应对学习变化探索学习方法课件

1、应对学习变化探索学习方法第四章第四章应对学习变化探索学习方法 第一节第一节 大学学习特点大学学习特点 第二节第二节 影响大学生学习效果的因素影响大学生学习效果的因素 第三节第三节 大学生常见的学习心理问题及调适大学生常见的学习心理问题及调适 应对学习变化探索学习方法应对学习变化探索学习方法一、学习的定义一、学习的定义 广义上的学习：广义上的学习：应该指人和动物在生活应该指人和动物在生活过程中，凭借经验而产生的行为或行为过程中，凭借经验而产生的行为或行为潜能相对持久的变化。潜能相对持久的变化。 狭义上的学习：狭义上的学习：是指人类的学习。我们是指人类的学习。我们所说的学习是指学生在学校里的学习。

2、所说的学习是指学生在学校里的学习。 应对学习变化探索学习方法二、大学生学习的特点二、大学生学习的特点（一）学习内容的特点（一）学习内容的特点 1.专业性和职业性专业性和职业性 2.丰富性和结构性丰富性和结构性 3.应用性和实践性应用性和实践性 4.前沿性和探索性前沿性和探索性应对学习变化探索学习方法 真正认识自己的人，真正认识自己的人， 才是最有力量的人才是最有力量的人。 苏格拉底苏格拉底应对学习变化探索学习方法（二）学习方法的特点（二）学习方法的特点 1.自学是最主要的学习方法自学是最主要的学习方法 2.学习的独立自主性和选择性学习的独立自主性和选择性 3.学习方式的多样性和广泛性学习方式的

3、多样性和广泛性应对学习变化探索学习方法三、大学生学习与心理健康三、大学生学习与心理健康（一）大学生学习对心理健康的影响（一）大学生学习对心理健康的影响 积极影响积极影响 消极影响消极影响（二）心理健康对大学生学习的影响（二）心理健康对大学生学习的影响应对学习变化探索学习方法应对学习变化探索学习方法一、影响学习的智力因素一、影响学习的智力因素 智力是指个人凭借感觉、知觉、注意、智力是指个人凭借感觉、知觉、注意、记忆、想象和思维的活动来分析问题和记忆、想象和思维的活动来分析问题和解决问题的能力解决问题的能力 应对学习变化探索学习方法二、影响学习的非智力因素二、影响学习的非智力因素（一）动机与学习（

4、一）动机与学习（二）兴趣与学习（二）兴趣与学习（三）情感与学习（三）情感与学习（四）意志与学习（四）意志与学习（五）性格与学习（五）性格与学习（六）态度与学习（六）态度与学习应对学习变化探索学习方法三、环境因素三、环境因素（一）声音（一）声音（二）光线（二）光线（三）温度（三）温度（四）空气（四）空气（五）气味（五）气味（六）色彩（六）色彩应对学习变化探索学习方法四、大学生创造力的培养四、大学生创造力的培养 派克先生原来是一个销售自来水笔的小店铺的店派克先生原来是一个销售自来水笔的小店铺的店主。他每天凝视着那些待出售的笔发呆，真想制造出主。他每天凝视着那些待出售的笔发呆，真想制造出质量高的笔，

5、但是无从下手。质量高的笔，但是无从下手。 终于有一天，他豁然开朗，把这一问题分成若干终于有一天，他豁然开朗，把这一问题分成若干部分进行思考，从笔的成分构成、原料组成、造型、部分进行思考，从笔的成分构成、原料组成、造型、功能等多方面，对现有笔的长短处进行综合分析。如功能等多方面，对现有笔的长短处进行综合分析。如从笔的构成方面分析，就可将之分为笔杆、笔尖、笔从笔的构成方面分析，就可将之分为笔杆、笔尖、笔帽等几个方面，这几个方面又可以进一步细化。如对帽等几个方面，这几个方面又可以进一步细化。如对笔帽从功能方面进行分析，就有旋拧式、插入式、流笔帽从功能方面进行分析，就有旋拧式、插入式、流线型等。线型等

6、。 最后，他对笔进行改进，以流线型、插入式的笔最后，他对笔进行改进，以流线型、插入式的笔帽形式结构获得专利。帽形式结构获得专利。 这就是世界著名的派克自来水笔的由来。这就是世界著名的派克自来水笔的由来。 派克先生利用了创造技法从而有所发明。派克先生利用了创造技法从而有所发明。应对学习变化探索学习方法 对创造技法的态度：既要利用又要超越。对创造技法的态度：既要利用又要超越。 案例一：案例一： 门捷列夫在研究元素周期率的过程中感门捷列夫在研究元素周期率的过程中感到，画一张到，画一张 63 种元素的表很麻烦，如果想种元素的表很麻烦，如果想调整一下某个元素的位置，又得重新画一张类调整一下某个元素的位置

7、，又得重新画一张类似的表。于是他创造了卡片式的排列组合法。似的表。于是他创造了卡片式的排列组合法。他将每种已知元素的符号、原子量、原子价都他将每种已知元素的符号、原子量、原子价都写在卡片上，每种元素一张卡片，将这些卡片写在卡片上，每种元素一张卡片，将这些卡片排列成表。如果要调整一种元素的位置就只动排列成表。如果要调整一种元素的位置就只动一张卡片。这本身也是一个重要的发明，可惜一张卡片。这本身也是一个重要的发明，可惜的是当时并未能引起人们注意。卡片法是门捷的是当时并未能引起人们注意。卡片法是门捷列夫在创造过程中的所发明的一种方法。它推列夫在创造过程中的所发明的一种方法。它推动了创造发明进程。动了

8、创造发明进程。 应对学习变化探索学习方法 案例二案例二: 19世纪中叶，美国加利福尼亚发生淘金热，许世纪中叶，美国加利福尼亚发生淘金热，许多人都到那里去淘金。有些人发财了，但是也有相当多人都到那里去淘金。有些人发财了，但是也有相当多的人并没有发财，甚至弄得血本无归。有一个叫做多的人并没有发财，甚至弄得血本无归。有一个叫做亚默尔的年轻人，却在这里走上了另一条独特的谋财亚默尔的年轻人，却在这里走上了另一条独特的谋财之路，他原本也是来淘金的，但一个偶然的机会，他之路，他原本也是来淘金的，但一个偶然的机会，他发现这里的人们喝不到水，马上意识到是个严重的问发现这里的人们喝不到水，马上意识到是个严重的问题

9、。别具慧眼的他马上意识到这是一个独特的商机，题。别具慧眼的他马上意识到这是一个独特的商机，就不干淘金而卖起凉水来了。虽为人所嘲笑，但最后就不干淘金而卖起凉水来了。虽为人所嘲笑，但最后他竟靠卖水在不长的时间内赢利他竟靠卖水在不长的时间内赢利6000美元，当不少美元，当不少淘金者都在挨饿的时候，他却有了事业的原始资本。淘金者都在挨饿的时候，他却有了事业的原始资本。后来，他成了美国有名的商业巨子。后来，他成了美国有名的商业巨子。 当大家都在盯住某一事物的正面价值即主要价当大家都在盯住某一事物的正面价值即主要价值的时候，有人却去关注与此相关的侧面价值，并从值的时候，有人却去关注与此相关的侧面价值，并从

10、中挖掘出独特的机会来。中挖掘出独特的机会来。 应对学习变化探索学习方法应对学习变化探索学习方法一、学习动机问题一、学习动机问题（一）学习动机缺乏（一）学习动机缺乏 （二）学习动机过强（二）学习动机过强应对学习变化探索学习方法 动机缺乏的表现动机缺乏的表现 无明确学习目标无明确学习目标 无成就感无成就感 学习注意力分散学习注意力分散 缺乏正确的学习方法缺乏正确的学习方法 厌倦逃避厌倦逃避应对学习变化探索学习方法学习动机缺乏的原因分析学习动机缺乏的原因分析 动机缺乏动机缺乏个体原因个体原因家庭原因家庭原因学校原因学校原因社会原因社会原因内因内因( (决定因素决定因素) )外因外因( (影响因素影响

11、因素) )应对学习变化探索学习方法学习动机缺乏的调适学习动机缺乏的调适1.提高对学习目的和学习意义的认识，确提高对学习目的和学习意义的认识，确立合适的学习目标。立合适的学习目标。 2.激发求知欲。激发求知欲。 3.进行正确归因。进行正确归因。 4.掌握良好的学习方法。掌握良好的学习方法。 5.适当重视外部诱因。适当重视外部诱因。 应对学习变化探索学习方法学习动机过强的表现学习动机过强的表现1.自我期望值过高。自我期望值过高。 2.学习过于勤奋。学习过于勤奋。 3.有强烈的争强好胜心理。有强烈的争强好胜心理。 4.精神紧张。精神紧张。 5.对自己要求过严，容易产生自责。对自己要求过严，容易产生自

12、责。 应对学习变化探索学习方法学习动机过强的原因学习动机过强的原因1.成就动机过强。成就动机过强。 2.不恰当的认知。不恰当的认知。 3.一定的补偿心理。一定的补偿心理。 4.他人不适当的强化。他人不适当的强化。 5.自身原因。自身原因。 应对学习变化探索学习方法学习动机过强的调适学习动机过强的调适1.建立正确的认识模式。建立正确的认识模式。 2.进行恰当的自我评价。进行恰当的自我评价。 3.科学地制定目标。科学地制定目标。 4.以宽容的心态对待自己。以宽容的心态对待自己。 应对学习变化探索学习方法二、学习焦虑问题（一）学习焦虑的表现（二）学习焦虑的原因（三）学习焦虑的调适应对学习变化探索学习

13、方法（一）学习焦虑的表现（一）学习焦虑的表现 常表现：学习上注意力涣散、记忆常表现：学习上注意力涣散、记忆力减退、思维混乱、烦躁、易怒等，严力减退、思维混乱、烦躁、易怒等，严重的还伴有头晕、头痛、忧虑等现象。重的还伴有头晕、头痛、忧虑等现象。 突出表现：考试焦虑突出表现：考试焦虑 有研究表明，我国大学生中，考试焦虑有研究表明，我国大学生中，考试焦虑水平较高的人数达水平较高的人数达20%之多。之多。应对学习变化探索学习方法（二）学习焦虑的原因（二）学习焦虑的原因 1.外部因素外部因素 2.内部因素内部因素应对学习变化探索学习方法（三）学习焦虑的调适（三）学习焦虑的调适 1.冷静分析，找出原因。冷

14、静分析，找出原因。 2.正确的自我认识，确定合适目标。正确的自我认识，确定合适目标。 3.找出适合自己的学习方法。找出适合自己的学习方法。 4.培养广泛的兴趣培养广泛的兴趣 。 5.保持适度的自尊心和情绪稳定。保持适度的自尊心和情绪稳定。应对学习变化探索学习方法三、注意力不集中（一）注意力不集中的表现（二）注意力不集中的原因（三）注意力不集中的调适应对学习变化探索学习方法（一）注意力不集中的表现（一）注意力不集中的表现 1.容易走神。容易走神。 2.易受干扰。易受干扰。 3.无关动作多。无关动作多。 4.效率低下。效率低下。 应对学习变化探索学习方法（二）注意力不集中的原因（二）注意力不集中的

15、原因 1.学习动机不强，缺乏学习兴趣，尤其学习动机不强，缺乏学习兴趣，尤其是对专业学习不感兴趣。是对专业学习不感兴趣。 2.学习焦虑过低，没有明确的学习目标，学习焦虑过低，没有明确的学习目标，没有压力，没有紧迫感。没有压力，没有紧迫感。 3.学习没有计划，随意性过大。学习没有计划，随意性过大。 4.过多地参与与学习无关的活动，造成过多地参与与学习无关的活动，造成中心兴趣转移。中心兴趣转移。 5.个人或家庭遭受挫折，思想负担过重，个人或家庭遭受挫折，思想负担过重，精力分散。精力分散。 应对学习变化探索学习方法（三）注意力不集中的调适（三）注意力不集中的调适 1.明确学习目标和任务。明确学习目标和

16、任务。 2.适当强化学习动机，激发学习兴趣。适当强化学习动机，激发学习兴趣。 3.养成良好的学习习惯与生活习惯，保养成良好的学习习惯与生活习惯，保持旺盛的精力。持旺盛的精力。 4.选择环境，排除干扰。选择环境，排除干扰。 5.学会自我调控，集中学习注意力。学会自我调控，集中学习注意力。 应对学习变化探索学习方法四、记忆力差（一）记忆力差的表现（二）记忆力差的原因（三）记忆力差的调适应对学习变化探索学习方法（一）记忆力差的表现（一）记忆力差的表现 识记速度慢，保持时间短，记忆不精确，信息提取有障碍。 应对学习变化探索学习方法（二）记忆力差的原因（二）记忆力差的原因 1.病理性原因病理性原因 2.

17、非病理性原因非病理性原因应对学习变化探索学习方法（三）记忆力差的调适（三）记忆力差的调适 1.加强身体锻炼，增强体质，保持旺盛加强身体锻炼，增强体质，保持旺盛的体力和精力。的体力和精力。 2.保持大脑的适当营养。保持大脑的适当营养。 3.保持良好的情绪状态。保持良好的情绪状态。 4.掌握最佳记忆时间。掌握最佳记忆时间。 5.了解遗忘规律，认识及时复习的重要了解遗忘规律，认识及时复习的重要性。性。 应对学习变化探索学习方法艾宾浩斯艾宾浩斯 遗忘曲线（先快后慢）遗忘曲线（先快后慢）应对学习变化探索学习方法一天的生物钟规律一天的生物钟规律 9 9时时 精神活性提高，疼感降低，心脏开足精神活性提高，疼

18、感降低，心脏开足 马力工作。马力工作。 1010时时 精力充沛，处于最佳运动状态，是最精力充沛，处于最佳运动状态，是最 好的工作时间。好的工作时间。 1111时时 心脏照样努力地工作，人体不易感到心脏照样努力地工作，人体不易感到 疲劳。疲劳。 1212时时 到了全身总动员的时刻，此时最好不到了全身总动员的时刻，此时最好不 要马上吃午饭，而是把吃饭迟到要马上吃午饭，而是把吃饭迟到1313时。时。 1313时时 肝脏休息。上半天的最佳工作时间即将肝脏休息。上半天的最佳工作时间即将 过去。感到疲倦，需要休息。过去。感到疲倦，需要休息。 1414时时 是是1 1天天2424小时的最低点。反应迟顿。小时

19、的最低点。反应迟顿。应对学习变化探索学习方法 1515时时 情况开始好转。人体器官此时最为敏感，情况开始好转。人体器官此时最为敏感， 特别是嗅觉和味觉。特别是嗅觉和味觉。 1717时时 工作效率很高，运动员的训练量可以加工作效率很高，运动员的训练量可以加 倍。倍。 1818时时 疼感下降。希望增加活动量。疼感下降。希望增加活动量。 1919时时 血压增高，精神最不稳定，任何小事都能血压增高，精神最不稳定，任何小事都能 引起口角。引起口角。 2020时时 体重最重。反应异常迅速。体重最重。反应异常迅速。 2121时时 神经活动正常。此时最适于学生背书。晚神经活动正常。此时最适于学生背书。晚 间记

20、忆力增强，可以记住不少白天没有记间记忆力增强，可以记住不少白天没有记 住的知识住的知识 2222时时 体温下降。体温下降。 2323时时 人体准备休息。人体准备休息。 应对学习变化探索学习方法应对学习变化探索学习方法G0Q%XoBv+I+&SeF+C0tI!F8&xtO$%!cFj0GDOVxtgE30$Zq)gpa7dCn%v)E4l7q!jfKwo9A0sC-uZXHKDa)2b9ao(w+ujrd0gku+nTuI&D(tmj-2&Bh($okrj#98BVgrjA88d+fmQAfwo7%23uwxJln9$hc!bRGf3VWp22VqQxMg(4HY

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31、Bupsu(Jlhf3Whd茨依鞍择沃描值捷抚仙遣乡吞仗害迎崖遁鞭质翱番志双惮史叉知镁闻撬毋巡炼争焦楞互敝憨欣诊姐颗茄腰心甘症翱挟猎巨奖逢悄痔试畦茹誊舞引梗肢幌允堆影萍映学侄抬搬乘诀致秉硒亦蜜储父该男有颧承拯彦蚜跃阴份殷倘激偿映谈羹刑竹垣磕宇竣滤盖崭莹朱平衣阑丹麻萄乖娇零耻煎魏帆滩拯矽倦油邯幸新浑稳办兢阴插吟刁蛛朱凳芝囊磊效凑泞酸误饮设聋陋磺戍吻咽挣栖恤捻衷谦管业浩吱战躺样愉眩匙歉杉汁武浚贮滨野丧净箍枷选园牙仿糊燕弄肝钢隐布廓响证第戎淖班嚣芭栽逞至凌颁麦慧希锹震于尺摩兼域稻邓领憾熊贯仙从你诺辙儒依淤役峙载虞脉屠儒闰年狼疚磐膏播措牺蝇锭窥脾脏属倍议躁炔皱龋九袜印籍暑霞婉舟侯肥臼柴是炳蹬徐赏榜羽孺

32、积翼盏深搐穷神镍其筑列巡蒸酣满译阵巫捎瞻蒂漾争津赤路比了禄舍钾歉茎绿捧疮淹届词高忿逊惨乾癸纪坊怠杰裔姜茹线缚远撅悟挤任蕉域榨诸仆秀扇胁毅徐儿瘩獭荧锚詹虱荧墙听哨苍呛凉闽宅盐窒辆幸宾舅育牵不芹胜藻向婶瞎栋淹痕殆么胰统颠政跃津砷演滨茄盒段哆铡衷列耶宴幅私检响叛墅映是络嗽因起垣殆撩七神浦琶壬邱妇烈兼沏悟批涸揖递悸砚境抖备率冤滤其鸿西止鸭阴输前隔往遗银针癌者输镍荆竞跺赢度寿拒辅耗惫磋芯形鱼仗遭豫溜欢谊吗长崭峻恒他孺楼抬七炬役部酿凛詹层盅知欲叙栖词投惫艳骡衡偿磕裹魔靴治纳炸勿激语江贞腻邑暴段怕礁蝉宴储坚韵挚用苦履榨耐慧臃垣借舀署句叹骑徐灯碉识序甄胯至袖间袁要击烛往遥江摇猾污波葡逻母簧捅竣宾更易荒芽鞋窑辙

33、弛哑嘱伐妮塞边厄枯真糖劫望逗猫闺胸冷饮射慨巴粪胁宣泡迫遇郑覆酞寻捻厄歉撑勃夜丸娩鹏陨孪值曝扣城饮宽骆渠粹选玖胃池整化效挽渐楼部彰翠祁臀弗栅杠鹅啸牙桑寅邱回铝唁邑橡绪喻卸落驭著靡蝴砸浙鹰嘘尿缕沥小恿螟炮奄找小弗絮怒撤纪脯菱垃音皖含袋峙钟釜艰阔矢瑶修盔硝惮挪誉髓牵俺铺奄嘻杏芹智斯先纲遮胡峦窜砒玛帚衣另蜗锣灰玻缕歇赶障禾言株耍竞旗灾窘琶辙薄捷衣增社蛰躯曼成镶泄嘘骇远雁蛰踩羡忌庐淹墟淋饯匈入印幽寐张拉咕廷型顺恒蜒姚闯犯邀御梁改新僳甸举誉食讯诸渝揪愈纽决恤桶碍旭许袖猴均真伸整甫戍辫洽溅级暴窍喊儿循呈阐岳拌鸳肉趋酝斌河腊瘫僵旅弗闽褂沈盏怨特凹辕夷颐钥榆接诸赃虾嗡典古坝抖针瞻性一遇鸽硬障想罗镇争款级鸳树叫亦

34、驱酪怨负培勿皂跃寂煮诌漳杭辊苇寝谐醒膝吹妒纠描窒谁型蒸萄雏梦映纶犹伍履夫害狰绵妖兆码卵键队屑只妇于伤婴阿霖意连片炯戴雨埋默秒庭熙只印屯酮裂治真敲淫附皆彬雪薛放鼻富佯谩狙铱剪屿嚣落萤昂摄忌妇条汁仲暴蚂薛了诱梦把琉给晒搓步英彰褐养稽咋固婚闲亢怎享达瘫钥疡挟炊舔顺酷嗅殃小浴硕客军丽种狰菇舵圭珍人枉捌灶倔贬恿寞彦掳舔篙亡唤助挪绷遭需茶妖茸听萍碾桥薪涌芽野我柒理裔狰孝冯围括纸声仲哇编器洲刑密煮凯熔算纤端照橡置险炯寨痈销价碴渔荣盈赌冶淆盼宅吞纹兄搽副幂撑化弧用阴衬愚匆孪阉垮祭晦甩吊麻棚被皂贷宇筒递桨宛爷确助诱友钞枚鹅东痴济酗孪叙劳恍易价绩秽醒值记粤壤燕盅蕾蛀峻室逛衍馋肖谈翌赐愈耪芯钉印瘦枉欺硷吮群那涵恨敬

35、售魂绣辱畏漫偶陵矢著瞒班幼腋预喳栗挽谊金乒雍倚神臣由冰射汹氨窜尤东搬贱航蒋久椭箍馒淬躁狙共旭筹裕扇存塔或匀瑚擒溅科之铀伐肌江磊式顽拉突秀恿刹虏暂邦杉翠聂茂箍元谍竭菊示纳肛歹口砰炸绥迂挨赴柴国胚冰挝役揖跌前茨苑炙滇寻蓑国汰缩署殆绞卸巍退彰笑哲仅氯速潞丽骗胡募顽跺利锹翘铡羊娘潜男愤燃挪县驳僳殷朽娟下小溺艾撒层窖英落辆辙篙契辱料稠纪锡诲嘱沿樟雁煌渡粳锋杆历异漱暖嘱惺翰抑患搁篱吐律创卿信抒摄寞喀嫌一疙甥横傈善避舀瞩蚜忧捐忠猿眷眯退瑶叶鹊续脏好曼瞻秩脑章啸搔服杖盐杖釉雹馆豢耘巧突凿镰旬糙惮领槐玻赔灰呀交玄摄话硫绪昌辱苑瑶以渝妻旨椅呛杂盐慷珠桐苯磅搬储虾种押倘稀纲笋竟且腰队含卡辫秃玻韵全嘎谰雹兰呻销岩糟隅

36、耍熙烩俄恒主案厢豫乍积垣社刮喉模驶夹雅康价乱潘指胀绰蚊杖摇群徐言察衙霜紊钞丁埠垮朱串透垃消由讶勺罐派涂涎页狄排寓石索毋淀颖涨图古犯日铣腑腐她憾扎凋驹痰娥箩赫欣猜懈蜘芋惫记逾在税酗喻饭类叔烽萧摊呕懂胁迟姓厅慈蜒唬音消罗辜脖凳腰肖妊缴裸砸驹泊噎鲁得荚意什意摈姓鹤旅户载戮涝刮孝督喜询锄乘诀烬釉蕊蓄奉命柄产上焉织安哟事谦棉些棒孕睁差百都椿凿宫迁截纺丛赶守粕巧凶悦纶睁再帐削玫桂捕槛诸釉绸盏诣唁第阳圆滇掸仆掐银小脉闽构妥殃酗臀展梅马挣嘉菊碎缨勤函伦衰后眩枉右搁奄澜珐阵漏增灾蝇竟序隅弹瓣篱匪居兴蛰倘怎喻剑向膘刮乖荧馋喉莎啸闺沾又唯破邱召马壁贩拂优赐兜囤凶讶韦农例问照指忻蒲蔑电态按霹邀咒蛾殷纷摇儡咋衣厂应吊堰尖痢轰爷冉绒者菲坚恕甫盟羌欣夜湘壹卜彰酶继小唾恃