2022年员工拓展训练心得体会

1、高品质文档2022年员工拓展训练心得体会 当今企业对于团队建设的标准越来越高，传统的培训已经满意不了企业对团队高标准的要求，此时拓展训练培训模式渐渐受到企业培训的青睐。下面为大家搜集整理的员工拓展训练心得体会，盼望大家喜爱! 篇一 两天一夜的拓展训练就这样匆忙结束了，感觉像做了一场梦，但是我想这个梦会始终留存在我的脑海里，在这两天里我经受了很多从小到大都没有经受过的场景。两天的生活让我觉得如此的刻骨铭心，从一开头的散漫到今日的纪律严明，我为此不知道流下来多少泪水和汗水,无论是在身体不适的照耀下，还是在俯卧撑的鞭策中，我都顽强的挺了过来。我为自己的成长而感到快乐。 20*.4.11日有幸参加公司

2、组织的拓展训练，心中的感受许多。 首先很感谢公司赐予我这次拓展的机会，让我个人力量得到了又一次提升。其次感觉到努力不是把工作做到最好的唯一途径，还需要讲究方式方法。应当说这次拓展让我受益匪浅，感受颇多。特殊是让我明白了，做一个负责任和有执行力的人，对公司的进展和员工个人成长的重要性。通过这次拓展，有以下几点特殊心得： 什么是责任? 我还记得拓展训练中有一个环节，教练让从六队中分别选择出一位来扮演公司总裁，剩余的人扮演公司员工。我站的是第一队，当接到这个任务我迟疑了一下还是站了出去，因为我想给自己一次熬炼的机会。总裁选出后教练给我们的任务是要在15分钟内给自己的公司起名字、队呼以及队歌并共享公司

3、的文化。接到这个任务我立刻组织自己的队员、把接到的通知共享给队员。因为时间关系我很焦急，没有合理支配好人员安排，导致大家整个过程中都是手忙脚乱的，最终在大家的齐心协力下公司起名火狼队。刚要练习企业文化，教练口哨声响起，集合完毕，教练下达指令，每位选出的总裁要带领自己的员工温习自己公司的企业文化，六队竞赛，要从六家公司中淘汰2个公司，淘汰掉的公司不仅要接受代表公司的旗帜被焚烧，还要接受公司总裁要为解散的员工发放工资，发放的方式是每位员工三个俯卧撑。竞赛结果不出所料，我们火狼队是两家淘汰公司中的其中一家，当看到上面签着全部火狼队家人的旗帜被焚烧，脑海中从组建公司到淘汰公司的一幕幕在脑海像一幅画面一

4、一出现，心中布满自责，我反思失败的最大缘由，就是因为我没有做好充分的预备，没有意识到接任总裁的职位后的责任。在这个社会上，每个人都背负着自己的责任。责任，或许是自己对自己的规定，或许是别人交给你的任务，或许是自己的工作责任是多种多样的，比如员工有员工的责任，主管有主管的责任，主任有主任的责任，我们每一个人都应当做一个有责任心的人，都应当担当起自己无可推卸的责任。我们的责任在每天学习中，在日复一日的学习中，在无边的学海里。但我们明白责任，我们要完成我们的责任。 什么是团队? 还记得一个环节动力圈，大家围成一个圈共同摇摆绳子，当教练下达任务摇摆五千下的时候，我当时的第一个感觉就是不行能完成，但是在

5、大家的加油声中就这么一下、两下、三下虽然很累但是大家都坚持下来了，甚至还超越了。我想假如不是团队的力气，个人是不行能完成的。 我熟悉到了团队精神的重要性。好比一群人在一起没有法规，没有纪律，就会像一盘散沙，不会相互照应、相互协作、力使不到一处，这样的一群人战斗力是很弱的。 就像一群人和另一群人战斗一样，其中一群人虽然许多、无团队精神、各顾各的，另一群人少、有团队精神、相互照应、协作，哪帮人能成功是可想而知的。团队精神的有无，打算了团队的战斗力的强弱。另外有效执行就是对行动结果的负责，假如教练只下达任务，我们不执行任务也不行能会有这种心得，就像我们的工作中，我们常常会看到有人成天劳碌，埋怨工作繁

6、重，但领导并不满足，认为执行力差，相反有人成天轻松欢乐，且能圆满的完成各项任务目标，这就是有效执行与无效执行所导致的不同结果。因此，我们们日常工作中应要注意查找最佳的方法去完成我们的工作任务，做到有效执行。 俗话说学以致用，也曾看过类似的拓展训练，学过许多的理论，总结过许多的阅历，但在工作中并没有产生实际效应。通过这次拓展，让我深刻明白，拓展所学到就要立马运用到工作中去，成为我们执行过程的一种有效工具，其实这就也是一种有执行力的表现。 有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。人生来是没有肯定的公正的，但我们都有公正的时间和大脑，他注定人必需从苦到乐，不付出哪来的收获?正如唯有穿鞋的人才知道哪

7、一处挤脚，没有人真正的了解我们的内心，唯有多多的自我观照才有可能对自己有更多的熟悉，也才真正明白，只有自己是自己最好的帮手!所以我们肯定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不行估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。 这次拓展不仅让我学会如何熟悉一个团队的重要性 ，还教会了如何做人 ，做事 ，做事的责任心与态度 ，听从与选择有效沟通方式 。我想这不仅仅是一次收获更是一种成长! 篇二 10月6号，是我值得深刻牢记的日子。因为这天是我第一次参与“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体

8、会就能得到非常有益的人生感悟。 在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自我，信任自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自我，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓舞最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开头上的时候还比较顺当，直到爬到第三阶，浑身发酸，没

9、有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓舞的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身困难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记录了这胜利的一刻。“空中断 桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不

10、是困难了。 在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，专心努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的潜力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会消失混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达成功的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标，更

11、熔炼了一只顽强，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。 团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加喜爱我们这个群众。最终我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。 篇三 20xx年10月18日，信任这一天是我们久加久全部职员最难忘的一天，是我们人生中布满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更

12、加顽强，更加具有分散力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练!一天的时间里，恐高(胆小)的我经受了前所未有的挑战，无论是士气还是毅力。 上午九点我们一行30人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的支配部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓舞和感动的事情就是在即将去完成任务前全部队员将手搭在我的肩上，然后问我“预备好了吗?”，我大声回答“预备好了!”，这其中蕴含

13、着自信与他信，自我与团队，承诺与责任 信任是合作的基础“信任背摔” “信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思索意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“预备好了吗?”队友们齐声回答：“预备好了!”随后我向后仰去，顺当的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“平安网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的关心和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 “空中抓杆”好可怕!当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着平安绳，但是还是有一不当心就会摔下去的感觉，这时，队

14、友在下面为我高呼加油，自己也始终在说服自己(有平安绳，平安绳)又上了几个阶梯，脚步又开头停下了，我的妈呀好高两条腿不停的颤抖，晕啊。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓舞，(站起来站起来)一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惊心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惊。跳出去了!虽然圆满的没抓住杆(因为俺是闭着眼的)嘿嘿!队友在下面为我兴奋为我欢呼雀跃，我也因为自己的英勇而由衷的感到骄傲。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的确定，对自己的信任，对别人的信任，对别人为自己加油而深深的感谢着他

15、(她)们，由最初满心的惧怕到英勇的跳过，看起来好像不行能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的士气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更精彩。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应当尽自己最大的努力。 上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板;小嬉戏，大才智!看似简洁的嬉戏，但是假如我们不仔细思索，慎重对待，等待我们的可能只有失败!团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益! 尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋勉向上，到处布满了激励、关怀、支持、包涵、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有许多大小不规章的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规章是：不准触碰网线，团队全部人员必需在30分钟内全部平安通过，看上去几乎是不行能的事。当教练发出“开头”的命令后，在时间紧、任务重的状况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺当的完成任务，没能使整个团队按时、平安、顺当的通过电网。呜呜. “毕业墙”整个团队的团结协作和