体育教案－1、单杠 2、跳_第1页
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文档简介

1、体育教案1、单杠 2、跳年级 ： 高一课的类型 ： 基础/实践日期 ：执教 ：王伟峰教学内 容单杠（1）跳 （1）教学目 标1，通过学习能够掌握正确的握杠方法并增强抓杠能力2，通过学习培养学生连续的跳跃能力并提高学生的下肢力量3，通过本次课学习培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的毅力重点难 点1，单杠持久性的悬挂2，跳跃中连续跳跃的协调能力及控制节奏课序时间学习内容教与学和组织形式运动负荷教学要求与组织队形次数时间一5/61，课堂常规A 整队B 师声问好C宣布本课内容D 队列练习2，绕田径场慢跑教法手段：1，教师检查及执行课堂常规2，引出本课学习目标及内容，提出要求学法建议：1，认真听讲2，学生集体

2、跑步组织形式：跑步时女同学先跑，跑完后自动成体操队形二圈30”-13-4队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：1, 快 静 注意听讲2, 跑步时注意节奏二4/51，徒手操A 头部运动B 肩部运动C 胸部运动D 体转运动E 腰部运动F 膝关节运动G 踝腕关节H 腿部韧带2，专项准备活动教法手段：1，边讲解边示范2，用口令指挥统一练习学法建议：听口令认真练习组织形式：在队伍前领操教法手段：1，边讲解边示范2，用口令指挥统一练习学法建议：听口令认真练习8拍*48拍*83-41-2队形：体操方队要求：1, 动作舒展

3、有力2, 充分活开队形：同上要求：同上三12/13单杠女：杠下直臂蹲悬垂杠下屈臂蹲悬垂男：低杠上的斜体引身教法手段：1，结合示范讲解2，鼓励学生练习学法建议：1，认真听教师讲解2，学生练习体会握杠方法组织形式：两人一组在两个单杠上练习 每次10秒钟教法手段：1，结合示范讲解2，鼓励学生练习学法建议：1，认真听教师讲解2，学生练习组织形式：两人一组在两个单杠上练习 每次7秒钟教法手段：1，结合示范讲解2，鼓励学生练习学法建议：1，认真听教师讲解2，学生练习组织形式：1，两人一组在两个单杠上练习 每次每人做5次3次3次5次30“-630“-630“-12队形要求：1， 学生认真练习2，要有坚强的毅力队形： 同上要求； 同上队形： 同上要求： 同上四17/18跳单脚跳连续屈腿跳双脚原地纵跳摸高双脚连续纵跳队五4/51，放松操2，学生自我总结3，教师简评4，收还器材5，师生问好下课教法手段：和学生一起做放松操，边做边提示，提醒学生注意呼吸方法，四肢放松学练方法：认真放松做操组织形式：集体放松-4-1队形：体操方队要求：1，跟老师做2，全身心

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