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文档简介

1、八个月宝宝食谱，8个月宝宝食谱八个月宝宝食谱，8个月宝宝食谱导读：生活小常识 八个月宝宝食谱，8个月宝宝食谱宝宝在八个月的时候在添加辅食方面就应该有很多需要注意的 了，辅食要柔嫩，不要特别坚硬的，宝宝这个时候也应该吃一些蔬菜 了，蔬菜的品种也要多样化，还要注重蛋白质的食物的摄入了，特别 是鱼肉，豆腐，对于八个月宝宝食谱，宝妈妈要多一些了解，帮助孩 子健康成长。豆腐粥原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干制法：1、将豆腐切成小块。2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱

2、油若干，米饭1/4碗制法：1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。4、煮至粘稠时放入酱油调味。蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干制法：1、准备牛肉精肉并磨碎2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。苹果酪原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量做法：1、苹果洗净去皮切0、8cm厚的片，入淡盐水浸泡。2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入 微波炉加热2

3、分钟，使里面的苹果烂熟，即可。三鲜蛋羹原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料 酒、盐、麻油少许做法：1、蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。2、起油锅，加入葱蒜煽香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸 58分钟即可。功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。鸡蛋粥原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉 汤1/2杯，盐若干制法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。牛奶西米露原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许做法：1、西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥。2、将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明

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