2022年参加拓展训练心得体会

1、高品质文档2022年参加拓展训练心得体会 公司组织了两天一夜的拓展训练，这次的训练有很深的体会。下面整理了参与拓展训练心得体会，供你参考。 参与拓展训练心得体会篇1 这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我们整装待发，参与拓展训练活动。因为拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。虽然只有短短的两天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。 以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练

2、是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就开头了培训前的热身预备，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队乐观的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战，越战越勇” 我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惊的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧急、迟疑，腿在颤抖，手在冒汗。最终我还是没有士气站在圆

3、盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的共享，我很佩服大家，队友是那么的英勇，我应当向大家学习，不要拖大家的后腿。 在全部的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个项目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是需要俩个人协作来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参与，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很可怕啊，这时教练说我上你上不上，我没加思索地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到平安我最终没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了我士气和信念。我和我的队长协作，我重振信念，在队长的关心下，在队友的“加油”鼓舞声中，集中了全身

4、力气，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美妙、感动、信念、士气、意志”的我，经受了恐慌、士气、成功的过程。立刻心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的骄傲感。我胜利了!我没有让教练和队友绝望。看来人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找机会，重新熟悉自己，挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获! 最感动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的力量再强,你也不行能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“信任自己”的歌声中，我们来自“沃团队”的一百多个队员

5、最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么协作默契,那么相互彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解. 这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富。总结起来，有以下几点： 一、分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 二、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。 三、应学会遇到问题换位思索，不要为表面的现象所困扰。有些印象

6、其实是主观臆想。需要你的急躁和才智通过分析、推断，充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体，完善的团队。 六、学问和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气和才智。 拓展训练，它转变了我的人生观，转变了我多年的思想模式，超越了自我，熟悉到了团队的巨大力气，也领悟了创新的

7、重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。 参与拓展训练心得体会篇2 xxxx年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们进行了一次拓展训练。这是一种新奇的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它赐予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思索。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自己和团队的一种全新的熟悉和思索。 在训练前，我对于“拓展”这个词还是特别的生疏，只知道他是一种嬉戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参与了活动。所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力气是渺小的，然而我们临

8、时组建的集体却能够同心协力共度难关，在享受每个胜利的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的英勇、自信、合作精神所感动。深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、苦痛与欢乐交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不行摧。 在当天的活动开头前，我们的教练给我作了一个团队合作的小嬉戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。嬉戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很敬重他们。这时候是

9、发挥我们队员想象力和制造力的时候，每个队员的乐观性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们全都拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展现并介绍了我们这个团队，自此团队的形式和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟识，但是我们这个小团体在后面的活动中调整、消退隔阂，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相互鼓舞! 虽是短短的两天，而且天气也有点冷，但每一个队员都在用心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参与训练的队员都进一步熟悉、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。 在这次培训中

10、，让我感受最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结全都勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力气与才智是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应当相互支持、关心、信任，乐观地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应当糊涂地熟悉到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将全部成员的力气分散在一起，才能将工作顺当完成。 在本次训练中，一共做了3项目有“闲逛人生”“高空跨断桥”“翻越障碍墙”每一个项目都不是很好完成，需要整体团队的默契协作才能完成。其中“高空跨断桥”两个项目给我留下了很

11、深的印象。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应当找准自己的位置，自己做自己适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有方案的支配好做事程序，踏踏实实，才能做好我们的每一件事情。另外一个项目是“高空跨断桥”，在9米高空中，跨越1.1米宽的断桥，在地面上，1.1米的距离并不远，我们都能很轻松的过去。但是上了9米高空后，在独木桥上跨越，对于我来说真的很困难，我站在上面，脚就不由自主的颤抖，可怕。在我要跨越的时候，我试了许多次都不敢跳，最终在伴侣的鼓舞下，并且自己

12、也知道到了这步也没有方法了，只能自己独立完成。在教练的指导下，鼓足士气完成了任务，虽然时间上是久了点，但是我也战胜了自己。其实我们每一天都在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考验。我们在行动中肯定要不急、不燥、不温、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向胜利的关键。 那个时候我们才会真正体了会到今日一小步，人生一大步的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，熟悉自己的心里状态，努力做好每一件事。无法左右别人，但可以把握自己，我们无法预知明天，但可以善用今日，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心 这次我们参与本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化

13、为实际行动，这个大平台上发挥我们团队协作精神!让我们握紧双手，努力奋进，拥抱世界吧! 参与拓展训练心得体会篇3 前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少熬炼的我一次熬炼的机会，我们参与了许多项目，有信任背摔，爬逃命墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向胜利之路等等。 在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最终的成功，也学会了要懂得信任别人，你才能通过集体的力气取得胜利。 在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好可怕啊，不敢站，是队友的鼓舞，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓舞，只要迈出来，才有可能取得胜利，不然连想要胜利的机会都没有。 极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应当用疯癫形容可能会更好一点。我连和伴侣一起去ktv唱歌都紧急，更何况是在一群不熟识的人面前呢?开头是相当的紧急，但是由于教官比较严峻，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，