心理健康与心理调适

1、心理健康与心理调适以下是关于心理健康与心理调适，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。心理健康与心理调适一：单选题1、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的 （深 层原因）2、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人 格障碍类型是（回避焦虑型）3、安静平稳，反映缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和 外露的人属于（黏液质）4、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然由 现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象， 称为（视觉的 “暗适应”过程）5、对于压力以下说法中正确的是 （压力需要正确的认识和 应对）6、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（内分泌系统） 调节。7、（职

2、业生涯）是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合8、评价心理健康的统计学标准的理论基础为（正态）分布理论。9、（内职业生涯）是指从事一项职业时所具备的知识、观 念、心理和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及 其变化过程。10、强迫症包含强迫行为和（强迫观念）两个成分。11、（焦虑）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不 安。12、（挫折）定义为一个人在时间有目的的活动过程中收到 阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。13、专业技术人员可以通过完成 （心理测验）的方式来评估 自己的各方面的能力，也可以通过分析自己的以往经历来评估 能力。14、失败的时间管理既

3、有行为习惯不良的因素，也存在（观念偏差）的因素。多选题1、一般而言，自我效能感高的人（对自己的控制感高，能 更好地适应新环境）2、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（有利、积极）的一面。3、在制定职业目标时，要遵循 SMART1则，即（可行、具体化、可测量、切实）4、以下属于工作缺乏计划性的具体事例的有（行事优先、文件整理缺乏、办事拖沓一 ）5、心理障碍的特点是（需求助与心理医生、损害较大 ）6、根据希波拉克底的气质类型说，胆汁质的人（精力旺盛、 脾气暴躁、容易冲动）7、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一 情境的意义，我们就无法（选择、修正和控制）8、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往

4、的对象难以信任的一种心理现象，主要表现有 （无中生有、怀疑一切、与人相处过程中斤斤计较）9、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（伦理性人际关系、法律性人际关系 ）10、对于抑郁质描述正确的选项有 （体验深刻.、行为孤 僻）判断题1、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）2、过分强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）3、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体寻求满足需要的心态。（正确）4、企事业改革中只要关注组织战略规划等大方向问题， 不需要重视改革可能引起的心理不适。（错误）5、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围 是有限的，因此更多是通

5、过调节自身来完成适应过程。（正确）6、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）7、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）8、当个体难以作由决断、或者当个体难以判定事物的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）9、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。（正确）10、具有社会适应能力是国际上工人的心理健康首要标准， 全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关， 缺一不可，无法分割。（正确）11、由于时间问题和兴趣问题， 很多从事专业技术的人员 更愿意与其他人交往。（错误）12、肾上腺功能亢进的人， 神经系统兴奋性高，容易形成 激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）13、在经济型式稳定的

6、情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。（错误）心理健康与心理调适二：单项选择1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍， 使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。A、挫折B、困扰C、烦恼D、压力2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和 外露的人属于（B） oA、胆汁质B、黏液质C、抑郁质D、多血质3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C） oA、F分布B、T分布C、正态分布 D、二项分布4、对于压力以下说法正确的是（D） oA压力是消极的B、压力是积极的C、要积极逃避压力D、压力需要正确的认识和应对5、人体内有两种调节机构：神经系统

7、调节和（D）调节。A循环系统B、呼吸系统C、消化系统D、内分泌系统6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。A、外职业生涯 B、内职业生涯 C、上职业生涯 D、下职 业生涯7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然由 现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。A、慢适应B、暗适应C、明适应D、光适应8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人 格障碍类型是（B） oA、分裂型人格障碍 B、回避（焦虑）型人格障碍C、冲动 型人格障碍D、依赖型人格障碍9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经

8、历的组合。A、职业发展B、职业过程C、职业生活 D、职业生涯10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。A、人际关系不好 B、能力不足C、观念偏差D、自信心 不足11、专业技术人员可以通过完成 （C）来评估自己在各方面 的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。A 语言测验B、推理测验C、心理测验D、数学测验12、强迫症包含强迫行为和（D） oA强迫联想B、自强强迫检查 C、强迫回忆D、强迫观 念13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）A表层原因B、深层原因C、一般原因D、特殊原因14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。A、恐惧B、悲伤

9、C、焦虑D、抑郁多项选择如果不能正确理解这一15、改革带给我们一种新的情境, 情境的意义，我们九无法（A B D） oA、修正B控制、C、适应D选择、16、心理障碍的特 点是(ABCD)。A、损害较大 B需求助于心理医生、C、针对性 D、不协调性17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人(AC D) oA、容易冲动B、耐受性高C、脾气暴躁D、精力旺盛18、人际关系有很多种分类方法， 按表现内容可分为(A B)A法律性人际关系 B、伦理性人际关系 C、短期人际关 系D、长期人际关系19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有(ACD)oA、文件整理缺乏规范 B、缺乏与上级沟通的技巧 C、行 事优先

10、级错误，导致工作价值不大 D、办事拖沓，长期积累导 致问题变大20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的 一种心理现象，主要表现有 (BCD)。A、没有防备心B、无中生有 C、与人相处过程中斤斤计 较D、怀疑一切21、在制定职业目标时，要遵循 SMART1则，即(ABCD)oA、可行B、可测量C、切实D、具体化22、对于抑郁质描述正确的选项有 (A C)。A、体验深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思 C、行 为孤僻，反应迟缓 D、善于交际，开朗健谈、23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。A、不利B、积极C、消极D、有利24、一般而言，自我效能感高的人 （AC）A对自

11、己的控制感高 B、无法适应新环境 C、能更好地 适应新环境D、自我控制感低判断题25、当个体难以做由决断、或者当个体难以判定事务的轻 重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）26、由于时间问题和兴趣问题， 很多从事专业技术的人员 更愿意与其他人交往。（错误）27、在经济形式稳定的情况下，人口规模越大，28、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围 是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确）30、运动越多，缓解压力的效果越好。（错误）31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准， 全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系， 缺一不可，无法分割。（正确）33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑