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文档简介
1、高品质文档2022年大学生素质拓展心得3篇 乐观推动高校生素养训练,不断提升高校生综合素养,是适应时代进展要求的一种科学全面的训练理念,下面是为大家预备的高校生素养拓展心得,盼望大家喜爱! 高校生素养拓展心得范文1 10月22日我代表我们班进行了为期两天的户外素养拓展训练。早上去训练地点的时候,我并不了解所谓的“素养拓展训练”究竟是要做些什么,还以为和军训差不多。在这一天,所留下的余味却依旧留在我的心里,这余味不仅是身体上的痛苦,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能
2、激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的,在这次拓展训练中的活动中都体现了,有团队精神。所谓团队精神,简洁来说就是大局意识,协作精神和奉献精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力,分散力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒共性,表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。 在那里和教练们相处,让我感到很亲切、很开心。首先把全部的人召集在一起,1、2、3报数,然后按数字分成3个小分队。展现队名、队训、队徽、队歌
3、。同学们都是那么的乐观,仔细的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网,这是一个人无法完成的,在两根杠杆中间拴上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小,刚刚一人能过得去,但是不能遇到绳子,假如是那样的话就得重来,而且要记时间的,有相关惩罚,队长要罚做俯卧撑,从两个起,之后就是2的N次方。一孔一人过,只有大家团结全都,方案方案。先让瘦小的而又有力气的先,之后就往过传,就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到许多难题,要对自己有信念。不断积累阅历,不断总结,吸取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼,活动中不能用言语沟通,完全是靠别人帮忙扶着完
4、成的。在活动中,我们共同扶持着走过弯曲的山路,冰凉的水路,坎坷的草地路,爬过各种难以完成的坡地岩石。大家相互取暖,照看着自己的队友······ 训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了,震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。 强调团队精神,这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队的项目中,我们有的取得了胜利,也有的失败了。这些项目要求我们同生死,共患难,用集体的才智才能取得最终的成功。 在我们实际
5、的工作中,也是如此。一个班级,一个团队,各成员之间的力量和特长就应当取长补短的。只有这样,整个团队才能健康向前进展。每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来,能不能超越空难,实际上就是看我们有没有信念,有没有士气去面对,能否开发出那些始终埋伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力气。 我很庆幸自己参与了这次的拓展训练! 高校生素养拓展心得范文2 很荣幸能参与平顶山学院高校生骨干培训,很感谢校团委赐予我们参与高校生素养拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起争论,一起感悟一天的融洽,使我们亲如兄弟! “拓展训练
6、”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参加其中,所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。12月6日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练,使我受益非浅、感受颇深! 在电视上看到训练许多都是高空项目。心怀忐忑担心和奇怪,当我知道训练场地是操场的时候,我好像有些绝望。早上6:45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻,我们已经被给予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在力量,制造性的发挥了人的团队力量。8点左右,训练正式开头。我们被分成了三队,一队20
7、人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人。我在二队,我队考虑后打算取名“突击队”,队歌就是“黄河颂”的简捷版,队训是:仔细团结、友爱互助,我给自己起了个叫烈马。另外我队还利用供应的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开头,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟识拓展培训纪律。 在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和力量就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的胜利不能代表整个团队的胜利,只有团队中的每个个体相互团结,相互关心,才能共同完成团队的目标。 “信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,
8、如经典电影深化脑海,犹在眼前,尤其是 “信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。 “信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张平安的“弹簧床垫”,可真正值我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我要挑战,你们预备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“我们支持你”、“预备好了”,我感觉到他们的声音已经将我平安托起,我还有什么不信任的,跳!我英勇地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳
9、稳的托起通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思索。 对于各队项目,给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可全部人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中查找绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,协作默契,用双手传递信念,用语言交织才智。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此协作,认准了一个目标就朝那个方向去努力,肯定可以取得胜利。 最终一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它“翻越生命线”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,1
10、.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话全部人全部返回。没有任何工具,保证60人平安通过,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力,最终想出了组建楼梯式,全部男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间制服了“生命线”,虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我我们心甘情愿。为了关心最终一名队员顺当通过生命线,取得最终成功的队员。我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最终一名队员顺当通过。 一天的素养拓展结束了,但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一
11、个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培育了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队分散力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培育了乐观的人生态度和精彩的团队精神。 世上无难事,只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃,多一些士气和毅力,许多机会就不会溜走,要信任自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成果。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的
12、学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更宽阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好! 高校生素养拓展心得范文3 今日,我们班进行了为期一天的户外拓展训练,高校生心理素养拓展,虽然天上下着蒙蒙细雨,可是并没有阻挡我们。 5月17号早上坐车去训练地点的时候,我并不了解所谓的“拓展训练”究竟是要做些什么,还以为仅仅是为了让老师们放松疲乏的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天,所留下的余味却依旧留在我的心里,这余味不仅是身体上的痛苦,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发
13、团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力。真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神。所谓团队精神,简洁来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、分散力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒共性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人支配至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。假如没有正确的管理文化,没有良好的从
14、业心态和奉献精神,就不会有团队精神。 到了目的地,我们先是听一个培训师,是师大心理学老师,做拓展训练前的讲话。另还有他的三个讨论生,他们面带笑容,平易近人。与这样的培训师徒相处,让我感到很亲切、很开心。首先把我们班人招集在一起,单双单双的报数,报单一组,报双一组,两下就将其分成4个小队。展现队号,队歌,同学们都是那么的乐观,仔细的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网,这是一个人无法完成的,在两棵树的中间,栓上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小,刚刚一人能过的去。但是不能遇到绳子,假如是那样的话就得从来,而且要记时间的,有相关的惩罚,男生一个俯卧撑,女生
15、一个下蹬。一孔一人过,只有大家团结全都,方案方案。怎样能过去,先让瘦小而又有力气的先,之后就空中传人,就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最终看来,越到后做的快。这又说明白什么呢,刚开头是觉得有点难,看着那小小的孔,让人难以想象。在生活中也是如此会遇到许多难题,要对自己有信念。一回生,二回熟。不断积累经练,不断的总结,吸取失败教训。之后同学们一起照相,一起谈感受,各个都谈出自己的想法,自己的愿望。 第二项活动是每个队的人全都参与,用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼,活动中不能用言语沟通,四个小组各有各的方案,我认为都做的很好,完全是靠感觉,心灵感应来完成这项活动,我们奔腾队,个个出
16、谋划策。共同商讨,最终用一种不用手语,且完成了任务。我们都有一种团队意识,就是要把老师交代的任务,仔细完成。商讨中相互听取他人见解,共同商讨。任何组织群体都需要一种分散力,传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令,淡化了个人感情和社会心理等方面的需求,而团队精神则通过对群体意识的培育,通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、爱好等文化心理,来沟通人们的思想,引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感,反过来渐渐强化团队精神,产生一种强大的分散力。在其中每个人都仔细,也很欢乐。 除此之外还做了许多活动,大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互沟通。 拓展训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神,这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队项目中,我们有的取得了胜利,也有的失败了。这些项目要求我们同生死、
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