体育教案-篮球课教案.doc

1、体育教案-篮球课教案高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点 知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能:80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95减上的学生能正确进行低运球。情感：学生能正确地评价自己，学习 情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。1、按

2、指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操 教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动 2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO

3、O O O OOOOOOOO O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢球。3.受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要 领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。 1 . 学生 认真听讲、注意观察、学习2 . 前排后排双手胸前球练习。 学 生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、 巡回辅导1、学

4、生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小结 练习密度 高一

5、年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能：80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95减上的学生能正确进行低运球。情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、

6、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互 相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。 二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在 教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O OOOOOOO

7、O O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢球。3.受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要 领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1 . 学生认真听讲、注意观察、学习2 . 前排后排双手胸前球练习。 学 生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、 巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意

8、保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现， 自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小练习密度高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习

9、运球；学习双手胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能：80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95减上的学生能正确进行低运球。情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意

10、听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操 教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力 1）上肢运动 2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O O OOOOOOO O OOO O45 四 （一

11、）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢球。3.受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要 领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1 . 学生认真听讲、注意观察、学习2 . 前排后排双手胸前球练习。 学 生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、 巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接

12、力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现， 自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小结 练习密度 高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教

13、学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点 知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能：80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95减上的学生能正确进行低运球。情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分

14、组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互 相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。 二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在 教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O OOOOOOOO O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范

15、运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方,注意不要丢球。3.受教师指导，注意观察、学习、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要 领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1 . 学生认真听讲、注意观察、学习2. 前排后排双手胸前球练习。 学生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、 巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传

16、球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现， 自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小结 练习密度 高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的

17、动作要点知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能：80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95减上的学生能正确进行低运球。情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOO

18、OOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操 教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动 2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O OOOOOOOO O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学

19、生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢球。3.受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要 领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1 . 学生认真听讲、注意观察、学习2. 前排后排双手胸前球练习。 学 生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比

20、赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意 传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现， 自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小结 练习密度高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手 胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。技能:知道双手胸前接球的

21、做法，知道什么是“二次运球”违例80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95减上的学生能正确进行低运球。情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOO

22、OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互 相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。 二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力 1）上肢运动2）扩胸运动3）体侧运动4 ）全身运动5）跳跃运动学生在教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O O OOOOOOO O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老

23、师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢球。3.受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1. 学生认真听讲、注意观察、学习2. 前排后排双手胸前球练习。 学 生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、 巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规，

24、1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现， 自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小结 练习密度高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能:8

25、0减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作，95减上的学生能正确进行低运球。情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

26、OO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在 教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O OOOOOOOO O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢

27、球。3.受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1. 学生认真听讲、注意观察、学习2. 前排后排双手胸前球练习。 学 生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、 教师讲解示范2、巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵

28、守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小结 练习密度高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能: 80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿

29、势动作， 95减上的 学生能正确进行低运球。 情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提

30、出要求：全班分成四个小组进行对抗赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操 教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力 1）上肢运动 2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O O OOOOOOO O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢球。3.受教师指导，注意观

31、察、学习。一、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要 领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。学生认真听讲、注意观察、学习2.前排后排双手胸前球练习。学生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、 巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00

32、0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后小结 练习密度高一 年级 篮球课教案教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教学目标 认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。 技能: 80减上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作， 95减上的 学生能正确进行

33、低运球。 情感：学生能正确地评价自己，学习 情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竞争，遵守规则。负荷：平均心率：0130次/分；最高心率：170180次/分；练习密度：40溢右。教学程序 教师活动学生活动执行情况运动负荷一常规1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO 游戏教师提出要求：全班分成四个小组进行对抗

34、赛。规则：只能传球和运球不能投篮，互 相传球，那组先传到500个为胜。-一、严格按要求进行比赛。 二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。adb c三 定位操教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动2）扩胸运动3）体侧运动 4 ）全身运动5）跳跃运动学生在 教师带领下练习 O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O OOOOOOOO O OOO O45 四 （一）复习运球球 1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、教师指挥学生进行往返运球练习。1 .注意看老师示范。2.练习时眼看前方，注意不要丢球。3.受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。 0

35、0 0 0 0 0 0 0 0 0 56五 （二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1 . 学生认真听讲、注意观察、学习2.前排后排双手胸前球练习。学生如图进行：0 0 六 攻防游戏1、教师讲解示范2、 巡回辅导1、学生两人一组，一攻一防。2、注意保护球，眼看前方。13 124接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛 2、 组织分 队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规， 1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、 调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。生理符合预测心率1601400100 80时间：5 1015 20 25 30 35 40平均心率课 后