高二主题班会：当挫折到来时

1、挫折：这个词在日常生活中是指事情挫折：这个词在日常生活中是指事情进行得不顺利、失败、失利，没有达进行得不顺利、失败、失利，没有达到预期的目的。心理学则将挫折定义到预期的目的。心理学则将挫折定义为一个人在实现有目的的活动过程受为一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍，使其需要得不到满足，引起到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。内心剧烈冲突时的情绪状态。挫折普遍存在于我们的生活挫折普遍存在于我们的生活中。比如：中。比如：1 1、考试成绩不理想、考试成绩不理想2 2、找不到好的工作、找不到好的工作3 3、和家人争吵、和家人争吵4 4、受老师和同学冤枉、受老师和同学冤枉5 5、天灾

2、人祸、天灾人祸那么同学们面对挫折时，都有哪些表现那么同学们面对挫折时，都有哪些表现呢？呢？请看小品请看小品考砸了考砸了 表演者：表演者：请你根据刚才小品中几位同学对请你根据刚才小品中几位同学对成绩不理想的表现，谈谈你面对成绩不理想的表现，谈谈你面对这种情况是如何表现的，你认为这种情况是如何表现的，你认为那种表现较好。那种表现较好。让我们再来想想看看古往今来让我们再来想想看看古往今来的一此名人他们面对人生挫折的一此名人他们面对人生挫折是怎么做的？请列举出一些事是怎么做的？请列举出一些事例。例。贝多芬，童年生活十分悲贝多芬，童年生活十分悲惨，青年时代又孤独失意，惨，青年时代又孤独失意，人到中年又不

3、幸双耳失聪，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。备受打击。然而他发出了然而他发出了“要扼住命运要扼住命运的咽喉的咽喉”的坚强呼声，终于的坚强呼声，终于创作出创作出第九交响曲第九交响曲等辉等辉煌作品，获得了极大的成功。煌作品，获得了极大的成功。张海迪，张海迪，1955年在济南出年在济南出生。生。5岁因患脊髓血管瘤导岁因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。三分之二的身致高位截瘫。三分之二的身体失去部分知觉和功能。体失去部分知觉和功能。她奋起自学成才，出版了长她奋起自学成才，出版了长篇小说篇小说轮椅上的梦轮椅上的梦等作等作品。她自学了英、日、德和品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻研医学知识世界语，刻苦钻研医

4、学知识和针灸技术，为群众治病达和针灸技术，为群众治病达一万余人次。一万余人次。海伦凯勒，海伦凯勒，出生出生19个月的时候个月的时候因为一次严重的高烧，失去视因为一次严重的高烧，失去视力和听力。力和听力。同时也失去了说话同时也失去了说话的能力。的能力。在自己的努力和家人、沙文利老在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为一位学识渊博，能写、能讲更成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种文字的全球家喻户晓希腊语五种文字的全球家喻户晓的伟大作家和教育。的伟大作家和教育。 尼克尼克胡哲出生于胡哲出

5、生于1982年年12月月4日。他一生下日。他一生下来就没有双臂和双腿。来就没有双臂和双腿。尼克时刻告诫自己永远不要放弃。自己虽然没有健尼克时刻告诫自己永远不要放弃。自己虽然没有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信，他做到了绝大多数普通人都无法做到的事：满自信，他做到了绝大多数普通人都无法做到的事：骑马、打鼓、游泳、足球，样样皆能。他拥有两个骑马、打鼓、游泳、足球，样样皆能。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于大学学位，是企业总监，更于2005年

6、获得年获得“杰出澳杰出澳洲青年奖洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅身边的人，年仅28岁，他已踏遍世界各地，接触逾岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。百万人，激励和启发他们的人生。汶川地震后失汶川地震后失去校园的学生去校园的学生在简易帐篷里在简易帐篷里认真学习。认真学习。1、学会宣泄，摆脱压力、学会宣泄，摆脱压力面对挫折，不要把痛苦闷在心里，应当主动面对挫折，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克同情与帮助，这

7、样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。服挫折的信心。正确面对挫折的方法有以下几种：正确面对挫折的方法有以下几种：2、学会幽默，自我解嘲、学会幽默，自我解嘲“幽默幽默”和和“自嘲自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿阿Q的精神胜利法，比如的精神胜利法，比如“吃亏是福吃亏是福”“”“破财破财免灾免灾”“”“有得有失有得有失”等等来调节一下平衡的心等等来调节一下平衡的心理。或者理。或者“难得糊涂难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。默的方法调整心态。3、寻找原因，理清思路、寻找

8、原因，理清思路当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。找出来，再寻求解决问题的方法。4、再接再劢，锲而不舍、再接再劢，锲而不舍当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了你的就将是成功了面对挫折要勇敢，抛开忧愁，面对挫折要勇敢，抛开忧愁，不放弃努力，就会从挫折中不放弃努力，就会从挫折中提炼出成功。提炼出成功。请班主任总结发言请班主任总结发言壮志在我胸壮志在我胸拍拍身上的灰尘拍拍身上的灰尘振作疲惫的精神振作疲

9、惫的精神远方也许尽是坎坷路远方也许尽是坎坷路也许要孤孤单单走一也许要孤孤单单走一程程早就习惯一个人早就习惯一个人少人关心少人问少人关心少人问就算无人为我付青春就算无人为我付青春至少我还保有至少我还保有一份真一份真拍拍身上的灰尘拍拍身上的灰尘振作疲惫的精神振作疲惫的精神远方也许尽是坎坷路远方也许尽是坎坷路也许要孤孤单单走一程也许要孤孤单单走一程莫笑我是多情种莫笑我是多情种莫以成败论英莫以成败论英雄雄人的遭遇本不同人的遭遇本不同但有豪情壮志在我胸但有豪情壮志在我胸嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿管哪山高管哪山高水也深水也深嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿也不能阻挡我奔前程也不能阻挡我奔前程嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿

10、呦嘿嘿嘿呦嘿茫茫未知的旅程茫茫未知的旅程我要认真面对我的人生我要认真面对我的人生拍拍身上的灰尘拍拍身上的灰尘我振作疲惫的精神我振作疲惫的精神远方也许尽是坎坷路远方也许尽是坎坷路也许要孤孤单单走一程也许要孤孤单单走一程莫笑我是多情种莫笑我是多情种莫以成败论英莫以成败论英雄雄人的遭遇本不同人的遭遇本不同但有豪情壮志在我胸但有豪情壮志在我胸嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿管哪山高管哪山高水也深水也深嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿也不能阻挡我奔前程也不能阻挡我奔前程嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿茫茫未知的旅程茫茫未知的旅程我要认真面对我的人生我要认真面对我的人生嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿管哪山高管哪山高水又深水又深嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿也不能阻挡我奔前程也不能阻挡我