体育教案－体育与保健实践课教案

1、体育教案体育与保健实践课教案体育与保健实践课教案班级主要教材1、比谁起动快 2、万水千山教学目标1、通过比谁起动快，运用各种姿势起跑结合快速跑，培养学生的机智、敏捷和果断的品质，提高起动速度和奔跑能力。2、通过万水千山的组合练习，发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力。3、通过练习培养学生克服困难，勇敢顽强的高尚意志。课的部分与时间（min .s）课 的 内 容组 织 教 学 和 学 练 法各项内容时间 min.s练习次数教 师 活 动学 生 活 动准备部分（9）一、课堂常规则1、 体育委员整队，报告人数2、 师生问好Class begins !Good morning every

2、one!3、 教师提出本课的教学目标与要求4、 检查服装、鞋子，安排见习生二、热身跑三、徒手操1、弓箭步压腿2、肩绕环3、腰绕环4、膝关节绕环5、踝腕关节绕环要求：声音宏亮精神饱满服装整洁一、组织：由四列横队成一 路纵队二、教法：教师用口令指挥一、组织：全班由四列横队成体操队形散开二、教法与步骤：1、 教师示范动作2、 教师用口令指挥，并且领做三、要求：口令清晰、响亮、富有节奏感体育委员按四列横队整队要求：静、齐、快一、集合队形：一、 练习队形：二、要求：1、静、齐2、听从教师的口令指挥一、组织：四列横队成体操队形散开二、学练法与步骤：1、学生认真观察教师的示范2、学生听口令三、要求：1、按口

3、令做动作。2、动作要有弹性、力度、规范234课的基本部分（23）一、 比谁起动快练习方法：用站、跪、蹲等练习起动，随之跑出45米。改变姿势与练习方法让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。结合游戏进行：“黄河­ 长江”。设一组为长江，一组为黄河，间隔1米面对面站立，当听到口令“长江”则为长江那一组的同学转身就跑，黄河那组同学则马上起动去追长江，被追到的人则背胜者回到起点。一、组织：全班成四路纵队二、教法与步骤：1、老师讲解练习方法2、老师讲解练习要求一、练习队形： 二、学练法与步骤：1、学生听老师讲解练习方法及要求2、学生练习三、要求：认真、积极、注意安全552次23次课的

4、部分与时间（min .s）课 的 内 容组 织 教 学 和 学 练 法各项内容时间 min.s练习次数教 师 活 动学 生 活 动钻绕爬跨翻跳课的基本部分二、万水千山练习方法：排头听到令下，从起点出发，跳过栅栏（栏架），跨过小河（垫子），钻过山洞（栏架），翻过草地（垫子），爬过山坡（山羊），绕过树林，回到终点。后面的人依次进行。难点：灵活运用跳、跨、钻、翻、爬、绕的各种技能。一、组织：全班成二列纵队二、教学与步骤：1、 请一名同学进行示范；2、 讲解练习方法；3、 强调练习中就注意的安全问题。三、要求讲解简明扼要一、练习队形： 二、学练法与步骤：1、认真看同学的示范2、听老师的讲解3、学生练习三、要求：注意安全1012次课的结束部分（3）一、 放松操阿西跳跃二、小结三、布置回收器材四、宣布下课Class is overGood-bye everyone一、组织：全班成四列横队二、教法与步骤：1、老师讲解方法2、老师与学生一起做一、练习队形：二、学练法与步骤：1、听老师讲解2、与老师一起做三、要求：尽量放松，以助尽快恢复体力214_8拍预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度场 地 器 材课后小结脉搏曲线1701601501401301201101009