初中田径运动教材说课稿

1、初中田径运动教材概述余翔第一节、 初中田径运动教学目标、教学内容及内容建议与学习田径运动课程的要求第二节、 初中田径运动教学内容与教学建议第三节、 田径运动教学评价本教材通过对田径运动的概念、功能、对促进学生身心健康的意义的根本知识的介绍，使学生了解初中田径运动教学课程的教学目标和教学内容，明确学习任务端正学习态度。第一节、 田径运动的概念功能一、田径运动的概念田径运动是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段，对促进学生的身心健康具有很好的锻炼效果。作为运动工程的田径运动，可以分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能5个局部。其中以时间计算成绩的竞走和跑的工程称为竞赛；以高度和远度

2、计算成绩的跳跃、投掷工程称为田赛；有跑、跳、投局部工程组成的、用评分方法计算成绩的组合工程称为全能运动。根据国际业余田径联合会章程中对田径运动的解释，田径运动的定义表述为；“田径运动是田赛和竞赛、公路赛、竞走和越野组成的运动工程。二、田径运动的功能1初中田径教学运用田径手段及其文化内涵培育学生，促进初中生身体正常发育；2开展走、跑、跳、投的根本活动能力；3培养竞争意识与合作精神，培养坚强的毅力和创新能力；4增强对自然和社会的适应能力，促进身心健康开展。三、田径对促进学生身心健康的意义通过田径活动使人体获得大肌肉活动的体验，促进人体形态的正常开展，内脏器官机能的完善和肌肉神经系统功能协调开展。这

3、些经验有利于激发学生参与跑、跳、投工程的兴趣，开展快速跑的能力和有氧耐力，开展弹跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳能力。大肌肉活动获得认知活动的经验，还能使知觉敏锐、准确，记忆和判断能力得到开展，能够提高工作效率，保障生活中的平安。耐久跑能培养刻苦耐劳、顽强勇敢的精神。跳高、跳远和障碍游戏，使人体验生活的喜悦，心境开朗，获得战胜自我的体验。大肌肉群活动还能让人体验跑、跳、投工程比赛剧烈的情绪，在体育活动中学会控制情绪，正确对待比赛的胜与败，培养高尚的体育情操。通过努力在体育活动中取得成功，增强自尊和自信。成功和喜悦的情绪促进自我水平的提高，具有勇于克服困难的坚强毅力，获取新的成功和新的胜利。

4、合作跑和障碍跑等活动能使人获得扮演角色的经历，体验个体与同伴间的交往，达成“我对“我们的适应，即个体与集体的适应，人与人之间的合作。体育活动中有共同的行为标准，共同遵守的公平公正的竞赛规那么，可以培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争、自制自律的态度。第二节、 初中田径运动教学目标、教学内容及内容建议与学习田径运动课程的要求(一) 教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育与“快乐体育为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼的方法，参加锻炼，增强体质。1认知目标：开展速度、耐力、灵敏等运动素质和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。并在学习的过程中学会与他人合作。2

5、技能目标：掌握跑、跳跃、投掷的根本技术和技能，平安地进行田径锻炼。体验田径运动的乐趣和方法。3情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。以积极进取的态度和行动 参与田径锻炼。增强自尊和自信，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。(二)教学内容及内容建议79年级?体育与健康?教科书的田径教材，主要包括跑、跳跃、投掷为主的练习，其中跑的教学内容主要是快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑。跳跃的教学内容主要是跨越式跳高、蹲踞式跳远。投掷的教学内容主要包括双手向前投掷实心球。为了较全面地分析跑的技术,教学内容的建议是按快速跑、耐久跑、合作跑障碍跑来提出的。跳跃中主要是开展跳跃能力的练习。投掷中主要是发到达展投掷

6、能力的练习和开展力量素质的练习。(1) 快速跑 如：听突发信号的反响练习、匀速跑、加速跑、重复跑、弯道跑、蹲踞式起跑、终点冲刺、50100米全程跑。(2) 耐久跑 如：跑走交替、匀速跑、变速跑、定时跑、定距跑、顺风跑、上坡跑、下坡跑、越野跑等。(3) 合作跑 如：迎面接力跑、拉手跑、圆圈接力跑、上挑式或下压式传接棒接力跑、双人跳绳跑、合作跑游戏等。(4) 障碍跑 如：在3040米的距离内，用跑、跳、跨、钻、爬、绕等方法，通过23个障碍物；在4050米的距离内，自我设定障碍的内容和顺序，在快跑中通过34个障碍物；跨越23个低栏。(1) 开展跳跃能力的练习 如：连续单脚跳、连续跨步跳、单、跨结合跳

7、、双脚原地连续向上跳、连续蛙跳、跳上跳下练习、跳台阶、连续双脚跳过竖起的小垫子、立定跳远、连续跳过实心球或跳箱盖、蹲跳起等。(2) 跨越式跳高或其他姿势的跳高(3) 蹲踞式跳远或其他姿势的跳远(1) 开展投掷能力的练习 如：单、双人抛接实心球或沙袋；单、双手向各种方向抛掷实心球；推掷实心球；双手向前抛掷实心球等。(2) 开展力量素质的练习 如：哑铃、杠铃练习；力量练习器练习等。(3) 飞碟、飞镖、打靶、保龄球游戏等。(三) 教学要求(1) 通过快速跑练习，开展快速跑的能力。体会弯道跑的技术，并积极参与锻炼和比赛。(2) 通过各种耐久跑练习，开展有氧耐力。养成健身跑的习惯，培养终身体育意识。(3

8、) 通过合作跑游戏，开展运动能力，培养协作精神。(4) 通过障碍跑游戏，开展自我意识，增强自尊和自信心。掌握跳高和跳远的根本技术，体验从事跳跃活动的乐趣，开展跳跃能力。培养自练、自测、自评的能力。开展投掷能力，掌握根本的投掷方法，开展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力。培养在运动中注意平安的意识。第三节、 初中田径运动教学内容与教学建议初中田径教学内容是以学生的开展需要为中心来选择和设计的。田径教学应全面贯彻体育与健康课程标准，以达成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域的目标，促进初中学生身心健康开展。教学内容应符合初中学生的年龄和性别特征、身心开展的特点。活动形式

9、要活泼多样，从学生已有的运动经验出发，教学内容能激发学生兴趣，具有知识性、科学性，有开展体能、增进健康的实效性。关沮中学可以根据自身特点适中选择具有民族和地区特色的教学内容。跑(一) 概述初中跑的教材包括快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑四个局部。三个年级都有这四个方面的内容，但各年级内容的侧重点和所选择的学练方法不尽相同，量化指标也有不同的要求。三个年级的教材有技术上的内在联系，通过整个三年的学习和锻炼达成教学目标。(二) 跑的教材分析和教学建议(1) 教材分析快速跑是以最快的速度跑完规定距离，开展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是开展学生的反响速度、运动速度和位移

10、速度，开展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，开展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心健康的目标。快速跑测验50米或100米跑。(2) 动作方法途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。(3) 动作要点后蹬充分、快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。(4) 教学建议 在练习中，可由学生体验和归纳什么是正确的快速跑技术。在课堂教学和课余练习时，学生可自愿结合为68人的小组，练习中等速

11、度的匀速跑，距离6080米，次数46次或由学生自定，在练习中进行互评互教。 开展灵敏素质，提高反响能力，采用各种准备姿势的听突发信号的起动练习；蹲踞式起跑后加速跑1020米×58次。比一比，谁的反响快。 测一测50米或100米的成绩，组织学生自我评价快速跑能力，制定开展策略。应根据学生的不同情况，重点开展不同的速度，如反响速度、动作速度、加速能力、步长或步频、速度耐力等。 给学生介绍开展快速跑能力的方法：加速跑、重复跑、变速跑、冲刺跑、上坡跑、下坡跑等，促进学生在课后自练，练习的距离和组数由学生选择。 采用追逐跑、让距跑、自定目标跑、快速跑比赛等方法，体验乐趣和开展体能。(5) 易犯

12、错误与纠正方法易犯错误：后蹬不充分，“坐着跑；摆臂姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。纠正方法：采用高抬腿等练习手段，开展后蹬力量；各种跳跃练习，开展腿部、腹、背部肌肉力量；匀速跑4060米，改良摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调；练习较大强度的加速跑4060米，开展加速能力，体验速度感觉。(1) 教材分析耐久跑是人体在氧气供给充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的开展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。初中学生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的根本技术；重点掌握耐久

13、跑的呼吸方法；了解“极点和“第二次呼吸；克服“极点现象是耐久跑教学的难点；通过耐久跑，开展有氧耐力，促进身心开展；抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。耐久跑的参考测验工程：800米 (女生)、1 000米 (男生)(2) 动作方法动作放松，上体正直，重心平稳，步幅较小，跑速均匀，摆臂自然。(3) 动作要点动作自然，两腿蹬摆协调结合，步频较快，步法均匀，有良好的跑步节奏，能合理的分配体力。(4) 教学建议 学生自愿结合成练习小组 (1012人)，采用中等速度的匀速跑练习，体会和讨论耐久跑技术特点。跑步距离：200米、400米、600米，依据各小组学生情

14、况自主选择。教师给予指导和小结。 掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。练一练，跑走交替、变速跑，体会不同的跑步节奏，寻找适合个体的跑步节奏。跑走交替练习的距离：跑150或200米，然后走100或150米；变速跑练习：快跑100米后慢跑100或200米。练习的组数由学生自定。 学生个人设定定时跑、定距跑练习，如定时跑：3分钟、5分钟、6分钟；定距跑：600米、800米、1000米、1200米 (女生)；800米、1000米、1500米、2000米 (男生)。练习后测量心率，跑步结束时心率、跑后3分钟心率状况。在教师指导下评价身心感受，个人设定的目标是否合理。正确评价个人身心潜能，确立新的锻炼

15、目标。 在较大强度的全程耐久跑练习中，感受克服“极点和“第二次呼吸。能坚持到底，同学们以掌声鼓励。 开展有氧耐力的策略：选择大肌肉群参与活动的周期性、长时间有氧代谢为主的活动，如耐久跑、游泳、骑自行车等；耐久跑要有一定的强度，一般心率在130150次/分；每周锻炼35次；锻炼持续时间1520分钟；锻炼要有准备活动和整理活动；尽量不在水泥地和沥青路面上练习，确保身体平安。(1) 教材分析接力跑是合作跑游戏的主要内容之一，练习者依次传递接力棒跑完规定的距离。初中接力跑有迎面接力、圆周接力等内容。传接棒方法有立棒式、上挑式和下压式。学生在接力跑中扮演各种角色，在活动中用智慧和技巧与同伴团结协作，体验

16、配合的乐趣。合作跑有多种多样的形式，如拉手跑、双人跳绳跑、两人三足跑、搬运跑等游戏。接力跑的技术同快速跑。学习接力跑需要掌握传接棒的方法，明确各棒的分工和个人所扮演的角色，掌握传接棒的时机与配合，控制好情绪，增强自信心，发扬团结协作精神。(2) 动作方法用立棒式传接棒方法做迎面接力跑；用上挑式和下压式的传接棒方法做圆周接力跑。(3) 动作要点传接棒技术紧密衔接，在接力区内用高速度完成接力跑。(4) 教学建议 2030米距离的迎面接力跑，在游戏中让学生体验立棒式传接棒方法。 学生2人一组，体验原地、走步、慢跑中的传接棒练习，熟悉和掌握上挑式和下压式传接棒技术。 圆周接力跑 (100米或200米圆

17、周) 学生分成45组，每组810人，用上挑式或下压式完成接力跑。 4×100米接力跑，体验跑的速度，交接棒的时机、传接棒的配合、协作的精神。 充分发挥学生主体性，由学生自己创编接力跑的内容，设计接力跑的方法，规划接力跑的形式，合理安排场地，体验分配角色，培养合作精神，促进个人和群体的和谐开展。学生2人一组 (约保持1.5米) 做原地、走步、慢跑的传接棒练习，传棒人发出“接或其他信号，接棒人立即伸臂接棒，反复练习，提高熟练度；在4060米跑中，进行有信号的传接棒练习；要求学生能按自己设定的起动标志起动，加速有力；由学生自己安排场地，分配角色，自己设计各种合作跑的方法；培养合作精神，充分发挥学生主体性。4. 障碍跑(1) 教材分析障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越