七年级体育试题

1、初中体育与健康理论考试试卷班级 姓名一、选择题：共20题，每题2分，共40分。1、不属于健康三要素的是（D ）A、身体健康 B 、心理健康C 、社会适应 D 、精神健康2、正常人的心率范围是（A ）A 60100 次/分 B、6090 次/分 C、50 90 次/分 D、50100 次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A ）A、多做整理运动B 、坐下休息 C 、不于理睬D 、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（D ）A、爬山 B 、游泳 C 、自行车 D 、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（C ）A 早饭后 B 、起床后 C 、下午 D 、晚上6、发展力量素质的方法（D ）。A.弓步走 B .越野

2、跑 C .钻过低栏架 D .杠铃半蹲跳7.发展柔韧素质的方法（B ）。A.持哑铃阔胸 B .上下振臂 C .立卧撑 D .接力跑8、对锻炼的表述正确的是（D ）A、 三天打鱼，两天晒网B 、闻鸡起舞 C 、每天爬山 5小时D量力而行，持之以恒。9.激烈运动后，下列做法正确的是 （C ）A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗10、随地吐痰可引起哪些疾病： （ C ）A 肝炎B 气管炎C 肺结核11、看书写字时，要做到（ B ）A躺着看 B 、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下 D、走着看12、排球场的长和宽分别是

3、（ D ）A、28X15 B >20X15 C、68X105D18X913、急救骨折病人时首先应（ C ）A、 活动骨折部位B 、 寻找担架 C 、 病人立即停止活动， 将骨折部位简单固定。D立即背起送医院14、健康是指（ A ）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力15、 2012 年的奥运会在（ B ）举行A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约16、 “健康四大基石”是（ A ）A 、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B 、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C 、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D 、合理膳

4、食、多量运动、限烟限酒、心理平衡17、中国的国球是（ C ） 。A 、足球 B 、羽毛球 C 、乒乓球 D 、篮球18、下列属于田赛的是（ C ） 。A、100米B 、110米栏 C、跳远 D 、4X100米接力19、篮球比赛中进一球得（B）分。A、 1 B 、 2 C 、 3 D 、 420、耐久跑中的途中跑，要求（ A ）的节奏与跑的节奏相配合。A 、呼吸 B 、步频 C 、步幅二、判断题。对的打，错的打X （每小题 2分，共30分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（X）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（X）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。（，）4、上体育课时做准

5、备活动太浪费时间，不做可以进行大负荷运动。（X）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。（V）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。（X）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。（，）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。（，）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（，）10、2 0 0 4年雅典奥运会1 1 0米栏冠军得主是中国选手刘翔。（，）11、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。（X）12、运动前吃的太多。（X ）13、运动后立刻吃生冷的食品。（x ）14、剧烈运动后做整理活动。（V ）15、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（V ）

6、三、填空题：每空2分，共计20分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、速度素质耐力素质、灵敏素质和柔韧素质。2、决定跑速的重要因素是 步频 和 步长。3、篮球场地的边线长度为 28 米，宽度为 15 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。4、篮球的运球技术主要有高运球 和低运球。5、真正的健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力。6、足球比赛中，球队包括守门员、防守 队员、中场 队员和前锋队员。7、田径比赛可分为：田赛、径赛 、全能比赛。8、短跑的起跑有站立式起跑和蹲踞式起跑 。9、正式足球比赛每队上场人数为 11人。10、篮球比赛中，防守队员击打持球队员的手臂属于打手