2022年拓展训练的心得体会

1、高品质文档2022年拓展训练的心得体会 酷热的夏天，一天的工作告以段落。回到家中也是半晚非常，洗澡时一边对的镜子一边擦拭的身体，而心久久不能安静。 7月5号，一个不算好的天气。当我们早上8点乘坐将近2个小时车程，到达孝昌双峰山拓展基地时、雨下着很大，整个双峰上覆盖在浓雾之中。可能是老天和我们开了个玩笑，也可能是老天知道我们九牧王华中区域3家分公司全部同事在此地拓展培训、它感动的流泪了。 全部同事走下车、跑到广场上集合。康教官，一个阳光布满朝气的大男孩，说话中透露着幽默和严峻。在康教官的破冰分组下，我们被分为6组、每一组都选出了自己的队长和对秘，同时也组建了自己的队名、对词、对唱、和队徽。我很荣

2、幸的被选为了第5组的组长。我们也开头了今日的拓展培训科目。 “信任背摔”一个生疏而熟识的项目。当我站在约1.3米高的台阶上时心情非常谨慎和忐忑担心。因为我是在拿自己生命做赌注,假如摔倒或者有其它的意外,我会怎么办。看着台阶下全部的队员在那大声喊道：“队长加油，信任我们，我们会接住你的，别怕加油”。在这瞬间我想道了许多，我是队长而我并不是第一个上去的，为什么前面上去的队友能够信任我们，自己为什么就不能信任他们。是的他们都是自己的战友是能为自己牺牲的战友啊。我要信任他们、信任他们。 “我是敢峰、我预备好了，我的团队你们预备好没？” “随时预备着” “我来了” 当我背面落下去同时也在为自己打气，心中

3、也在呐喊友爱的战友们肯定要接住我呀。我平安落到了战友们用一双双手扎起来的手床上，又被平安的送到了地面上，看着战友们一脸兴奋表情。他们是在为胜利的接住我而兴奋，也是在无形中为下一名参加的队友打气和加油。感谢你们我可爱的队友们。通过这个项目让我更深刻的了解到要信任自己的团队、信任自己团队中每一位伙伴，保持着协作高效的诚信。 “穿越电网”，这个项目要求我们20个人从15个大小不一的3层网孔中钻过去，又8个孔可以重复2次使用，身体不能碰网，在过程中教练还在其中制造障碍。刚开头我们觉得很难，但是经过大家集思广义，现场方案再绽开行动。我们将网孔的大小，人员做了具体的安排。其实在面临“穿越电网”问题上，能联

4、想到在今后的工作中能否在有效的时间内，集思广益、群策群力。在领导的带领作用下，快速的形成决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每一个人都应找到能适合自己的位置,做合适工作。在一个档期内方案好和支配好要做的事情，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容的做好每一件事。 “过魔王关”，一个恐怖的名字。这个项目事要求我们20名队友一个接一个的过，必需通过了2位“魔王”才算是通过。（魔王由教官充当）第一位是“意念魔王”，通过它时必需面无表情的盯着“魔王”的眼睛同时要大声连贯的喊出咒语。第二位是“方法魔王”，我们20名队友要用不同的方法到达河对面。才算小组完胜。通过这个拓展项目我会想到在今后

5、的工作中，先要树立自信，要有一个无畏的心勇于挑战困难。在处理大事上和领导及员工沟通上要讲究方式方法，要贴近生活的了解同事， “极速传真”。这个项目是要求我们20名队员在最短的时间内依次拍完1至30个数字或倒拍及拍基数，其中全部队友不能说话做声。在这个项目中我们也于到了许多困难，比如在第5回合时，教练跟换其中几个数字，拍的时候速度脱轨，队友也有开小差的时候。我们也总结、总结完后在拟定相应的方法、最终我们第5组拿了这个项目第一。通过这个项目让我想到在今后的工作中和生活中利用一种有效的、且能够担当得起， 针对各个行各业的，可以使你的产品或者服务在最短的时间内呈现在目标客户面前，从而使你的产品或服务在

6、竞争对手之中脱颖而出。 “毕业墙”，面对4米高的墙，任凭个人的力量再强，你也不行能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力气是无穷大。在教官的一声命令下，团队中全部人的共同努力，团结合作,甘当人梯，我们120多人最终越过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，我们完成了，可见集体的力气之大。试想我们每一个同事在工作中都能象在这项活动中协作默契，彼此相互照应，还有什么困难克服不了?我想一切困难在我们都是纸老虎一点就破。 优秀的团队必需具有明确的目标。在面对各种困难和挑战时团队更具有战斗力和分散力、要相互关怀、激励、包涵、接受建议，无形中使的团队更加团结。 胜利的团队必需要有素养

7、过硬的决策者。决策者需具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中铺张时间，各自为政中铺张精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团，很有可能做无用工，铺张时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定方案，以避开工作的随便性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必需有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待。 团队每位成

8、员都必需具有上进心，无论是在专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的学习去保持乐观的上进心才能使团队始终保持前进的动力。还要具备感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是在大家相互取长补短，相互关心下完成的，肯定要拥有一颗感恩的心。感谢关心过你的人，感谢给你展现舞台的企业。 心态打算着方向，细节打算着成败。 最终要感谢我们的领导，是他们具有高瞻远瞩、乐观创新思想，赐予了我参与这次拓展训练的机会，也要感谢参与拓展训练的教官及同事在这次活动中对我的关心和关爱，让我一路走过来。 通过拓展训练，使我的身心得到了熬炼，克服心理障碍，战胜恐惊，超越了自我。 这次活动使我深刻的明白了众志成城这个道理。“团结就是力气”，“适者生存，诚者千