2022年户外素质拓展心得体会

1、高品质文档2022年户外素质拓展心得体会 【户外素养拓展心得体会】 XX年5月10日，xxx公司组织开展了一次户外素养拓展训练，开展了一系列的训练的项目。每个项目的完成，都离不开集体的才智和力气，给人不同的感悟，但给我印象最深刻的是“高空单杠”和“毕业墙”这两个项目。 在平地上跳起抓住2米外的单杠简直轻而易举，但同样的动作放在8米的高空中却显得困难重重。我看着其他队员们一个个地跨了过去，心里的恐惊却越来越重，当我站在高空的时候，虽然身上挂满了平安爱护措施，但是两条腿还是有点发软，2米外的单杠看起来并不那么坚固;更让我恐惊的是，似乎我每看一眼它就又变窄了一些我抓住保险绳的手，就像抓住了救命的稻草

2、，死也不愿放手，差点我就想放弃。这时，我看到了下面的队友，听着大家对我的加油助威声，感受到了来自团队的力气，我感动了，心情突然变得的轻松，轻轻一跃便抓住了刚才看来还遥不行及的单杠。回过头我才发觉，遇到困难怕的是失去解决困难的士气和信念! 毕业墙，就是在从一块4米的铁板下方翻到上面的平台上去。这一次是51人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开头我们说的是50分钟，最终我们只用了18分钟完成了。几十个人的团队在不得借助任何外力的条件下，面对如此的峭壁，假如单凭个人的力气是根本不行能完成的。面对困难，我们全体队员呈现出前所未有的团结合作精神，仅仅用了两分钟的

3、时间，一套完整的行动方案已经形成。大家在墙下搭起了人梯，身手灵敏的队员就踏着这些队员的身体顺当爬上了墙头。我清晰的看到，下面搭人梯的队员手背都渗出了血，可是没有一个人喊痛喊累，全然不顾汗水早已打湿了衣衫，让其他队员一个个踩着充当人梯的队员的肩膀向上翻跃。大家不行以说话，但我能听到大家心中的鼓舞之声此起彼伏。待到将最终一名队员拉至平安地带时，全部的人都欢呼。那一刻，协作、互助精神被体现得淋漓尽致，集体的力气也得到了最完善的体现。此情此景所最能体现的也莫过于一点团结就是成功! 我们平常或许在许多地方都能听到团队合做、团队协作等词语，但是许多时候，我们都是听过即算，并没有仔细去思考过，团队精神究竟是

4、什么。这次的拓展培训课堂围围着“团队”两个字进行，我们经受了责任感、分散力、奉献及齐心协力的精神的洗礼，也经受了共同创新解决问题感受团结的力气和团结的乐趣，不仅让我们重新认知了自我，也激发了我们拼搏超越的激情，很多对个人来说看似不行能的事，在团队面前却变得轻而易举，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克服困难。我们清楚的看到，面对困难，必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时加强队员之间的沟通和协调，充分发挥个人特长，优势互补，必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 在训练结束回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地沟通着训练体会。有的说，这次训练

5、，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培育了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。许多人表示意识到了团队合作的重要性，同事之间彼此的心更加贴近，感情也更加深厚。很感谢雅迪赐予我们参与这次户外素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟，这一天的汗水和欢乐，让我们亲如兄弟姐妹!第一次参与素养拓展训练，我深刻领悟到“团结就是力气”这句话的真正内涵，只要我们雅迪这个集体时刻都能保持这样的气氛，那么我们雅迪人定能攻无不克，战无不胜。让我们借拓展之激情，来更好的迎接明天的挑战，铸就将来的辉煌! 【户外素养拓展心得体会范文】 XX年5

6、月19-20日，我参与了公司组织的户外素养拓展训练。两天的户外素养拓展训练中，虽然雨水不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，在轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 这是我参与的第一次参与户外拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素养拓展与军训的区分。军训主要使受训者遵守纪律听从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清晰个人团队中在的定位与责任;把握沟通技巧，提高沟通力量;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信念与把握协调各种关系的力量;激发自身潜能，热忱投入团队训练。 训练开头

7、前先进行了团队建设。首先是大家分小组，给所在的小组命名、选队长、队秘、旗手，设计队徽、队训、创作队歌。大家一起高声回答“好”、“很好”、“特别好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消退紧急，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 这次户外拓展训练的项目有“相依为命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有轨电车”等等，都是以团队合作的项目为主。 19号上午，我们首先挑战的项目是“相依为命”，也就是两个人站在两条离地七 八米高的钢丝上，面对面相互支撑，在高空中行走一段距离。当我站在那条钢丝上时，只觉得世界是空的，只剩那条钢丝，风刮着的声音在耳边咆哮着，我的腿有些颤抖，手心湿漉

8、漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的平安爱护绳，尽管我知道万一失足也不会有危急，可是，我还是慌恐，没有足够的士气松开抓着铁梯子的手下面传来队友们的鼓舞声，我们肯定不能给这个团队丢脸呀，我和我的搭档相互鼓舞着、支撑着，缓慢的挪向终点。有风吹过，钢丝微微地晃动，像是呼唤，又像示威。最终，我和我的搭档胜利的走到了终点! 当我重新站在地面上时，依旧有些不敢信任，自己真的做到了吗?高高的空中，钢丝依旧在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经受了恐慌英勇成功的过程，胜利后心里有说不出的兴奋。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找机会，你会发觉自己的潜能真的是巨大的。这个训练项目告知我们：

9、挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新熟悉自我，超越自我。 下午各队进行了“真人cs” 训练，通过这个项目，使我在突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信念与决心，磨炼意志，建立全局观意识方面有了新的熟悉和提高。 20号的团队合作项目“有轨电车”使我感受最深。12名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，根据教练的命令前进或后退，十二名队员同时站在木板鞋子上行走到达目的地，用时最少的队获胜。这个项目充分体现出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误会都会消失失败。要想很好的完成这个项目，必需明确团队目标,加强有效沟通与合作力量，体现团队的力气，感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现，团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用;个人在组织中起乐观作用时或许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就特别大，从而再引发大家思索什么才是真正的沟通。 两天的素养拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，户外素养拓展项目有效加强了同事们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队分散力。 再次感谢公司为我们供应的这次机会，也感