第十三章——第十五章辅导

1、第十三章一一第十五章辅导一、重难点解析第十三章心理咨询与治疗（一）心理动力学疗法：指的是弗洛伊德的精神分析疗法，及其改进和衍生出的一系列疗法。强调无意识力量和早期童年经验在个体问题形成中的重要作用。这种疗法的目的是 帮助个体洞察自己不恰当的应对方式，了解自身的意识与无意识冲突。（二）传统精神分析疗法自由联想；解释；释梦；移情；阻抗（三）新精神分析疗法更注重意识思想的重要性，着重分析社会、文化因素，重视文化因素对人格形成和发展的影响。（四）行为主义疗法行为主义疗法：直接针对表现出来的症状进行矫正。其基本假设是：人的行为都是从外界环境 学习而来的，心理障碍从生物学意义上来讲并非“病态”，它们和正常

2、行为一样也是后天习得的行为， 两者的区别仅仅在于心理障碍是社会适应不良的。放松训练：引导人由身体的放松进而获得心理上的放松，能有效地应对紧张、焦虑、不安和愤 怒等情绪，帮助人们恢复体力，消除疲劳。系统脱敏：通过让人在产生焦虑的情境中进入深度放松而治疗焦虑。过程：建立焦虑等级一一放松一一脱敏厌恶疗法：把不想要的行为和厌恶刺激配对重复呈现，从而达到戒除或减少目标行为的目的。烟雾刺激包括：疼痛刺激、催吐剂、令人难以忍受的气味或声音等。行为矫正：对个体的生活环境仔细分析，找出哪些需要被改进；指定行为的后果，确保适应性 行为被强化，不当行为受惩罚。代币法：适应性行为受到代币（记分卡、筹码、小红旗）强化。

3、（五）人本主义疗法：强调人的自我治愈能力，鼓励来访者理解自我、追求个人成长。来访者中心疗法：治疗师提供一种温暖、支持的氛围来改善来访者的自我概念。是非指导性的， 并不给来访者解释和指示，只积极地倾听来访者，鼓励自我澄清，重树生活的信心，独立做出决定。 真诚一致；无条件积极关注；同感格式塔疗法：认为心理问题源于过去未解决的冲突，称为未完成事件。与弗洛伊德相比，更重 视此时此刻来访者对未完成事件的体验，而不是事件内容。此疗法让来访者把未完成事件带到现在 来处理。治疗师经常挑战来访者，以帮助他们觉察自己的感受，面对自己的问题，对自己的行为和 选择负责。常用角色扮演技术。（六）认知疗法认知疗法：认知学

4、派认为，事件本身并不是行为反应的直接原因，对事件的认知才是。人的苦 恼通常来自于不合理的认知。治疗师引导个体找出自己不合理信念，然后使用各种技术挑战这些信 念，寻求更积极的思维方式。理性情绪疗法：不合理信念会导致情绪障碍。治疗师要为来访者示范，如何与自己的不合理信 念辩论，把他们变成现实的合理的信念。治疗师必须积极、主动地向来访者发问，对其不合理信念 进行质疑。贝克认知疗法：与艾利斯理性情绪疗法不同之处在于：理性情绪疗法非常直接，重视说服和当 面质疑；而认知疗法中，治疗师和来访者的对话更开放，让其自己思考个人问题，发现自己的错误 想法。（七）家庭治疗家庭治疗：在家庭治疗中，整个家庭被看成一个系

5、统，心理或行为问题并不仅仅是个人自身的 问题，而是源于家庭成员间不良的互动关系。家庭治疗通过改变家庭成员之间的关系，促进家庭整 体功能的改进，使家庭中的患病成员症状减轻或消失。更多应用于儿童和青少年问题（如行为问题、 学校问题）进食障碍和家庭成员冲突等。第十四章毕生发展（一）心理发展定义：广义心理发展：指个体从受精卵开始到出生、成熟、衰老乃至死亡的生命全程中所发生的心理 上的变化。狭义心理发展：个体从出生到心理成熟阶段（成年早期）所发生的心理变化。（二）毕生发展观1产前期从受孕到出生生理发展2婴儿期从出生到18个月动作、语言、社会依附3儿童早期18 1月6夕口语发展良好，性别开始分化，爱好团体

6、游戏，完成入学预备4儿童晚期613夕认知发展，动作技能与社会技能发展5青少年期1320岁认知发展，人格渐渐独立，两性关系建立6成年早期2045岁职业与家庭、父母角色、社会角色实现7成年中期4565岁事业发展到顶点，考虑重新调整生活8成年晚期65以上退休享受家居生活，失去配偶，健康不良（三）毕生生理发展1产前期从受孕到出生各器官结构生长2婴儿期从出生到18个月大脑、听觉、视觉发展显著；语言开始发展。动作技能：行 走动作，手的动作。3儿童早期18 1月6夕生长发育，运动能力显著增长。语言发展的跃进阶段。4儿童晚期613岁体型出现差异；书面语言发展，内部言语出现。5青少年期1320夕青春期：身体外形

7、改变，性成熟。6成年早期2045夕生理达到成熟，各种生理功能最强盛。7成年中期45-65岁更年期：生理功能衰退8成年晚期65以上身心逐渐衰退；认知加工能力，感知觉有较大困难。（四）儿童期的认知发展（皮亚杰）感知运动阶段（0 2岁）：客体恒常性前运算阶段（2 7岁）：中心化一符号化；守恒具体运算阶段（7 12岁）：逻辑思考；守恒；思维可逆；排序形式运算阶段（12-14.5岁）：抽象命题，逻辑思维；假设演绎。（五）毕生道德发展（斯腾伯格）1、前世俗水平（0-7岁）行为能否避开惩罚或得到奖励第一阶段：服从与惩罚的定向。第二阶段：朴素的利己主义的定向，奖励定向：遵从，获得奖励，得到好感2、世俗水平（1

8、3岁）一一行为能否得到别人的好印象第三阶段：以好男孩好女孩定向，追求别人夸奖：遵从，避免别人非难厌恶。第四阶段：以权威定向：坚持权威的道德：遵守法律法规，避免受到合法权威职责3、后世俗水平 一一以抽象的伦理道德原则，避免自我谴责第五阶段：社会契约的定向：遵循公众认可的原则第六阶段：以伦理原则定向，以个人良心为准。（六）毕生社会性发展毕生社会性发展：个体的社会交往和预期在一生中是如何变化的，年龄的发展和文化经验的社 会性积累共同决定了人生的不同发展阶段的主要任务。儿童期：依恋；性别角色；同伴交往青春期：青春期体验；社会关系成人早期的适应：职业与工作；婚恋和育子成人中期的转变：中年危机；婚姻与空巢

9、老年期的建构：退休；丧偶；死亡第十五章职业选择和生涯规划（一）职业选择的影响因素个人因素：性格；能力；职业兴趣；职业价值观环境因素：社会环境；就业形势（二）职业选择的原则现实性原则；兴趣原则；胜任原则；优势原则；发展原则；人-职匹配原则（三）职业选择的方法锁定目标；把握信息，创造机会；主动出击，自我推销（四）招聘和选拔中常用的心理测评技术心理测验；面试；评价中心技术：文件筐练习；无领导小组讨论（五）职业生涯规划职业生涯规划：是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在 什么地方和什么单位从事这种职业，在这个职业队伍中担负什么职务等。第一步：自我分析 我是谁？我会做什么？

10、我想做什么？ 自我诊断。步骤：见图第二步：职业分析我适合从事哪些工作？我现在的单位能否提供这样的岗位或发展机会？在自己适合从事的职业中哪些是社会发展迫切需要的？这些职业要求具备哪些特质和技能？第三步：职业发展规划我的职业目标我还需要提高哪些方面的品质和能力? 咨询：我还需要在其他哪些方面准备? 总结并写出规划二、典型例题1、简述皮亚杰的儿童期的认知发展理论。感知运动阶段（0 2岁）：客体恒常性前运算阶段（2 7岁）：中心化一符号化；守恒具体运算阶段（7 12岁）：逻辑思考；守恒；思维可逆；排序 形式运算阶段（12-14.5岁）：抽象命题，逻辑思维；假设演绎。2、简述人本主义疗法的主要方法强调人

11、的自我治愈能力，鼓励来访者理解自我、追求个人成长。来访者中心疗法：治疗师提供一种温暖、支持的氛围来改善来访者的自我概念。是非指导性的,并不给来访者解释和指示，只积极地倾听来访者，鼓励自我澄清，重树生活的信心，独立做出决定。真诚一致；无条件积极关注；同感格式塔疗法：认为心理问题源于过去未解决的冲突，称为未完成事件。与弗洛伊德相比，更重视此时此刻来访者对未完成事件的体验，而不是事件内容。此疗法让来访者把未完成事件带到现在来处理。治疗师经常挑战来访者，以帮助他们觉察自己的感受，面对自己的问题，对自己的行为和选择负责。常用角色扮演技术。2、结合自身情况说明生涯规划的意义，如何做好人生规划？答： 1.对

12、自己承诺：要规划好自己的生涯，必定要付出很多的精力，作出许多努力，特别是在执行计划的过程中，若没有坚定的决心，很可能就半途而废了。因此，应在决定作生涯规划之初，就抱着不达目的誓不罢休的信念，允诺自己一定会把计划执行到底。2 .确定方向：人若无志，就会如无舵之舟，在茫茫人海中迷失方向。设定一个目标，哪怕并不适切，也可以引领前进的方向。因此，可在生涯规划之初，就凭着过去的经验和直觉，大概选定一个方向，在以后的过程中还可以不断地修正。3 .认识自己：我们可以通过自我反省来估量自己，也可以通过亲朋好友的评价来估量自己，还可以通过各种客观的测验来剖析自己。不管用哪种方法，有三个方面的问题是一定要搞清的。

13、首先是自己的职业兴趣，它可能就会成为你赖以生存的技能，如果能使兴趣和工作和而为一，则是上佳的选择。其次是自己职业价值观，它常常会左右一个人的判断和思想。最后是职业能力，它是影响生涯规划的最直接的因素，若不想让兴趣流于空谈，就必须发展相应的技能。4 .认识工作世界：如果说认识自己是知己那么认识工作世界就是知彼。我们要清楚地认识我们所处的政治、经济、社会和文化环境，还要了解职业的分类、性质、报酬、各职业所需的技能和人格特质等等，方能知己知彼，百战百胜。5 .确立目标：在了解了自我和工作世界之后，则要整个各种因素，评估各种可能性，对原有方向作出一定的修正，寻找出一个更加具体可行的目标。6 .付诸行动：确立了目标，生涯规划的计划部分已经完成了，接正来的任务则是要“起而行”了。在付诸