2022年拓展训练心得体会700字范文

1、高品质文档2022年拓展训练心得体会700字范文 在培训中会发生许多事情，也会有许多收获。下面是为您细心整理的拓展训练心得体会700字范文。 篇一 本周周x我们学校组织了“学生拓展训练”。 这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心立刻感到很轻松。 随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展现队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战!“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然竞赛才刚刚开头，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。 我们第一个玩的嬉戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一

2、起竞赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家相互搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开头，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队“蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样始终轮番下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。 我们第二个玩的嬉戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们预备好了吗?”“预备好了、请信任我们!”，不

3、仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 我们第三个玩的嬉戏是“电网逃命”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，假如在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开头后，大家争论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分体现了团队力气。 这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我信任，成功的曙光就在前方! 篇二 半天的拓展活动在不知不

4、觉中很快就过去了，大家好像意犹未尽，当教练问起大家：今日最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队! 晚上，公司还进行了别开生面的聚餐活动，大家团聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。或许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，制造了一个又一个销售奇迹，可能今日是一个新的起点，他们不仅将制造下一个飞跃，更要制造下一个奇迹。 经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷放开心门，畅所欲言，叙述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。 短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能安静。

5、在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经受中，从来没有过如此剧烈的感悟，当我和队友们经受了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发觉自己站在了一个新的高度，重新思索许多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力气，是什么让我们的心重新暖和，又是什么让久违的信任再次降落，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结全都，共同面对。 在第一个同舟共济的嬉戏里，我们共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任务。嬉戏开头，在短暂的共同协商后，本着强弱强的队员搭配原则，大家当心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样

6、从吊绳上平安着陆的方法。在最终关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们胜利的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的快乐，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样相互共享着胜利的喜悦。 在自力更生做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的xx被柴火熏得满脸是黑烟，xx整理好新奇的鱼，xx用不太娴熟的刀功切好了菜，大家仔细地争论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲

7、近，完全没有生疏，防备和拘谨。这样的快乐，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢快，有多少时候能消失在我们现在的生活中。假如不是这次拓展，大家内心的那些简洁的小欢乐要在什么时间、什么地点才得以释放? 在做“天使之手”的嬉戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必需每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓舞我并告知我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我打算，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我可怕得不能呼吸，始终立

8、在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬间，我好像放下了全部的惊恐，鼓起士气再次走出困难的一步. 篇三 20xx年x月x，x日很荣幸和我的小伙伴们一同参与了xx组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，早晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开头，好多项目大家都觉得不行能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到： 人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和士气去面对

9、，去接受挑战。 相互信任、相互敬重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和关心，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责怪他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此敬重，虚心学习，我们将制造更多的奇迹。 拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力气是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展嬉戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节打算成败，有些项

10、目我们制定了完善的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生圆满。 我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互关心，感谢关心过你的人，感谢你有力量去关心别人。 办任何事情我们必需有方案，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有方案，想好事物的前因后果，乐观协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与打算，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估量出可能消失的各种状况，只有这样，才会避开做些无用功，团队才会提升。 我们的xx珍宝们，在这次活动中都表现特别优秀，回来后依旧热忱高涨，都写了自己的心得体会，信任我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的相互关心，一路同行! 我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。在这次拓展中，支配的训练注意团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体才智的体现和团队的制造力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各