幼儿园纲要体育教育内容与要求

1、老纲要体育教育内容与要求培训人：张琴小班（一）基本动作1. 走：上体正直自然走。 听信号向指定方向走。 一个跟一个走。2. 跑：两臂屈肘在体侧，自然跑。 沿着场地周围跑。 听信号向指定方向跑。 在指定范围内四散跑。 跑、走交替、距离为 100 米左右。3. 跳跃： 自然跳跃、轻轻落地。 双脚站立由高 1525 厘米处往下跳。 脚向前行进跳。4. 平衡：身体不左右摇摆。 在宽 25 厘米以内的平行线中间走。 在 15 25 厘米斜坡上走上走下。5. 投郑 互相滚接大皮球。 练习双手抛大皮球。 学拍皮球。6. 钻爬和攀登： 过 70 厘米高的障碍物（橡皮筋或绳子）。 两手两膝着地向前爬行。（ 二

2、） 基本体操1. 以模仿操为主，并学习徒手操一至二套，每套三、四节2. 学习听口令：立正、稍息、看齐、齐步跑、跑步走、立定3. 个跟着一个走成圆形队。中班（ 一 ） 基本动作1. 走：上体正直，上下肢协调地走。 听信号有节奏地走。 听信号变速走。2. 跑：上下肢协调、轻松地跑。 一路纵队跑。 在一定范围内四散地追逐跑。 快跑，距离为10 20米。 跑、走交替，距离为100200米。3. 跳跃：屈膝、前脚掌蹬地跳，落地，保持平衡。 原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖 15 20厘米） 双脚在直线两侧行进跳。 双脚站立由高 2030 厘米处往下跳。 双脚立定跳远，距离不少于 30厘米。 助跑跨

3、跳过不小于 40 厘米的平行线。4. 平衡：上体正直，上下肢协调。 原地转 1 3 圈。 闭眼向前走 510步。 在宽 2030厘米平行线中间走。 在高 2030厘米、宽 2015厘米的平衡木上走。5、投郑： 自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球）。 两人近距离用双手互相抛接大球。 左、右手拍球。 练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包）。5. 钻爬与攀登： 钻过直径为 60 厘米的竹圈（或柳条、荆条、塑料管等制作的圈）。 手脚着地屈膝爬。 手脚协调地攀登。（ 二 ） 基本体操1. 以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操（哑铃操、花操、旗操、棍棒操 等），每套五、六节。

4、2. 学会听口令：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走。3. 听信号做切段分队大班（ 一 ） 基本动作1. 走：步伐均匀，有精神地走。 听信号变换方向走。 一对一对整齐地走。2. 跑：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前掌着地跑。 听信号变速跑或改变方向跑。 快跑，距离为 2030 米。 跑、走交替，距离为 200 300 米3. 跳跃：屈膝、前脚掌蹬地跳，落地，保持平衡。 原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15 20米）。 双脚在直线两侧行进跳。 双脚站立由高 2030 厘米处往下跳。 双脚立定跳远，距离不少于 30厘米。 助跑跨跳动过不小于 40 厘米的平行线。

5、4. 平衡：上体正直，上下肢协调。原地转 1 3 圈。闭眼向前走 510 步。 在宽 2030 厘米平行线中间走。 在高 2030 厘米、宽 2015 厘米的平衡木上走5. 投郑： 自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球）。 两人近距离用双手互相抛接大球。 左、右手拍球。 练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包）。6. 钻爬与攀登： 钻过直径为 60 厘米的竹圈（或柳条、荆条、塑料管等制作的圈）。 手脚着地屈膝爬。 手脚协调地攀登（ 二 ） 基本体操1. 以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操（哑铃操、花操、旗操、棍棒操 等），每套五、六节。2. 学会听口令：立正、稍息、

6、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走。 3. 听信号做 切段分队。大班（ 一 ） 基本动作1. 走：步伐均匀，有精神地走。 听信号变换方向走。 一对一对整齐地走。2. 跑：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前掌着地跑。 号变速跑或改变方向跑。 快跑，距离为20 30米。 跑、走交替，距离为200 300米3、跳跃 ：屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。 原地纵跳触物（物体距离幼儿高举手指尖 2025厘米）。 双脚站立由高 3035 厘米处往下跳。 双脚立定跳远，距离不少于 40厘米。 助跑跨跳过不少于宽 50厘米的平行线。 助跑屈膝跳过 3040 厘米高度。 练习跳绳或跳橡皮筋4、平衡： 上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。 两臂侧平举，单腿站立 510秒钟。两臂铡平举，闭眼起踵转（ 5 圈左右）。 在有间隔的砖。木板、硬纸等上走。 在高 3040厘米、宽 2015厘米平衡木上，变换手臂动作（叉腰、侧平 举、前平举、上举等）走5、投掷：（1）两人相距 24米抛接大球。（ 2）原地变换形式拍球如转一圈再拍球。（ 3）边走边拍球，边跑边拍球。（ 4）肩上挥臂投远。（ 5）肩上挥臂投准（距离 3 米左右。标靶直径 60 厘米左右） （二）基本体操1. 以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操，每套六至八节2. 教幼