上课不打瞌睡的“五到”法则

1、.上课不打瞌睡的“五到法那么进步听课效率是最重要的学习方法在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来非常平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种 “学习技巧的时候，却往往忘记了：我们一天中的大部分时间都是用来听课的，进步听课的效率，比任何学习方法都重要。相信大家都有过DIYDo it yourself课堂的经历，我也不例外。高一的时候，我觉得老师讲的东西课本上都有，就在书上印着，我又不是不识字，干嘛还劳神费力地去听别人给我唠叨？一上课，老师叫拿出教材，说我们今天要讲某章某节，我就把教材翻到那一部分，自己把那一节看完。

2、那时候，老师布置的作业比较固定，一般是讲完一节就指定做?学习指导?上相应的部分。所以我花非常钟看完书，就把?学习指导?拿出来自己做。做完后，发现才过了20分钟，然后再看点别的书，或者做一些参考资料之类的。我觉得自己这样是正确的、有效率的学习同样的东西，我只用了别的同学一半的时间。但现实是残酷的：刚进高中时的物理摸底考试，我拿了全年级第二名。历经近一年的课程DIY，在高一下学期的期中考试时，我却已经连及格线都够不着了！直到高三开场，深感危机的我才开场认认真真地听起课来。这一听不要紧，发现里边真的很有门道。只用了不到一个学期的时间，我的成绩迅速从年级25名上升到了前十名。“课堂漫步谨遵“五到法那么

3、为什么经过周密部署、争分夺秒的课堂DIY会比不上按部就班的“课堂漫步呢？那是因为，我们平时看书做题其实用的都是逻辑记忆，而最有效率的却是根本被我们“闲置了的形象记忆。听老师讲课很大程度上就具有形象记忆的成效，既有声音又有动作，还有场景，可以全方位地刺激你的神经，在课堂上理解到的知识，比看书得来的要记得结实。举个例子，比方你很烦妈妈老是唠叨你的成绩。有一段时间她出差了，但仍然不忘打 来给你“上课，即使时间长一些，也可以忍受。只因 一挂，也就忘得差不多了。等她回到家里，不仅有语言，还配上恨铁不成钢的表情和相关技术动作如翻你的试卷和作业本等等，想必印象会深化得多。这就是“全方位的刺激你的神经的结果。

4、既然听课高效率的根源在于“全方位的刺激你的神经，那么，我们在听课的时候，就不能光带耳朵，还需要其他能刺激神经的感官，我们的眼睛、嘴巴、手都要带入课堂中去，以促进大脑的思维。我总结为高效听课的“五到法那么：眼到、耳到、口到、手到、心到。有的同学上课上得有点困了，就想趴在桌子闭着眼睛听一会儿，这下倒好，老师的讲课就跟催眠曲一样，不一会儿就睡着了。所以要“眼到，就是眼睛要看着黑板、看着老师，不能埋着头听课。“耳到就比较容易理解了，听课当然要用耳朵。“口到，不是让你上课跟同桌讲话，而是要及时答复老师的问题。老师讲题的时候，总是喜欢把题目念完，然后问：“这道题该选什么啊？然后大家就七嘴八舌答道：“A“C

5、老师这才公布正确答案。遇到这种情况，你也应该跟着喊，有人想：“大家都在喊，有我不多，无我不少，我只管听着不就行了。其实你跟着喊一喊，有助于集中注意力，也有助于加强对题目正确答案的印象。假如总是闷着头听，就很容易走神。所谓“手到，是指在书上、在卷子上勾勾画画，把老师讲的东西及时记录下来。笔记绝不是越多越好。记得太多，反而会让我们的思维混乱，抓不住重点，影响听课。应该只记重点和最有启发的部分，尽量简单，没必要像考试作文一样字迹工整、卷面整洁笔记是自己复惯用的，不是给别人欣赏的。当我们把所有的感官都投入到课堂中去的时候，我们的全部注意力随之投入其中，也就是“心到了。这个时候，我们的大脑才会以最高的效率工作，才能从听课中收获更多。这个时候的感觉，就好似用凸透镜聚集阳光一