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文档简介

正确的刷牙方法 1、竖刷法：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角， 转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下 牙颌面来回刷。 刷牙顺序是先刷外面，再刷咬颌面，最后刷里面。 先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外 刷干净。 每个部位要重复刷810次，全口牙刷干净需3分钟。 牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用竖刷法，这样刷牙 既不影响牙龈，又能把食物残渣刷干净。 2、“三三三”制：即3岁开始刷牙，每天刷3次，每次刷 3分钟。 3、用保健牙刷和含氟的牙膏刷牙。 刷牙儿歌 小牙刷，手里拿,早晚都要刷刷牙。 脏东西，都刷掉，满嘴小牙白花花。 上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷， 里里外外刷干净，刷完牙齿笑哈哈， 露出牙齿白花花 ，人人见了把我夸 ， 夸我是个讲卫生、爱清洁的好娃娃 ！ 爱护牙齿， 爱护牙齿，从小做 从我做起！ 起，从我做起！

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