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文档简介

1、体 育 课 教 案周次： 18 第 2课时本课教材一、225米往返跑考试二、仰卧起坐练习本课任务一、通过考试检查学生往返跑能力二、通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹肌肉力量。三、克服学生怕苦的思想。部分课的内容时间次数组织、教学与要求开始部分 一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好，检查服装。三、宣布本课内容、任务。四、安排见习生。2组织： ××××××××××××××××要求：集队时做到快、静、齐，集中精神听指挥。准备部分准备运动：1

2、、教师组织学生进行慢跑600米2教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动辅助练习：圆形曲线跑跑两圈各一次组织： ××××××××××××××××要求：成一路纵队跑步，队列整齐，步调一致。认真做好各关节运动。防止受伤。基本部分1、225米往返跑考试2、仰卧起坐练习2915各两次一、225米往返跑考试教师提出考试要求和注意事项分组进行：4人一组二、仰卧起坐要求：1、发展学生的腰腹力量。2、严肃认真、不怕苦，自觉锻炼。3、按动作规格和次数完成每次练习。练习：1、一分钟仰卧起坐。2、30秒仰练习卧起坐。结束部分一、集队。二、教师引导学生进行放

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