团体辅导案例

1、阳光心态说课稿张掖市青西中学杨志梅各位评委好！我今天的说课题目是甘肃省中小学心理指 导中心指定用书，心理健康教育八年级下册，第六单元 自我探索篇阳光心态。一、 说说重点重点一帮助学生了解积极心态对每个人的重要性。认识到心态影响人的能力，心态影响人的命运，生命的 质量取决于你每天的心态。心态完全掌握在自己手中，改变 自己，从改变心态开始。重点二 帮助学生了解情绪事件以及如何化解、调节自己的情绪。生活中有令人高兴的事，也有令人伤心、难过的事。不 要让生活中的这些小事，影响了情绪，只有经历了这些，同 学们才会长大。简单的认识情绪情绪对人的健康有巨大的作 用，尤其是坏情绪，对人的健康有破坏作用。坏心情

2、使人颓 废。好心情能使人向上。所以我们，力所能及要尽力，力不 能及由他去。二、 说说难点 帮助学生养成自我调节情绪，保持积极心态的习惯我们的心理和身体一样，有高兴快乐的时候，也有忧伤 痛苦的时候，我们要学会像照顾自己的身体一样，照顾自己 的心理，细心体察，用心呵护。良好的心态，需要我们了解和掌握一些放松的技巧。遇 到不顺心和挫折时，知道如何积极地进行自我调节。三、说说学生 青春发育期，是个体心理、生理等从未成熟向成熟、从 未定型到定型急剧变化的时期。这一时期的青少年，在身心 发育最终成熟化、 定型化之前， 都要经过一个所谓的“青春 期危机” 阶段。由于社会环境的变化和家庭生活水平的提高， 生理

3、成熟年龄明显提前，可是心理的发育却很稚嫩，生理发 育与心理发育程度更加不平衡，超前陷入了“青春期心理危 机”。本节课帮助学生化解心头疑虑，做自己成长的主人， 让心里充满阳光，带着健康的心态去奋斗拼搏，携着美好的 情感去享受生活，并拥有健康幸福的人生。四、教学设计思路1. 坚持以学生为本，通过情绪体验，使学生懂得，人生 不如意事十之八九。 生活中有令人高兴的事， 也有令人伤心、 难过的事。不要让生活中的这些小事，影响了情绪，只有经 历了这些，我们才会长大。2. 通过各种情绪的体验，明白情绪会影响人们的心情， 进而影响到一个人的心态，心态具有很大的力量，不仅影响 到一个人的能力 ，而且对人的生理也

4、有影响，因此，具有 阳光心态尤为重要。3. 理解阳光心态的含义，阳光心态是一种积极、宽容、 感恩乐观和自信的心智模式。良好的心态影响个人、家庭、 团体、最后影响社会成功的必备条件之一。明白具有阳光心 态需要调节自己的情绪，掌握调节情绪的方法。4. 快乐是一种体验一种境界。每个人都享有快乐的权利，但并非每个人都拥有快乐。是因为有些人善于应对各种不利 的环境，具备一定的调节能力。保持阳光心态，除了学会控 制自己的情绪，必要时进行积极地宣泄和化解。五、我的教学方法1. 讲授法 传统教学方法，有助于解决“为什么”的问题。但使用 不多。2. 情绪体验法 通过事件激发学生的各种情绪，让学生待在此种情绪中， 充分体验此种情绪给自己带来的影响。3. 课前小游戏暖身法 引起学生学习的兴趣，以愉快身心投入到学习中来，采 取彼此看见，自己才是课堂里的主人，达到自主学习的真正 目的。4. 激励法 适时适度的表扬和鼓励，有助于学生养成积极学习、积极思考、积极行动的正向行为。对一个人的成长有好处。六、说学法1.讨论法 让每一个学生都参与其中，不仅仅是讨论了问题，更主 要的是得到了被尊重的需求， 在小组里找见自己， 用自己的 思想跟别人的思想去做碰撞， 达到积极思考， 培养参与意识2.分享成长法 积极鼓励学生想到了还要大胆说出来；还要具备倾听的 能力，听听别人怎么讲，对自我定位发展有促