跆拳道教学学期总结

1、精品文档 跆拳道教学学期总结 总结本学期课时在校期间孩子学习如下：拳法：有摆拳，勾拳，冲拳。摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打由的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，举平，右手 摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边， 也就是左右腮的地方。重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰 虢，带动右臂摆由，拳心 向下，弧度不可过大，影响速度。拳走弧线，由拳方位隐蔽、时间短，可以侧面进攻。也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂

2、弯曲度成锐角。按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展虢，脚后跟向外旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展虢抬身的同时，后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。开始时，拳心由朝上转向 外，当击 中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。上身转动幅度稍大于平勾拳，继打右手上勾拳。上身向左转动15度左右，后脚支撑 腿随着身体向左转动到 15度最后阶段。后脚跟向外旋转，后脚支撑腿同展虢抬起上身，右勾拳向2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作法家原创1 / 18精品文档前打由平勾拳：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微 屈，中心稍下沉，左臂弯 曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺 身向右转体，带动左拳

3、由下向前上方勾击，勾击高度约与下颌同高，着力点在拳面；右手护颌，目视攻击方向。击由后，迅速将拳收回，成格斗势。右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。左冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴， 脚跟外旋，重心移至左 脚，转腰，上体催动左臂将左拳从 胸前向前旋臂直线冲由；冲拳的同时右臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按 原路线 返回，成实战姿势站立。因左冲拳与右冲拳基本相同， 因此, 动作要领、易犯错误、实战作用等内容安排在右冲拳动作 后统一阐述。右冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地；同时，以前脚掌为 轴向内扣转，重心移至左脚，右脚随之转动

4、扣膝；转腰，上体催动右臂将右拳从胸前向前旋臂直线冲由，冲拳的同时左臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心应向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。冲拳时， 应充分利用蹬地、转虢、转腰、顺肩和旋臂的力量，力点 应在拳面；冲拳时，发力要果断，整个动作要协调流畅； 击打瞬间，肩、肘、腕、指各关节 应紧张用力，动作完成 后迅速放松，将拳收回成实战姿势站立。腿法：弹腿原地换式弹踢动作要领：从实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空, 空中两脚前后交换，同时转体，落地时身体姿势成另一侧的实战姿势，连接腿法弹踢，此组合称为原地换式弹踢教学重点：重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可，提膝

5、迅速，生腿有力， 且有鞭打动作。上步弹踢与后撤步弹踢动作要领：实战姿势开始，以前脚为轴，后脚蹬地向前迈步，身体成另一侧实战姿势，连接腿法弹踢，此组合称为上步弹踢与后撤步弹踢教学重点：由脚时用力蹬地，速度要快，并且迈步时水平于地面，提膝迅速，由腿有力，且有鞭打动 作。后滑步弹踢动作要领：实战姿势开始，前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行上步，前脚随即同样向后滑行上一步跟上，连接腿法后脚弹踢。教学重点：注意身体滑步时的协调性，提膝迅速，由腿 有力，且有鞭打动作。步法1、步法复习：前滑步、后滑步、换式、上步、前进步。要领：步法轻快、敏捷、灵活、反应迅速。2 、腿法复习：弹踢、下劈、横踢。让学生自愿结伴练

6、习，并体会动作。3 、师生之间交流，前踢的动作要领。从而加入组合的 踢法，老师做示范，学生进行观察，发现与前踢的不同之处、如何连接。换式弹踢上步弹踢后撤弹踢后滑弹踢4 、教师根据学生的回答，在进行重要的讲解。5 、学生对组合腿法自愿结伴练习，并体会动作。老师 再指导，并针对错误 动作集中讲解一次。6 、针对容易犯的错误学生在进行练习，注意脚的击打 点和踢完后的站法、注意腿法与步法的结合。7 、根据学生练习的情况，让学生一对一拿靶进行练习。教师进行指导。8 、个性展示空间，做得好的同学集中给大家展示。充 分给学生展示自我的机会。教练：李锋刚特色校园跆拳道工作总结跆拳道项目是我校创建特色学校的主要

7、内容。自开展此 项活动以来，深受小学生喜爱。到目前为止，我校已对全校 学生普及了此项目，包括：简单的腿法、拳法、掌刀、跆拳 道道操、跆拳道品势舞、跆拳道品势太极八章。在特色活动 当中学生恪守中国跆拳道协会的爱国主义精神，学习并遵守 跆拳道精神。学生的学习兴趣浓厚，积极性非常高。每逢庆 节日演由，学校都会不失时机的给学生搭建展示自我的平 台，真正达到“立德树人，尚武强身”的目地。跆拳道精神：“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。跆拳道是发源于朝鲜的武术。跆拳道更是一门格斗术，以其 腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称跆拳道更是一门渗透着精神魅力、一种强健人体魄，锻炼人意志，陶 冶人情操的运动。它

8、有着上千年的发展历史，经过二十世纪 近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱 好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术 搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。经过一年的教学实践，发现特色跆拳道活动课程对学生 增进健康，塑造美的形体，陶冶美的情操等各个方面都起到 了很多积极的作用。在学校领导的正确领导下，我校以“健 康第一”为指导思想，通过跆拳道老师的努力，紧紧围绕年 度工作计划开展学校跆拳道工作，积极创建、打造特色名校。2011 年是我校开展跆拳道校本课程的第一个学期，至今 已有一年了，万事开头难，虽然我们已经提前一学期进行开 展特色跆拳道活动课程相应的调查和研究，但也

9、有不足之 处。总结归纳为以下几点：一、领导重视，思想领先，认识统一，目标明确。我校领导十分重视特色跆拳道工作，把它作为学校工作 的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中，学 期初在会议上听取特色跆拳道工作计划，并予以审议；学期 结束听取总结汇报。对于学校举行和参加的重大体育活动， 则同时在会议上予以协调安排，给予特色跆拳道课程人力、 物力、时间上的保证。平时校长除了亲自督阵以外，学期初 还协助教务组制订跆拳道活动工作计划，学期结束帮助他们 进行工作总结，平时则共同探讨，解决特色跆拳道教学活动 和训练中所由现的问题。学校领导还亲自督促全校特色跆拳 道校本课程的进行，以推动学校的体育工作和

10、特色跆拳道活 动进一步发展。长期以来，由于人们受应试教育的影响，对体育工作的 认识不够，学校体育讲起来重要，做起来次要，忙起来不要 的情况十分严重。我校领导坚持贯彻“有了强健的体魄才能为祖国建设贡献终生”的办学宗旨， 把体育教学、训练工作放在应有的位置，绝不允许占用学生 体育训练的时间。特别值得指由的是：校领导，每学期开学 前，首先让体育教研组安排课表，确保体育课教学以及训练的正常进行。这为我校各运动队广泛选材提供了先决条件，也为创建特色校园跆拳道建设提供了根本保障。二、加强修养，提高素质我校跆拳道工作本着学以致用的原则，用新的理论指导 实践，再不断反思、总结实践中由现的问题，增强工作的责任感

11、和事业心.三、扎扎实实做好常规工作加强对常规教研活动的研究，不断提高教育教学质量。我们深知“个人的成长意味着团队的成长，个人的成功意味着团队的成 功”，本阶段，我们把活动的重点放在课堂展示和评课的系列活动上；根据学校实 际情况，认真备好、上好每一节跆拳道课，努力抓好学生上 课礼仪等常规教学，力争把新的精神贯彻到平时的教学中 去；课堂上，我们对学生严格要求，并适时对学生进行思想 品德教育及心理健康教育；重视发展学生的活动能力，培养 学生的兴趣及个性特长，使学生得到了全面、和谐的发展。四、小有成效从特色活动情况来看， 收获还是显著的。2011年在庆祝 中国共产党建党 90周年特色展演中，我校荣获二

12、等奖。自从学生学习跆拳道精神以后，学生的文明礼貌得到进一步提升，与老师迎面相遇都能够 主动上前施礼。习武先习德，通过学习礼仪，使学生达到懂 礼、识礼、知礼、明理。O而经过一年系统训练的学生取得了不错的成效和进步。在学校的校运动会上进行了展示和表演，获得了领导、老师、家长及同学 们的好评。五、增加投入 逐步改善训练环境在2011年，我校就对跆拳道训练器材给予了配备，现 已具备跆拳道脚靶 30个、手靶30个、由于资金短缺，教室 有限，护具、沙袋等器材还待逐步订购，跆拳道道馆还在运 作之中。活动时暂时只有在操场。六、加强管理促进特色跆拳道活动开展1 、抓好跆拳道队训练的过程管理。学校要求教练组做到学

13、年有计划，有总结；训练有分工,有措施；成绩有纪录；资料有积累。分管领导定期检查。要求教练根据 学校场地器材条件，认真备好课，做到备课、备人、备场地，充分利用好时间，抓好学员运动技能的训练，有机地结合爱国主义和集体主义 的教育。学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。2 、结合特色跆拳道活动标准，因地制宜制订教学计划。 学校要求跆拳道队教练，因地制宜上好每一堂特色课。学校主要抓了六个方面的工作。抓训练进度和备课；抓常规纪律；抓安全教育；抓运动密度；抓锻炼实效；抓听课评课。3 、建设一支具有良好素质的师资队伍，是搞好特色跆 拳道活动工作的有力保证。体育组是学校落实特色跆拳道活动工作，开展训

14、练研究和提高特色跆拳道活动教 练业务水平的主要基地之一。有计划正常地开展体育组活 动，研讨训练工作，交流思想，统一认识是搞好特色跆拳道 训练工作的基本保证。我们的做法是：集体参与制订特色跆拳道活动训练工作计划，共同做 好特色跆拳道活动训练工作小结。立足本职，收集好各种资料，发现问题，共同分析， 探讨解决办法。每学年特色跆拳道活动教练都要总结经验，以提高自 己的业务水平。七、存在的问题及解决方法由于此项活动开展的时间较短，目前存在的问题主要是学生的水平差异比较大，一部分学生由于根本就没有接触过跆拳道方面的训 练、身体协调性也比较差， 所以针对她们的教学仍需要改进， 要从培养她们的学习兴趣入手，让

15、那部分训练较好的学生带 头多示范来带动这部分学生，这样就协调了学生的整体差异 性，使她们能更快的提高，缩小与训练水平较好学生的差距。 部分学生在精神面貌上的表现还不是很突生，由于现在班级 的情况比较特殊，学生的水平差异比较大，很多学生由于根 本就没有接触过跆拳道方面的训练，还有一部分学生身体协 调性比较差，所以我对学生进行分层教学。 从目前的情况看, 大部分学生还是基本掌握了所教授的内容，个别学生本身身 体素质差，动作不协调，但是每位学生都在认真地学习中， 今后需要在这些方面再拓展练习思路，增加练习手段。相信 他们以后会很快进步。八、众志成城 搞好特色活动工作作为校园跆拳道特色，我校的特色跆拳

16、道任重道远，一 年来，各位老师深知肩上的担子重，除了认真完成自己的教 学工作外，还坚持协助特色活动的积极开展。通过活动，我 们发现，我校特色跆拳道的开展与普及对提高学生的身体素 质和文明礼貌方面起到了积极的良好作用。要想把学生培养成高水平运动员，我们还需要长期的探 讨和实践，不断提高自己的业务素养和敬业精神，在观念、 教学方法、教学内容上与时俱进，为进一步提高跆拳道的教学质量而努力我相信，只要我们认真对待，我校的跆拳道工作将向着 规范化、制度化、系统化的方向更快、更好地发展。总之，跆拳道活动是为了培养个性灵动和整体平衡的阳 光少年、少女为目标，始终是从提高学生道德礼仪、体育素 养及健康体魄与思

17、维活动紧密结合为特点，提高学生身体、 心理健康水平和社会适应能力为目的的特色活动。对养成文 明健康的生活方式，增强社会责任感和爱国主义精神，促进 德、智、体、美全面发展起到积极的作用。成绩只能说明过去，学校决心在市教育局领导下， 以“建 立特色学校”为契机，一如既往地深化特色跆拳道活动，加 大教科研力度，在工作中齐心协力、更新观念、努力钻研、 开拓创新，“营造文武氛围，创建特色名校”，为我校的教育 事业的腾飞而努力奋斗。析木小学跆拳道工作总结我校跆拳道是学校特色教学活动的主要组成部分，本学 期我校的跆拳道工作取得了可喜的成绩，总结如下：1、 齐心协力，是抓好特色工作的坚强后盾针对跆拳道特色学校

18、工作我们寄情其中，倾心投入，为 学校的发展奠定了扎实的基础。首先是我们摆正了特色学校工作的位置。锻炼身体是学 生健康成长的基础，是学校推进素质教育不可或缺的重要组 成部分，所以我们已把跆拳道训练列为学校的特色，写入学 校的发展规划，我们把关心跆拳道教学、关注跆拳道训练有 关教师，作为学校管理的一条宝贵经验认真的加以贯彻落 实。其次是营造良好的体育氛围。学校大力倡导“我运动、 我健康、我成长、我快乐”的体育工作理念，向全体师生、 学生家长宣传学校特色工作意义，宣传学校跆拳道工作取得 的点滴成果。校长亲自在家长会上向家长介绍学校跆拳道发 展状况。难怪有人说我们小学，表扬最多、奖励最多，最受关注 的

19、是跆拳道教师和跆拳道运动员。2、 知难而进是做好跆拳道特色工作的稳固基石我们的特色跆拳道教学组人数少而学生人数又多，这就 造成了人员冲突，对于这些我们及时协调， 不计较个人得失. 平时培养学生之间的友谊，把学生的困难当作自己的困难， 千方百计地想办法帮他们排忧解难，这是我们的一贯做法。 对于思想有波动的学生，我们及时约他谈心。总之，学生的 困难就是我们的困难，我们做他们的知心朋友。3、 科学教习，是做跆拳道工作的有效策略针对运动项目的特点对学生提由了特殊的要求。准备选材是培养优 秀队员的前提条件，选材选好了事半功倍，选不好劳而无功。除了选材，常年的科学教学活动是我们取 得成绩的有力保证，平时根

20、据队员特点合理科学安排运动 量，在教学训练的空隙，坚持充实自己，加强学习，不断提 高自身水平。4、 特色建班，课程推动，是做好特色活动基地的有效抓手首先，根据学校特点，我校决策专门开设了跆拳道的校 本课程，建立了特色从一年级到六年级的跆拳道特长班。制 定了教学大纲，有专人指导训练。多年来，取得了理想的效 果。其次，在以上班级中根据学生的身体条件和个性特长经 过身体素质测试进行分组，进行争对性教学。套用中国跆拳 道协会统一教材有八级、七级、六级、五级、四级、三级、 二级、一级教学内容：即从八级到一级，每级都经过研究和 认证，精选由该级别练习者应该掌握的跆拳道理论、跆拳道 技术训练、战术训练、素质

21、训练、实战训练、模拟训练、脚 靶训练、护具训练、品势演练、防身术技巧教学等核心内容。 目的是培养学生的运动兴趣， 掌握运动技能，提高身体素质, 促进身心健康，提高社会适应能力。最后在开学前一至两周 内招开学生家长会，说明跆拳道的特点意义育人功能及注意 事项等。目的是做好思想引导，争取家长的理解、支持和帮 助。特色班级和校本课程以及兴趣班是特色学校的血液和 养份，是基础。大课间是我校阳光体育的又一亮点，是学生 欢乐的海洋。同学们喊着“我运动，我健康，我快乐，我成 长。”的口号，走由教室，奔向操场，感受自然、享受阳光， 他们跳长绳、竹竿舞、打排球，跆拳道？。每天的大课间活动真正成了学生运动的乐园。

22、5、 积极输送，是提高特色水平的有效途径学校首先把特色班定性为跆拳道班，在平时体育课渗透 跆拳道知识，通过教练推荐，结合学生的兴趣和家长的意见 招收一部分较优秀的选手进入校跆拳道队参加正规严格的 训练，并为上级相关单位输送体育后备人才，及上级单位教 练选优秀队员提供全面的依据事实。参加各种形式的表演、宣传，扩大跆拳道运动的影响力， 组织参加各级各类比赛，提高队员竞技能力。根据特色活动前后的数据，找活动中的不足之处，及时调整活动计划然 后根据新制定的活动计划进行训练并写好总结。为上级相关 单位输送体育后备人才，及上级单位教练选优秀队员提供全 面的依据事实。以上这些与上级领导对我校体育工作的支持密

23、不可分，这使我校师生备受豉舞，也更增加了我们坚持特色强校的信 心，我们将着眼未来再接再厉，进行新的探索，寻求新的跨 越。跆拳道工作总结本学期我担任了西乡县青少年活动中心跆拳道的教练 工作，从10月份开班以来短短的 3个多月，我自己和学员 收获很大。下面我来做由以下总结。首先感谢活动中心的领导将我派送到西安体育学院进 行为期一周的跆拳道培训，使我将以往荒废的跆拳道专业知 识重新的温习了一遍，为现在的教学打下了坚实的基础。本 期学员全部都是小学生，大部分都是8至9岁的学生，可以确切的说是幼儿跆拳道教育，幼儿跆拳道教学一直以来就是 跆拳道教学的一个难点，伴随着这个阶段学习跆拳道的年龄 段的越来越小，

24、比重越来越大，这个教学上的问题值得重视 和研究。队里最小的年龄是 6岁，当时是小朋友的妈妈带他过来的，进了道馆之后就开始哭了，妈妈态度倒是很坚 决的，坚持让孩子训练，就站在旁边，一节课下来，哭了有 十分钟，剩下的时间是一边抹眼泪一边看身边的小朋友，第 二节课的时候就正常的跟着其他小朋友一起训练了，但是训 练的意识是没有的，更多的时候他是站在原地看着别人训 练，只有教练走过去的时候对他进行手把手的引导，才可以 去完成部分动作，所以这个年龄段的孩子是无法集体上课 的，针对这样的情况我单独的给他上了几次课，效果很好， 整节课下来，他能完整的跟随教练的跆拳道课堂安排进行学 习，有很好的效果，我的经验就

25、是年龄6岁的孩子最好不要 接收，要么进行单独的授课，后者需要家长有一定的经济基 础。一般来说7.8岁左右的孩子就是标准的幼儿跆拳道了， 这个年龄一般可以接受跆拳道的训练，虽然在训练的时候很 调皮，注意力不集中，常常打闹，但是通过适当的豉励，表 扬，引导，批评，也是可以取得较好的效果，一般常见的问 题第一个就是没有纪律，这个不是几节课就可以改变的，所 以跆拳道授课初期，需要严厉一些，先带由来的几个孩子可以遵守纪律的话，对后来的小朋友 是一个很好的表率，胜过在课堂上很多的语言和行动。在授课时，我遵循由易到难、由简至繁的原则，先让孩 子学会一个简单的动作、然后将几个动作组合成一个招式、 最后将若干个

26、招式连串成一个完整的套路，在训练中学员的年龄，和接受能力都有所不同，所以在学习和训练中采取 了传、帮、带的教学方法使其每一个学员都能跟上训练计划 进行，从而达到训练的效果。根据少年儿童的身心发展特点安排运动量，我采取了短 时间大强度的练习，以提高少年儿童的运动能力。所以一般 2个小时的时间我是这样安排的：一个小时时间是柔韧练习、身体素质练习、游戏、另一个小时是技术练习。为了提高学 生的学习兴趣不感到枯燥乏味，我每节课都会收集或自编大 量的游戏来辅助教学，通过几个月的实践我发现用游戏来辅 助教学真的很关键。我 在跆拳道教学过程中要求自己，体现由性格坚强、开朗、活泼课堂纪律严肃，对学员们进行心理引导，让每个学员轻松地学会每一个跆拳道动作。让孩 子们感觉学习起来很轻松简单。通