活动，参与者在活动现场将自己的祝福祝愿写在祝福纸上，并写清宿舍住址，由协会工作人员将祝

40、福送达。2. 活动主题：大胆的说，我们帮你送出去。3. 活动时间：5月25日中午。4. 活动地点：交大所有园区。5. 活动流程：办公室工作人员准备好祝福纸上，参与人员在祝福纸上写好祝福，工作人 员按照纸上的地址，将参与人员的祝福送出去心理现场咨询 1. 活动背景： 在五月心理健康活动月期间，我们心理辅导站将邀请心理方面的老师现场进行面对面的心理辅导，来解决同学长期篇八：现场心理测试策划 XX年现场心理测试与咨询活动 策划书 一、活动背景：一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。然而，随着当今社会节奏不断的加快，人际关系日趋复杂化，情感得不到有效的宣泄，越来越多的人心理处于亚健康状态。如何

41、让准备走向社会的大学生们调整好自己的心态呢？我们本着“让大众了解心理学，让心理学服务大众”的宗旨，旨在让更多的人了解心理学，了解心理健康的重要性，了解心理健康知识，拥有阳光般的心灵。在以后的学习生活工作中，拥有健康的身心状态。鉴于上述情况，在_的悉心指导下，由_联合策划举办“_”为主题的心理健康系列活动。 二、活动主题：_ 三、活动对象：全校师生四、活动目的：（1）普及心理知识，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，通过心理咨询员专业清晰的解答使同学们及时走出心理误区，正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。（2）帮助同学们排除心理困扰，

42、减轻心理压力。增强大学生的心理素质，帮助他们解决心理方面的问题，使他们心中的阴影一扫而去。让更多的人都意识到心理健康的重要性。提高生活质量，更好地进行学习。（3）对那些心理存在问题急需解决的学生提供倾诉的平台。另对相关问题进行分析，反馈。（4）展现我校丰富多彩的校园文化，为校园文化增添特色。五、组织机构：主办：_ 承办：_协办：_六、活动时间：七、活动地点:八、活动流程： （一）前期工作 1.宣传工作出展板，挂条幅。 2.人员培训（1）参加培训人员：心理协会各部门成员、心理学专业学生。 （2）请心理老师对参加的人员进行专业培训。 3.桌子、条幅等提前借桌子和椅子若干。（二）活动过程1.会场布置

43、：准备音响设备，出展板，拉横幅，营造一种和谐氛围。 2.询点设定：活动现场提前准备五份量表（SAS、SDS、SCL-90、UPI、霍兰德职业性向测验）的咨询活动。3.签名活动：组织参与活动的人员在做完咨询以后进行签名，努力在评估期间扩大影响力，以更好的达到预期效果。4.宣传页的发放:安排专门人员发放宣传页。（三）活动总结活动中，要做好详细记录，活动结束后，撰写总结报告，另对咨询的结果进行分析并反馈咨询结果，在一定程度上反映出我校大学生的心理健康状况。 九、注意事项：1.根据现场状况要积极采取有效的应对措施，诸如天气情况等。 2.由全体协会成员负责场序及过程中参加咨询人员的基本资料记录，在咨询过

44、程中切勿急暴，要用良好的态度和服务对待每一个参加咨询的人员。3.参加咨询的人员要认真负责。 4.维持场序活动及保持场地清洁。大学生心理指导中心心理协会篇九：“最心理”站频道策划书最心理（the most phychic）站策划书 一、站设计背景与主旨 随着社会的发展，人们的生活节奏日益加快，生活在城市中的人们出现越来越多的心理问题，人与人之间缺少一种心与心的沟通。出于各种原因，大家总是喜欢把自己的想法或者心思默默藏在心里。在学习和工作上遇到的不顺和情绪都苦于找不到合适的倾诉对象，久酿成疾。正如我们所知，各种焦虑症、妄想症等心理疾病已经缠绕在很多现代人的心里。所以“最心理”站应运而生。秉承着“为

45、受众提供一个缓解情绪和倾诉苦恼的平台”的理念，结合多个板块，希望能给处在焦虑状态下的受众带去一份关心和抚慰。并且在这里，受众还可以认识更多与自己有类似经历的朋友，交互鼓励，创开心扉的同时也能感受到来自这个世界的一份温暖。 二、站整体风格设计 （一）站名称：最心理“最心理”的站名称直接反映出它作为一个心理站的简单直白，一目了然。该心理站的主要定位是为现代人提供一个抒发情绪、走进内心的平台，并含有分享功能。选用“最心理”（the most phychic）这样一个名称，正好能反映出该站的定位。“最”字恰当地体现出受众在使用站时能够走进个体的内心深处，这是一种最本真、最真实的心灵交互。同时，“最”字

46、也有一种积极的隐含意义，我们希望能打造这样一个最优秀、最受青睐的心理站。（二）站口号：听见你的声音“听见你的声音”的站口号非常亲切、自然。这也是我们制作该站的初衷，让站使用者能够感受到该站带来的温暖，缩小个人身体与心灵的距离、缩小人与人之间的心理距离。那么，谁来听见你的声音呢？自我、友、站都可以听见你的声音。“最心理”这一站不仅能够让受众走进自己的心灵世界，也能和其他友分享和倾诉自己的心理纠葛。（三）站色调：以白色为主，佐以蓝色对于颜色的选取，我们最终考虑使用平静而又清新的蓝色。选取偏淡一点的蓝色，与天空和大海的颜色相近。目的在于受众在浏览站时，能瞬间平复心情，感觉自己置身于一个松弛的状态。

47、三、站首页策划 （一）设计风格站首页的设计风格主张简洁、干净，体现出“最心理”站的纯粹与本真。版面内容整洁、清楚，让受众在使用该站时能够快速了解该站的主要功能，能快速理解和使用链接功能。（二）主要内容站名称、站LOGO、导航条、注册/登录链接、关键词搜索栏、友情链接区域、站底部版权信息，这些都是站首页所必备的要素。首页主体内容会引入一些版面的最新情况，可设置链接，点击后直接进入相应版面。首页主体内容分布如下：首页选择大海天空的照片，整张照片铺满页。在该张照片中，有几个圆圈闪动，圆圈上分别显示着“微笑墙”“心灵旅程”“心理影片”（暂定），用户在点击这些圆圈时可以进入相应栏目。选用这些栏目的原因是

48、可以让受众在打开该站时进入放松状态。并在该图的右下角设置有两个二维码，通过“扫一扫”可以链接到该站的微信订阅号以及微博公共账号，受众可以进行更“移动化”的互动。在页面下方，设置有心理图片（心图片）、心理电台（FM heart）、心理小组、心理测试、心理游戏（game time）的栏目。这些栏目都选用人气度高、参与度高、点击率高的相应内容。当然，这些栏目也是友使用率最高的栏目。另外，页面两边浮动着“在线心理咨询”的浮动窗口。通过窗口的浮动能引起受众注意，提供这样一个快捷链接可以帮助受众主动与站特邀的心理师进行沟通，解决一系列心理疑虑。（三）背景音乐采用海风和海水的声音，与版面整体风格高度一致，并

49、且海风和海水的声音能够让受众尽快融入到自我内心。四、站频道策划以及人员分工根据本站的定位和理念，站一共开设了以下6个频道：（一）心灵测试心理测试频道的内容主要是针对受众群常见心理问题而设置的，例如一些新生和职场新人的自卑心理、焦虑心理、孤独抑郁心理、迷茫心理，临近毕业面对就业而产生的焦虑心理、依赖心理、犹豫不决心理，面对恋爱困境而产生的好奇心理、游戏人生心理。针对常见的心理问题将心理测试分类，利用一些如卡特尔16项个性因素测试(16PF)，霍兰德职业兴趣测试等测试表，和专业的心理站推荐的心理测试来进行测试，同时将测试结果以统计图的方式显示，让测试者更加了解自己在社会中的个性特征。1专业测试专业

50、测试包括卡特尔16项个性因素测试(16PF)，霍兰德职业兴趣测试等测试表、大学生人际关系测试、心理压力测试（PSTR专业版）、抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale）等。专业测试比较权威，测试结果可信度更加高，可以帮助测试者更好的了解自己。2爱情测试对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。理想爱情与现实之间的差距太大，涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验，过于情感外露、行为外向，盲目冲动等等原因都极易导致恋爱心理困境。而爱情作为一个人类永恒的话题，总能够让人产生许多好奇感。爱情测试正是为了满足人们对一些

51、恋爱心理的好奇感，同时帮助测试者了解自己的感情现状，更好地面对现实的生活。3职业测试该板块针对的主要对象在校大学生。职业测试不是在面临毕业的时候再去了解自己应该做什么的，而是从一开始就要了解自己究竟喜欢什么，适合什么样的工作。同时也可以跟自己有相同职业兴趣的测试者交流讨论，吸收经验。4性格测试学生心理障碍多是生理、心理、社会等各方面因素相互作用的结果。如性格敏感，心理抗震能力较差，不能正确处理人际关系等。性格测试可以帮助测试者了解的性格，对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求，同时考虑自己思考问题的方式是否适中合理，待人接物是否采取了恰当灵活的态度，对外界刺激会不会有偏颇的情绪和行为反应。5测

52、试统计测试统计是以图表的形式反映这些测试的结果，可以帮助测试者更好的了解到自己是处在怎样的是一个社会人群中。 （二）心灵呐喊 该频道主要是让用户放松自己，舒缓压力，并且不记名地就下一些自己不愿对人倾诉但是有很想发泄出来的小秘密，顾名思义，就是来自心灵的呐喊。该频道主要分为“树洞、心理调频、心理小游戏、微笑墙、幸福点滴”五个板块，这五个板块采取一栏式纵向分布，显得整个页面清爽整齐，不会让人觉得烦躁。下面则依次是树洞、心理调频、心理小游戏、微笑墙、幸福点滴五个板块，全部采用白色为底色，无任何图片花纹，每个板块的名字采用蓝色字体并配有小图片。1树洞现代人生活压力很大，不顺心的事情又有很多，绝大部分时

53、候，自己心中的压抑是没有办法抒发出来的，因为不知道倾听的人能不能为自己保密，心理压力得不到抒发会影响人的健康。在这里，只要用是注册用户就可以匿名发布自己的心里话，倾诉自己的苦恼，不会有人问你是谁。这个版块只能发布自己的心里话，不能评论不能跟帖。一旦可以回复和评论，这个版块就失去了它原有的意义。2FM heart由名字就可以知道这是一个电台，这个电台主要是播一些让人觉得心理放松的音乐，主播与大家定期分享一些温馨的小故事，针对大家留言的问题，主播也会在节目中给大家提出中肯的意见，为大家排忧解难。3game time这个版块之中主要是一些小游戏，针对有不同心理困惑的人发布一些有不同特色的小游戏，压力大的人就是压死小鸟这种发泄式的