凉拌鱿鱼须的做法_第1页
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1、第1页凉拌鱿鱼须的做法鱿鱼须是很多年轻人比较喜爱的美食， 因为鱿鱼须吃了之后 对人的身体好处多多，鱿鱼须是生长在海里面的一种生物， 选择 鱿鱼须来凉拌的人都是图这个鱿鱼须带给人的美味，吃鱿鱼须的时候很多人在选择凉拌的时候还会先烤一下，或者是油炸，这样用来凉拌的鱿鱼须才会更好吃， 更入味，那么想要凉拌鱿鱼须的 话该如何来制作呢？做法一原料鱿鱼头、黄瓜、香菜、熟芝麻、葱姜。料酒、盐、糖、醋、生抽、橄榄油（或芝麻油）1、将鱿鱼头洗净后切成寸段，黄瓜切成丝，香菜去黄叶去 根切成段。第2页2、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放入，水再 开时关火，立刻捞出鱿鱼须浸入冰水里。3、将盐、糖、醋、生抽、橄

2、榄油（或芝麻油）调匀成为调味 汁。4、将鱿鱼须、黄瓜、香菜混合，淋上调味汁拌匀，撒上熟 芝麻即可。做法二做法第1步、将鱿鱼头洗净后切成寸段，黄瓜切成丝，香菜 去黄叶去根切成段;做法第2步、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放 入，水再开时关火，立刻捞出鱿鱼须浸入冰水里;做法第3步、将盐、糖、醋、生抽、橄榄油（或芝麻油）调匀成为调味汁;做法第4步、将鱿鱼须、黄瓜、香菜混合，淋上调味汁拌匀， 撒上熟芝麻即可。第3页做法三材料：鲜鱿鱼须三头， 炒好的白芝麻少许， 葱，姜，蒜，盐，生抽， 醋，芝麻油一小勺，老干妈做法：1)烧开水，同时将鱿鱼须洗净。2)水开后放入鱿鱼须煮10分钟后关火。3)姜，蒜，

3、盐，生抽，醋，芝麻油在小碗中调好，喜欢吃 辣的可以放一点老干妈。4)煮熟的鱿鱼须切条装盘，有炒好的白芝麻的话可以洒一点，很香（炒好的白芝麻在卖做寿司材料的货架可以买到）5）将做好的调料倒在鱿鱼上，撒上葱花就可以享用了。 做法四 凉拌第4页鱿鱼做法健康功效：鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒芝麻：明目、祛风、补血食材用料：鱿鱼 三色彩椒 黄瓜 葱 蒜芝麻 辣椒粉 辣椒油 苹果醋糖 酱油 麻油菜谱做法：做法1.鱿鱼先切菱形花纹，再切小件。做法2.黄瓜切小片。第5页做法3.葱切斜小段，蒜切碎。做法4.三色彩椒切丝。做法5.鱿鱼用放了油盐酒烧开的水稍焯卷起。做法6.把所有主、配料和调味料混合在一起，最后洒上熟 芝麻，即成。通过上面我们所介绍的鱿鱼须凉拌方式， 大家可以按照这样 的方式方法来制作， 让自己吃到更加美味的鱿鱼须， 鱿鱼须必须 要煮熟， 因为鱿鱼须是长在海里面的一种生物， 如果

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