班主任工作研讨会(杭州)—曹立人

1、怎样学得更好？浙江大学心理系教授 曹立人 博士漫谈学习策略与学习效率 影响学习的三大心理因素 能不能学学习能力与基础 想不想学学习动机与情感 会不会学学习方法与策略一、学习效率学习效率f（能力，努力，策略）能力：运用知识 运用方法 协调环境（物理，人际）努力：有限的心理资源策略：具有极大潜力的习得性因素二、有关学习策略的概念 （一）、策略的概念 * 现代汉语辞典 根据形势发展而制定的行动方针和斗争方式。 * American Heritage Dictionary 1.军事指挥的科学或艺术，用于大规模战役的计划和行为。 2. 使用计谋的技术或艺术，如在计划中，商业行为中等。策略：行为主体在充分

2、考虑给定条件的前题下，为追求投入/产出比最大化的一种主动性调控行为。是一种风险决策行为，其主要特征是：A.有选择条件下的主动性行为。B.无对错，有优劣。10 km30 km20 km0.81 h0.10.1 h0.50.5 hABB（二）、学习策略概念：学习者在充分考虑自身条件和环境条件的前提下，为取得最佳学习效果的主动性调控行为。主要体现在资源管理和学习方法的选择上。未来的文盲就是那些没有学会怎样学习的人。 联合国教科文组织想要学习却不知道学习策略的人叫做文盲。 第三次浪潮作者 阿尔温. 托夫勒学习策略的内涵（Mckeachie 1990)学习策略认知策略元认知策略学习资源管理策略复述策略精

3、加工策略组织策略计划策略监控策略调节策略学习时间管理策略学习环境管理策略努力资源管理策略外援资源管理策略、学习过程中不同阶段的学习策略介绍 一、制定学习计划的策略计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、可行性。1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制）时效优化极限学习时间16 h法定学习时间610 h良好学习时间2-4 h最佳1-2 h二、预习策略 目的：有准备地去上课 读：扫读、点读、回读 记：记号、标注、笔记 练：12个练习题三 、听课的策略 目的 ： 使45分钟发挥最大的效率操作： 紧跟老师的讲解思路 超前思考，比较听课 抓

4、住老师的讲解重点 及时总结、反思 注意和老师交流（目光、提问） 做好笔记用心听听讲避免偏见关注无声语言做出恰当反应积极参与听 课 策 略 图 示四、高效复习的策略复习的概念学过的内容进行再学习的过程低标准（应付考试的标准）：加深理解，巩固记忆，并使零散的知识有机组合起来，成为一个结构简洁，脉络清楚，检索、提取便捷的知识体系。高标准（创造性学习的标准）：温故知新，推陈出新复习的重要功能：知识异化的回归（一）、制定复习计划的策略计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、可行性。1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置 2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制） 3、时间分配的

5、效率原则（功利性原则）：通过调整，使总输出（总分）最大。 （二）、复习策略 1、知识：最基本 的，包括陈述性和程序性 （1）陈述性的记忆：规律（艾宾浩斯），多通道，加工深度，联想的古怪性，倒摄与前摄抑制，图式化，纲举目张 （2）程序性的练习：重思路，吃透例题，逆推例题与逆向思维，复述例题，精练典型习题，忌题海战术 2、善于归因，找准努力方向 3、做好试卷分析，找出潜力区域（非薄弱点） 4、课后复习与总复习考试的目标：考出满意的成绩考出满意的成绩考试性质：检查和选拔考试的分数=F（实力，技巧，心态）总的策略：发挥已有水平，并在可 能的前提下力创新高四、考试策略 1、准备策略 知识准备：最基本的，

6、网络结构，典型事例 物质准备：文具，证件（微笑的照片）服装等 身体准备：生物钟调节，睡眠，营养 心理准备：平常心，区间定位，焦虑问题时间调整：按时效函数调整学习时间时效函数调整学习时间 按产出最大化原则按产出最大化原则分配学习时间家庭工作：减轻压力，“少关怀”（二）、考场行为策略 原则：但求无过，少幻想 1. 进场策略：良好的自我暗示 2. 适度舍弃（舍得），以退为进，以退促进，创建良好心态，争取最佳效果 ，做到退一步，进二步。4. 认真审题，把握关键词汇，如：论述、概述、简述等 分析：主要观点和相应关系比较：相同和不同之处评论：从某一角度或观点对事物进行评说，要有自己观点述说：事物发展的脉络，基本特征，及事物间 的关系讨论：正反二方面阐述事物或现象论证：对特定事物或现象提出自己的观点，证据，要求逻辑性5. 把握时间，尽量不留或少留空白6. 怯场处理：读题，放松操作（深呼吸放松，放松操）7. 检查：先休息，打破定势。 完型检查