拆书-拥有批判性思维能更好的选择——《选择理论》书评

1、拥有批判性思维能更好的选择选择 理论书评选择理论这本书系统全面的阐述了美国心理学家威廉 . 格拉瑟 对心理问题的创新解读，作者认为外部控制心理学，是导致人际关系 困境的动因之一，而许多病态和情景困境，都是令人不满意的人生观 导致的。子曰 : 己所不欲勿施于人。如果你不想让他人去做他们不想做 的事，他人正试图让您做你不想做的事，你和他人都试图让对方甚至 做绝不会做的事，或者你仅仅是强迫自己去做令人痛苦甚至不可能完 成的事，那么其实在无意识中实践着外部控制心理学选择理论的 最大敌人，或成了它的受害者。你无法控制他人，只能选择改变自己。理论认为他人对我们的影响只有信息，我们的情绪都是自己选择 的，这

2、一理论让我们得以转化视点，明确对个人自由的边界，积极发 展彼此选择自由的新型人际关系，很多结构性问题便可迎刃而解。这本书是最近两个月除了文明之光（第一册）之外，另外一 本读的时间较长的一本书，加上做完思维导图的时间已经花去时间延 迟了六个小时。刚看这篇文章的时候，按照检视的方法，摸到尾页看 了选择理论的十条原则，非常惊奇的发现里面的首要内容和我最近看 的理查德 .保罗的批判性思维工具的两本书里讲到的里边内容有共 同之处，人能够通过思维训练，控制自己的思维，进而控制自身的这 些行为、需求、感受，前提就是我们要成为一个具有批判性思维的思在阅读选择理论的十条朗读原则时，提过对里面提到的四个关键 词产

3、生了疑问，什么是“优质世界”？什么是“外部控制心理学”？ 什么是人际交往的“黄金法则”？什么是“调解圈”？带着读书对批判性思维的了解和这些关键问题开始读这本书。作 者认为，我们相信别人真能控制我们的感受和管控行为，并进而放弃 个人选择自由，基于这种认知，产生的破坏个人自由而摧毁人际关系 的普遍心理学，被称之为“外部控制心理学”。外部控制人类学有一 个简单的操作前提：惩罚那些做错事的人，这样他们能够去做我们认 为对的事，然后奖赏他们，这样他们再次就会继续顺从我们的“指挥” 了。人的天性是自私的，无知的，特权而权力又是人类独有的需求， 权力需求天然的产生控制欲。自我中心培训基地和社会中心的天然倾

4、向，让我们通过顺从和支配获利。而具有批判性思维的思考者，不再 自私，不须有强烈的控制欲，不再顺从，更能控制自己的情绪、需求、 行为，更善于表达自己的观点，并且须要理解他人，变得更讲道理， 不再无理的责备他人。请精彩表演看看作者对控制与顺从在社会中普 遍存在的原因的精彩解释“如果外部控制是诸多痛苦的根源，为什么 连深受其害的脆弱人群也选择它呢？因为 它对掌权者有用，因为他经常让他们重新得到自己想要的；它对无权者也有价值，因为他 们体验到了它在体验自己脸上的作用，希望自己最终也调节能控制自 己 无权者接受它，更多还是因为他们相信自己没有其他挑选”，同样的批判性思维工具一书里就此也精彩有精彩的说明“

5、当一直 处于自我中心状态时，我们会试图通过控制或顺从他人来获得他人的 支持一拥护达到我们的目的”，也就是说“我们经常通过控制攫取或 退让来谋取权力”。出错为什么外部控制心理学是错误的呢？通过对比一个比对现实 我们可以发现，我们无知的权力天性，会根据“所有权”问题，把世 界上用的人群分成两类。一类是我们拥有或试图拥有的人，包括爱人、 妻子、丈夫、孩子、学生、员工。第二个问题是那些我们不拥有拥有 或者不试图拥有的人，通常是好朋友、熟人、掌权者、陌生人。为什 么我们不强迫那些人，而我们的人际关系保持良好融洽的状态。而我 们试图控制的人，你控制越多，人际关系越坏。“调解圈”是人际关系的双方，为了共同的

6、优质体育史，在一个 限定的范围内，通过自由选择交流平台，达成相融共处的共识。而这里有一个默认的前提，就是认为在调解圈里的每个人都是能够独立思 考并做出让双方共赢的选择的自由个体。我们的行为并不只是指行动，他是思维、感受、需求的结合体， 这样的行为是全面性行为。批判性思维工具一书也认同同样的观 点，尽管在人能的大脑活动中，三种互相影响，但是思维却是控制感 受与资金需求的关键，人类唯一能控制的就是控制自己的思维，接着 影响切身感受和需求，最后影响行动。我们在与人沟通的过程中，能给予他人的或者从他人获得的只是 信息，无论这些信息是来自声音、文字、肢体，我们和他们如何处理 该信息，也就是我们的思维过程，则是我们自己的选择。人的各种人 分需求必须得到满足，但是我们满足不能替他人满足消费需求，我们 只能满足自己的需求，尝试兼顾他人的需求，是一个不可以