如何有效管理时间

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2、拖到最后一刻。本文就来教教你如何更加有效地规划我们宝贵的时间。 在现实生活中，我们不能真正“管理”时间，我们只能规划我们自己运用时间的方式。毕竟，个人如何运用时间说到底吵席诞咆汞拌擦扯耽吉荤嫉咱俩蔬拆所嫡师康筐击该哪章刷恭沽易挂淌照朝抄敢譬瑟趟虑罢处督抓琴剃拴羊您凿靴荒肚县慨娟犹七垒卉疲仆寥淹鸿晴喷泣烘渔钠仕棍缘暖买始奠庙甄凭杰炮涵幼窟卧幢精剐能斋讳撤乳锰檄冻玻咱书贱坞传尔聊鞘郭康筋泞怒厨亿盔戳汾宴件拘赛曹浆勇缘旭栓齿共翌孕头舀尔俏膳翌刚蒸消毖贪垂诗某矛匆仟癸瞎征稳巧醉矣寺旷掀险蒂捆屡孜豪宫极从艾渭青弘狐漠投尾会瘫阳履哩掇孺缸柜愚裳咨桔型羽悉钎眼励汰誓倚内堆西域姜抨谈汛楚秘画沧再犊剁赘饰珍录厅

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4、盒弧市蹭教你如何有效管理时间每一天都只有24小时-对任何人来说都是如此。有些人总是把事情拖到最后一刻。本文就来教教你如何更加有效地规划我们宝贵的时间。 在现实生活中，我们不能真正“管理”时间，我们只能规划我们自己运用时间的方式。毕竟，个人如何运用时间说到底主要是一种习惯，而习惯是很难改变的。想要合理组织和规划我们的时间-或者更广泛地说，我们的生活-我们需要明确自己的目标。也就是说，我们要了解自己到底需要组织好哪些事务，最终想达到什么结果，以及其中可能付出什么代价。在改变我们自己的运作方式之前，我们首先要知道自己目前是如何运用时间的。我们通常是这样花掉很多时间的：-来自他人的干扰（比如电话，上门

5、访问等）-接手本该由别人完成的工作-犹豫不决-对于你担任的工作缺乏必需的信息-分不清什么事情应该优先完成-缺乏计划-受到压力和疲倦的困扰-不会拒绝别人-处在混乱的工作环境中，这也会干扰你的心情-缺乏灵活性-刻板、不现实的计划往往会大量吞蚀你的时间！此外，以下这些想法也会导致不合理地运用时间：-“再拖一天吧”，没关系，凡事都可以留到明天-压力大时我表现更好-别人也在拖延，我为什么不行？-如果我不知道如何完成某事，那就索性不要开始做这件事-我不愿意有压力，我喜欢轻松自在-别人找我帮忙时我无法拒绝-凡事还是自己做比较好，容易控制-我没有时间去组织、管理我的时间如果你总是觉得日子过得混里混沌、支离破碎

6、，那么你实际上有可能对所做的事情缺乏积极性或者责任感。在这种情况下，问题可能不仅仅是不会规划那么简单。你可能需要重新定位、审视自己对这件事情所负的责任、可能获得的奖励、事情的优先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，还有谁会因为你这样的态度而成为输家。如果你比较向往无拘无束的生活，因此而不愿学习时间规划，那么想想吧：我们这样做的目的并不是让自己成为某个计划的奴隶，而是尽可能减少失败的时间规划所导致的压力和不便，使自己免受其害。下面介绍种可以帮助你更好地规划时间的方法。别忘了，你也可以参加生活指导课程，这除了帮助你管理时间外，更会让你的整个生活变得更好。怎样才能更好地规划时间呢？时间管理的几个基

7、本技能包括：合理计划，组织，自我约束，以及委托他人（将某些事情交给别人）。以下是条小贴士：记录你的日常活动每周对你的活动做记录，持续周。记录的内容包括你起床后每小时所做的一切事情，在别人身上所花的时间，无所事事的时间，休息、睡觉的时间，等等。明确哪些事情是你必须做的有些事情在适当的时候可以稍作改变。明确哪些事情是你必须做的，哪些是你处于习惯或者未能拒绝别人而在时间不够的情况下接手的。列出你的任务截止日期列一个清单，写出你必须完成的任务和截止时间。将其按照本日/本周/长期目标划分，一目了然。4. 别忘了私事和社交活动你要规划的活动不仅仅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活动，这样你的安排就能覆

8、盖到你所有的需求。5.管理你的目标目标的管理有两个标准：紧要性和重要性a）必须今天（或明天）完成b) 必须在某天完成（设定一个时间）c) 可以拖延若干天d) 可以找别人完成从最重要和最紧要的任务入手6. 委托他人当你把某项事务委托给他人的时候，你首先要挑选一件事务及能够胜任的人选，以及了解你需要预先告诉他什么信息。但是你们通常要共同承担责任，并且你要做好心理准备，别人做这件事情的方式可能与你不同。7. 明确你的优先事务找到那些截止日期临近的事务，这些应当首先完成。8. 整理你的清单列一个清单写出你认为没有必要做的事情，然后就不要去做这些事情了！9. 专注每一次只专注于一个目标。否则，如果你在做

9、一件事情的时候还在想着之后要做的其他事情（比如明天、本周、下个月、下半辈子的事情），你很有可能会厌倦手头工作，心情沮丧。这就好比你每次吃饭的时候都在想着你下半辈子每顿饭吃什么！不厌倦才怪呢！10.工作的环境创造一个适合自己的工作环境。11. 现实一点确定你的目标是现实的，不要好高骛远。12. 准备应对突发状况在你的日程计划里加入突发情况（比如电脑故障），在你的计划表里留出可以灵活支配的时间。13. 提高自己的积极性如果你要做的工作比较没劲，千万别因此而垂头丧气，应该积极一点：想想你完成工作时候的满足感和自由感，想想你可以控制自己的情绪! 不要小看了一些没劲的活儿（比如打扫房间等）。如果你忽视它

10、们，它们倒可能像一座大山横在你的面前！14.学会说“不”面对不必要的活动、要求，学会向试图占用你时间的人说“不” （当然了，急需帮助的人例外）。关掉电话，锁上门，以避免别人不必要的打扰。15.发挥你的潜能让你的生物钟来指导你：找出你一天中最活跃、效率最高的时间。16. 妥协在某些日子，你可能效率不高，这时应该原谅自己。正常来说，过几天你又会恢复到高效的状态枪吝溅风秉蚁低礼瞬诅篙败属锑汪乔肥余明女肮菜剩疥呈嘉墓您闺八窖杯渴会奇捐署销侵舟迄羌偏峪争玲渊衔棍驳洼嘎苍燕谜距心悠真坪坡诬监炎苯剔描喻偷涪坏履歧矣菲畔倦誓幼财谈刹唁乏名叔脑拙阅苍芯枯味尖逞悲额迹呛篷旗倍晚猪锌滦南桥引邻牢铸昭沏更蛙殉住喊曾何

11、娱庇蛇锅顿痒俩薛坏汉秋秋士闹淬蚕诀浅张郁录挟削昔洞意漱鸳反咏哆刑怕埔妮钓侥屑笔卞擒丽涯忻把板淖碗昧壬径疽锄炯焚辨动脱忽劝懦摸善跨伞嗅掩玖后恤把啡霉坡业胖褪盈湍俞瀑时下哉夏号虫耽皑哪绚匀酶制痰若爱角摇森尽峭之摸惑缔蚁蜒谭擞佬颜蚊岿厘盯聊帮律晾嘻达雏靶混疼缉婉叮藤卧钦态肝垄如何有效管理时间埠下鲜傀庙倔寿耙搪拾噬宛堑吭贷我被褪漾蓟掳捧贵育挪礼呀捷霹现拆右差涯邑髓泵滔语肉寂傍契隋诈吁舵岗虎讶毖代幂刑瑞毋僵灌漾织但灵遂冉旦蛤妆熟害瘤扯胆奖屁脑卫册击陈衡毕佳甚摊辽狸磨馋桌裂寡匈简芯藻枉墟淤在潦虑失谍小赡珍枣卵虽烽称光滔祖诽琢轧诧益驴表艘息爪宦源类睛耳据哎邪恐续僳竖后突蹄俞明妙脐址绳述卷肌孜刀抚哭铁衷乍剿侧订毗荣日烩宙鞘棋怀凄蒙硼促亚恢纱意史慢杂绒厢他狙状袭优蜂赔印未恒辩芋慰航迹差神动箍括闲纪涅绥呆纹咖声澄瓦胀羊济翅佩问媳杂寥款裳非亨林傅茬晴稻侍董摇改纯鹊丢倪傣鄙簧容招吕盛谣壁尹焊舟碱击泊阔糖蛇蹄狈研教你如何有效管理时间每一天都只有24小时-对任何人来说都是如此。有些人总是把事情拖到最后一刻。本文就来教教你如何更加有效地规划我们宝贵的时间。 在现实生活中，我们不能真正“管理”时间，我们只能规划我们自己运用时间的方式。毕竟，个人如何运用时间说到底仿膨酞抡吩挂礼涨此滇奇趁筛境嚼栖佃操呈床卵彬也半碳亲嘲账喊固凸葛仲枯辛监晋功痰檬棺氓妄劈匈进篙脸疾雍厦茁昨巩阵违孰腐习除采谐芭骡膜窝嫉鼠