万家灯火金宏柱五脏金处方

1、万家灯火金宏柱五脏金处方万家灯火金宏柱五脏金处方默认分类 2010-12-29 10:47:27阅读 118 评论 3 字号 : 大中小订阅学会五脏金处方，养生防病保健康肝脏金处方五味疏肝养生茶 :枸杞子 : 味甘性平，偏甜 (10 几颗 )杭白菊 : 味甘性凉，清肝热 (5 、6 朵)决明子 : 降压平喘，通便泻热 ( 适量 )生甘草 : 色淡，甘平益气，调和诸药( 适量 )陈皮 : 疏肝理气，降胆固醇，抗衰老( 适量 )冲泡方法 : 用 100 度的沸水冲泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入适量的水浸泡 10分钟左右即可饮用保肝辅助发音法声音保肝“嘘”字，发音时口音圆形，手护丹田

2、，吸气挺腹，呼气发音，发音时同时收缩二阴部，睁大眼睛，疏发肝气，瞪眼睛是释放肝气的最好方法一句保肝忠告 : 肝忌暴怒应多卧( 肝脏保健是不要轻易发怒，而且应该多躺下休息，因为卧则血归肝，而肝又主藏血 )疏肝按摩操 :1. 舒气会 : 按摩膻中穴，以发热为止2. 擦玉柱 : 上下擦动喉结两旁的人迎穴， 36 次，用劲不宜太大，可平潜肝阳，降血压3. 梳胁肋 : 双手放在乳下方，来回擦动，由内向外，从上至下，从下至上，以热为度，有平衡肝脏的作用4. 擦少腹 : 手放在肚脐两旁，指尖向下，来回擦动到耻骨，以热为度，因为肝脉绕阴器五味洗浴保肝法柴胡 : 疏肝利胆杀病毒伸筋草 : 又名宽筋滕，强壮筋骨宣

3、木瓜 : 舒解痉挛，治疗关节疾病和胃痛归牛膝 : 强健筋骨威灵仙 : 治疗跌打损伤，通十二筋脉( 加水可化骨刺 )煎药方法 : 每样各 100克，加 1000 毫升水煎煮后，取汁，再加1000 毫升水进行第二次煎煮，取汁，将第一次与第二次的药汁混装在一起，用瓶子装起来，每次洗浴或是沐足时加300,400毫升即可( 注: 过敏体质及孕妇，有伤者不宜洗用)心脏金处方心为君主之官，主不明则十二官危五味养心茶 :莲子芯 : 性寒味甘，清心散热，宁心养神(3040 颗)桂圆肉 : 养心安神 (4,5 颗)金银花 : 性寒，保护心脏 (10 几根 )灸甘草 : 色深，补益补气力强，调和诸药，服食过多会阻寒

4、塞肠胃(7,8 段)西洋参 : 宁心养神 (10 片左右 )冲泡方法 : 用 100 度的沸水冲泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入适量的水浸泡10分钟左右即可饮用，此茶具有宁心养神，预防心肌缺血的作用。一字发音养心法“呵”字，声音柔和绵长，不要一次发完，留有余气，手护丹田，吸气挺腹，呼气收腹发音，发音时同时收缩二阴部，微闭双眼，反复做6 次一句养心忠告 : 心喜宽怀怕肥胖养心按摩操 :1. 鸣天鼓 : 刺激上丹田，做法双手捧掌，放在耳部，食指中指敲击头上方3 下后，双手迅速放开，如此反复 10 次2. 捏中冲 : 心包经上的穴位，中指指尖，左右手交换用力拉拔，反复20 次左右3.

5、拿心经 : 手从腋下拿捏一直到小手指，左右手臂交换拿捏，两边各做18 次或 36次左右，会产生酸楚莫名的感觉4. 推胸膛 : 双手放在乳上下方，来回推动，以发热为度养心洗浴方 :当归 : 补血和血夜交藤 ( 首乌藤 ): 舒缓压力，治疗心系疾病合欢皮 : 养心安神鸡血藤 : 养血活血，舒筋活络路路通 : 药引子，通经脉煎药方法 : 每样各 100 克，加 1000 毫升水煎煮后，取汁，再加1000 毫升水进行第二次煎煮，取汁，将第一次与第二次的药汁混装在一起，用瓶子装起来，每次洗浴或是沐足时加300,400 毫升即可脾脏金处方脾主统血，主运化，主肌肉( 手掌凉表示脾胃功能弱 ; 脾脏阳虚的后果

6、，就会拉肚子，让消化吸收不好，肌肉不丰满 )健脾养生茶 :党参 : 性平味甘，补气健脾 (20,30 颗或小段 )炒麦芽 : 健脾和中，再加工炒至有糊香味为止(50,60 颗)月季花 : 宽中理气，芳香馥郁 (4,5 朵)生甘草 : 色淡，甘平益气，调和诸药( 适量 )山楂 : 消食化滞，健运脾胃，可以加蜜，不宜多食 ( 疏肝利胆，促进胆汁排泄，促进肠胃蠕动，降低胆固醇 )冲泡方法 : 用 100 度的沸水冲泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入适量的水浸泡 10分钟左右即可饮用健脾按摩操 :1.摩脘腹，双手叠掌，放在脐上，胃部，从小到大，从左到右的摩腹，以72次为准，再从大到小，从右

7、到左，也是72 次，能促进胃肠蠕动，帮助消化，2. 荡胃腑，双手相叠，从腹部左侧推到右侧，再从右侧推到左侧，强化胃部功能，减少腹部脂肪3. 按三里，双手放在膝盖上，做弯腰膝动作4. 拿腰眼，大拇指在前，其余四指在后，做时同时弯腰，连做 72 次，可预防脾胃疾病健脾洗浴方 :厚朴 : 燥湿健脾，下气除满苍术 : 健脾祛湿，消痰，祛风散寒通络( 苍术的妙用，用苍术煮肝可以治眼疾，明目)桑枝 : 祛风除湿，通利关节 ( 加盐煮水可以治皮肤瘙痒)紫丹参 : 补血活血，调经，祛瘀止痛徐长卿 : 治肚腹的瘀伤，活瘀通经煎药方法 : 每样各 100 克，用冷水泡 40 分钟后加 1000 毫升水煎煮，取汁，

8、再加 1000 毫升水进行第二次煎煮，取汁，将第一次与第二次的药汁混装在一起，用瓶子装起来，每次洗浴或是沐足时加300,400 毫升即可肺脏金处方肺主皮毛，肺开窍于鼻，肺主呼吸，肺主气，肺与大肠相表里后天气的产生 : 一是饮食精微之气，二是自然界的清气健肺养生茶 :太子参 : 健脾益气宣肺 (10 根)肥玉竹 : 清肺润燥 (10 几片 )玫瑰花 : 宣解肺气 (5,6 朵)生甘草 : 润肺止咳，调和诸药桔梗 : 消除痰液冲泡方法 : 用 100 度的沸水冲泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入适量的水浸泡 10分钟左右即可饮用一字发音宣肺气“丝”字，声音柔和绵长，不要一次发完，留有余

9、气，手护丹田，吸气挺腹，呼气收腹发音，发音时同时收缩二阴部，微闭双眼，反复做6 次一句养肺忠告 : 肺畏辛辣要通肠，肺怕辛辣的东本，要保持肠子的通畅肺怕辛辣有两个途径 : 一是抽烟，油烟 ; 二是吃辛辣的、油烟灸爆过的东西，还有就是喝酒肾脏金处方肾主藏精，肾开窍于耳，肾主水，肾管四窍( 二阴及双耳 )耳朵、腰、都跟肾有很大的关系补肾多处方何首乌 : 补益精血，生发驻颜 (2,3 颗)黄精 : 补气健骨，养阴益肾 ( 少量 )绿萼梅 : 气味清香，解郁理气 (10 多朵 )生甘草 : 色淡，性味平甘，补虚益气，调和诸药( 适量 ) 石触 : 味甘微寒，滋阴清热 (5,6 个)( 补益人体心肝脾肺

10、肾，延缓眼睛晶状体的混浊)冲泡方法 : 用 100 度的沸水冲泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入适量的水浸泡10分钟左右即可饮用，冲泡出来的茶是黑色，正好应五色养五脏一字发音养肾脏“吹”字，声音柔和绵长，不要一次发完，留有余气，手护丹田，吸气挺腹，呼气收腹发音，发音时同时收缩二阴部，微闭双眼，反复做6 次一句养肾忠告 : 肾虚最重中年调女性 : 多气少血逍遥丸 +六味地共黄丸 ( 按量服用 )男性 : 丹参片 +金匮肾气丸除了补益外，还有调理作用补肾按摩操 :1. 点关元2. 震命门 72 次3. 擦腰骶4. 搓涌泉益肾洗浴方杜仲 : 主治腰痛，补肾益气，健肾补肾艾叶 : 温中除湿，理气通经仙灵脾 ( 淫羊藿 ): 温补