我运动我健康优秀作文

1、希望对您有所帮助，感谢下载与阅读!我运动我健康优秀作文导读： 篇一：我运动我健康今天因为爸爸要带我去河堤进行跑步锻炼， 所以我一改往常懒惰 形象，早早的就起了床，换上粉红色的运动装，轻装上阵。到了楼下， 我和爸爸先开始慢走，此时的我身轻如燕，飘飘欲仙，简直快要飞起 来了似的，走走跳跳，像只无头的苍蝇到处乱跑。过了一会儿，我们开始跑步前行，看着周围穿棉袄，裹大衣的人 们，心生得意：“呼呼，我脚下生风，呼呼，我最厉害，呼呼呼” 爸爸看我不停的说话，便说：“我看你还是安分点吧！注意保持体力， 不然，一会儿你就该喘不过起来了。"我却不把这句话放在心上。转眼间我和爸爸就已经跑过了两条街道， 渐

2、渐地，我的呼吸开始 变得急促起来，开始变得的上气不接下气，而脚步也慢慢变得沉重起 来，感觉脚下好像绑了两个又笨又重的沙袋，导致我不能抬起脚来。 再下去，就是头晕眼花，看不清方向，可我的头脑还是比较清醒的。不行，这还没到河堤呢，怎么能够泄气呢 ？这可不行，我一定要 振作起来，我一定要坚持到底！想着，脚下的步伐渐渐的快了起来， 虽然呼吸还是很急促，可已经能够渐渐地勉强快跑，看着爸爸惊讶的 神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起来。又跑了一段时间后，疲 惫加重，双腿又开始变得不听使唤起来，嗓子也因为吸太多冷风变得 干疼，耳朵简直快要冻掉了，就在我快要坚持不住的时候，只听见老 爸在前面喊道：“不要泄气，

3、加油，马上就快到了，我们比赛看谁先 到！”听了爸爸的话，我心一狠，闭上眼睛，什么都不管，没想到的是， 双脚不知为何变得麻木，完全不听我的使唤，一个劲儿的往前跑，眼 前什么也不看，别说，那种感觉回想起来还有种飞一般的感觉呢！ “到 了！”爸爸兴奋的从我背后跟过来，朝我竖起大拇指，看着爸爸送来 的大拇指，我心里既高兴又兴奋。虽然这次跑步很是累人，可是我却收获了快乐，更是锻炼了我的 意志，我一定会把跑步这项运动坚持到底的！经过这次运动，我也知 道了：只要功夫深，铁杵磨成针。做什么事情只要有恒心有毅力，就 没有闯不过的鬼门关！我运动我健康我快乐！篇二：我运动我健康小时候的我，并不喜欢运动，在我认为“世

4、界上最痛苦的十件事 中，运动应排行榜首”。我由于长期不运动，所以长得很胖，而且经 常生病，体育有时也会不达标，为此我十分苦恼。直到那一次，我偶尔从电视上了解到运动的好处一一可以强身健 体，可以减肥，还可以一听运动有这么多好处，一向不爱运动的 我，心竟开始动摇了。要不就试一试 ？我心里这样想着。于是第二天 早晨，我破天荒地起了个早，穿上球衣，系好鞋带，带上毛巾和水壶 出发了，充满信心的出发了。我来到广场上，呵，来锻炼的人还真多。我绕着广场跑，可是才 跑了一圈，就已气喘吁吁了，我顿时信心大减，没办法我只好坐下来 休息一下。我大口大口的喘着粗气，还不停地用毛巾擦着从头上滚下 来的“金豆豆”，把水壶里

5、的水“咕噜噜”的往身体里灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉 早知道这么累我就不出来了，害得我连 个懒觉都没睡，后悔啊"我自言自语道，“不过，现在后悔还来的 及。”我拿起东西正准备回家，忽然望见一个胖乎乎的小女孩（大概有6、7岁），正不知累的绕着广场赶快的跑着，尽管时不时会有几 颗“金豆豆”从她的脸上流下来，但她仍在不停地跑着，她的小脸变 的通红，有些头发也掉了下来，但是她仍然绕广场一圈一圈的跑着。 我的心被她所振撼了，我一边吃惊的望着她，一边数着她所跑的圈数。 天哪5圈（前面可能还有几圈没数），这时她好像发现了我，停了下 来，问道：“姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我我，

6、刚才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。"我结结巴巴的 说。“那你休息好了，我俩一起跑，好不好呀！ ”“嗯，好吧！不过, 你要跑慢一点，因为我” “行，没问题，你现在休息完了吗？"她天真的问。“恩，休息完了。” “我们现在就去跑，好吗?” “好一一,走吧！”于是，我便放下东西，又绕着广场跑了起来。虽说，我 还是跑了一圈就累了，但我仍坚持多跑了很多。虽说今天很累，但我 仍然很开心。从此以后，每天早上我都会和她约好明天一起去锻炼。并且还比赛谁跑的多，谁跑快。如果是阴雨天，我们就会在家里锻炼， 等晴天再出去一决高低。渐渐地，每天早上出去运动已成为我生活中必不可缺少的一部分。

7、 而且，我的体重也减去了很多，抵抗力也变强了。体育测试也全部变 成“优” 了。现在每到运动会，同学们还让我参加长跑呢！并且我全都取得了不错的成绩。是运动使我健康，是运动使我快乐。我要大声呼喊：“我运动， 我快乐！ ”篇三：我运动我健康健康是我们最大的财富，最大的资本，有了健康的身体，才能好 好地工作、学习。人人都想要健康，但是，怎样才能有健康的身体呢？ 我认为，想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说：“流水不腐， 户枢不蠹”，只有天天运动，才能让身体充满活力。尤其是小朋友们， 只有坚持天天锻炼，才能长得快，长得壮。我从小就喜欢安静地看书，听故事，不太喜欢运动。妈妈说，由 于我很少运动，一年级时

8、个子很矮，几乎是全班最矮的，而且经常生 病。为了让我有一个健康的身体，我们就全家总动员，开始了有计划 的体育运动。起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟，一学期之后，增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动，到二年级的时候，我不 仅可以每分钟跳100多次，在体育测评中获得了优秀的成绩， 而且身 体也不像以前那么瘦小了。尝到了体育运动的甜头，我也逐渐爱上了体育运动，从二年级开 始，主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫 子庙东侧，靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址，游人 可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早， 我们经常从三点多玩到五点多，直到浑

9、身是汗才回家吃晚饭。周末的 时候，爸爸还经常带我去武定门公园，或者去南京大学校园溜旱冰、 踢足球、打羽毛球，与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈 的运动，我三年级的时候已经长到1。35米，再也不是班里的小个子 了，而且身体很壮实，很少生病。尤其令我开心的是，今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡， 差不多 每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣，我非常喜 欢，学得也很努力，仅仅不到十次课，我就学会了潜泳、蛀泳。经过 一暑假的游泳运动，我的身体更好了，甚至感冒都很久不再“光顾” 我了。现在，我又有了一个新的爱好一一骑自行车。从这学期开始， 周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。 虽然摔倒了几次，有一次甚至 还挂了点彩，但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习，我终于学会 了骑自行车。现在，我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车， 一想到这些体育运动，我就感到很快乐，浑身充满了活力。【我运动我健